DeFactoFIT Fitness ve Beslenme

DeFactoFIT Gıda Perakende Loj. ve Tekno. San. A.Ş

ስለዚህ መተግበሪያ

DeFactoFIT፡ አንድ ማቆሚያ ለጤናማ ኑሮዎ እና የአካል ብቃት ጉዞዎ

ለአካል ብቃት አድናቂዎች ሰፋ ያለ ስፖርቶችን እናቀርባለን ፣ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ፣ ከፒላቶች እስከ ኪክቦክስ ፣ ከቅርጫት ኳስ እስከ ዮጋ። ስለ ጤና እና ጤናማ አመጋገብ ለሚያውቁ ግለሰቦች፣ እንደ ሃርድላይን አመጋገብ ያሉ ቪታሚኖችን፣ ፕሮቲን ዱቄት እና የአመጋገብ ማሟያዎችን እናቀርባለን። በእኛ የመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮች ፣የቤት ልምምዶችን እና በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድል እንሰጣለን ፣ይህም እንደ ቴኒስ እና የሰውነት ግንባታ ባሉ የተለያዩ ቅርንጫፎች ውስጥ ልዩ ይዘቶችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።

በማመልከቻው ውስጥ ምን ይጠብቅዎታል?

እንደ የአካል ብቃት፣ የሰውነት ግንባታ፣ የፒላቶች እንቅስቃሴ፣ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ኪክ ቦክስ፣ ክንፍ ቹን እና ቴኒስ ባሉ ከ1500 በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዘቶች እና ከ150 በላይ ባለሙያ ፕሮፌሽናል አስተማሪዎች አሉ። በዳንስ፣ በቅርጫት ኳስ እና በአይኪዶ ባሉ ሰፊ የስልጠና ይዘቶች የአካል ብቃት ጉዞዎን ያበለጽጉ። እንደ የመስመር ላይ የአካል ብቃት ፣የቤት ውስጥ ፒላቴስ ፣የሆድ ልምምዶች እና የሆድ ስብ ልምምዶች ባሉ የተለያዩ ምድቦች ለአጠቃቀም ቀላል በሆነ የማጣሪያ መዋቅር ግቦችዎን የሚስማማ ይዘት ያግኙ።

አዲሱ የጤና ሕይወት አድራሻ፡ DeFactoFIT

DeFactoFIT ከጤና የአካል ብቃት መተግበሪያዎች እና የሴቶች የአካል ብቃት ፕሮግራሞች ጋር የሁሉንም ሰው ፍላጎት የሚያሟላ መፍትሄዎችን ይሰጣል። ስለ ጤናማ ምግቦች፣ አመጋገብ እና ጤና ዝርዝር መረጃ በመስጠት ጤናማ የህይወት ጉዞዎን በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በክብደት መቀነስ ልምምዶች ይደግፋል። እንዲሁም ለልጆች የእለት ተእለት የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት ልምምዶች እና ለሁሉም የቤተሰብ አባላት ተስማሚ የሆነ ይዘት ማግኘት ይችላሉ።

የትኞቹን ቅርንጫፎች ያገኛሉ?

ዮጋ፡ በየደረጃው የዮጋ ልምምዶችን በየእኛ ነፃ የዮጋ አማራጮች ያግኙ፣ Vinyasa yoga፣ Hatha Yoga፣ Yin yoga፣ ዮጋ ክብደት መቀነስ፣ ዮጋ ለጀማሪዎች እና ሌሎችም። የዮጋ ልምምዶችን እና ጀማሪ የዮጋ ትምህርቶችን በሚከተሉት አርእስቶች እናቀርባለን፡ Good Morning Yoga፣ Sun Salutation Yoga Series፣ Element Series፣ ከእንቅልፍ በፊት እና በኋላ መዝናናት፣ ከፍተኛ የእድሜ ልምምዶች እና ሌሎችም።

አካል ብቃት፡ ኮር፣ HIIT፣ የጥንካሬ ልምምዶች፣ የሰውነት ክብደት፣ ጥንካሬ እና ተግባራዊ፣ ክልላዊ ስልጠና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከመሳሪያም ሆነ ያለ መሳሪያ፣ በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ፣ እና የ30-ቀን የአካል ብቃት ፕሮግራሞች ማድረግ ይችላሉ።

ጲላጦስ፡ ሆድ፣ ክንድ፣ የውስጥ እግር፣ ፕላንክ፣ ያለ መሳሪያ፣ የክልል እና ሙሉ አካል የፒላቶች እንቅስቃሴዎች ለሁሉም ደረጃዎች እና በቤት ውስጥ የፒላቶች ይዘቶች።

ፊዚዮቴራፒ፡ ለቢሮ ሰራተኞች ለአንገት እና ለጀርባ ህመም የሚጠቅሙ ልምምዶች፣ እና በቢሮ ውስጥም ቢሆን የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመፍጠር በአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የምትችሉት ይዘት።

አመጋገብ፡ ጤናማ እና ጥሩ የአመጋገብ ቪዲዮዎች እንደ ቅድመ-ስፖርት እና ድህረ-ስፖርት አመጋገብ መረጃ፣የክብደት መጨመር ወይም መቀነስ ዘዴዎች፣የስብ ማቃጠልን እንዴት ማፋጠን እንደሚቻል፣ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ፣የአመጋገብ ይዘቶች።

ያግኙ፡ እንደ ዳንስ፣ ቴኒስ፣ ኪክ ቦክስ፣ ቅርጫት ኳስ፣ ዊንግ ቹን ከባዶ ሆነው ቅርንጫፎችን ለማግኘት ለሁሉም ደረጃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማብራሪያ ይዘቶች።

የቀጥታ ዝግጅቶችን ይሳተፉ

የእኛን መተግበሪያ በመመዝገብ በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ ፣ ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የፒላቶች እንቅስቃሴ ፣ የመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ጉዳዮች ላይ በጥንቃቄ በተመረጡ ባለሙያዎች የሚደረጉ የቀጥታ የአካል ብቃት ትምህርቶችን ማግኘት ይችላሉ።

የDeFacto ኢንቨስትመንት በሆነው በDeFactoFIT የምግብ ችርቻሮ ሎጅስቲክስ እና ቴክኖሎጂ ኢንዱስትሪ አክሲዮን ማህበር አፕሊኬሽን ላይ ሙያዊ በሆነ መልኩ ለመሳተፍ ከፈለጉ በ [e-mail] በኩል ሊያገኙን ይችላሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Daha iyi kullanıcı deneyimi ve performans iyileştirmeleri