የዓመቱ ምርጥ ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያ በሆነው በጥበብ ጊዜ ቆጣሪ መረጋጋትዎን ያግኙ! የዕለት ተዕለት የሜዲቴሽን ልምምድ በአስደሳች እና ሊበጁ በሚችሉ ባህሪያት ለመገንባት ወዳጃዊ ጓደኛዎ ነው።
የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ ማሰላሰልን፣ ዮጋን ወይም ታይቺን ቀላል እና አስደሳች ያደርገዋል። ፍጹም ክፍለ ጊዜዎን ሊበጁ በሚችሉ ደወሎች፣ ጸጥ ያሉ ድባብ ድምጾችን ወይም ለግል ንክኪ የራስዎ የድምጽ ቅንጥቦችን ያዘጋጁ።
የሚመራ ልምድ ይፈልጋሉ? ቀጥሎ የሚመጣውን ለማየት የመመሪያ ሁነታን ያብሩ ወይም የማብቂያ ጊዜ ያቀናብሩ እና መተግበሪያው ደረጃዎቹን ያስተካክልልዎታል። ሁሉም ነገር የእርስዎን ልምምድ በትክክል እንዲሰማው ማድረግ ነው.
የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ ብቻውን ዘና ለማለት ብቻ አይደለም - ማህበራዊ ቦታም ነው! ብጁ ሰዓት ቆጣሪዎችዎን እያደገ ላለው ማህበረሰብ ያጋሩ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይወያዩ ወይም ጠቃሚ ምክሮችን እና ሀሳቦችን ለመለዋወጥ የቡድን ውይይቶችን ይቀላቀሉ።
ውጥረትን እየቀለሉ፣ ትኩረትን እየጨመሩ ወይም ደግነትን እያስፋፉ፣ ጉዞዎን ከሚጋሩት ከሌሎች ጋር መገናኘት ይችላሉ።
በየቀኑ አዳዲስ የህዝብ ቆጣሪዎችን በመጨመር ንቁ የፈጣሪዎችን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ። ለምስጋና፣ ለተሻለ ትኩረት ወይም ለመተንፈስ የሚረዱ ልምዶችን ያስሱ፣ ከዚያ ስሜትዎን ይከታተሉ እና እድገቱን ይወቁ።
ሀሳብ ይወዳሉ? ከገንቢው ጋር በቀጥታ ለመጋራት የመተግበሪያውን የግብረመልስ ባህሪ ተጠቀም - ሁልጊዜ ከእርስዎ ለመስማት እንጓጓለን! ዛሬ የጥበብ ጊዜ ቆጣሪን ይሞክሩ እና የእርስዎን ዜን እርስዎ በሚሰማዎት መንገድ ያግኙት።
የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ የዕለት ተዕለት የሜዲቴሽን ልምምድ ለመመስረት የሚረዳዎ አዲስ የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪ መተግበሪያ ነው። በሌሎች የሜዲቴሽን ሰዓት ቆጣሪዎች ውስጥ የማይገኙ ልዩ ባህሪያትን ያጠቃልላል፣ ይህም ከክፍለ ጊዜ ደወሎች ጋር በሚያያይዟቸው የድምጽ ክሊፖች የሚመሩ ማሰላሰሎችን ማበጀት መቻልን፣ የመመሪያ ሁነታን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ቆጠራን ለማሳየት የሚያስችል አማራጭ እና ደረጃዎቹን በሚመጥኑበት ጊዜ ዒላማውን የመጨረሻ ጊዜ የማዘጋጀት ችሎታን ያካትታል። በመሰረቱ፣ የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ ለማሰላሰል፣ ዮጋ፣ ታይ-ቺ እና ሌሎች ተግባራት ተስማሚ የሆነ ሁለገብ ጊዜ ቆጣሪን ያካትታል።
የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ ከሌሎች የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪ መተግበሪያዎች የበለጠ ቁጥጥር ይሰጥዎታል፣ ይህም ወደ ልምምድዎ የላቀ ፈጠራን ያመጣል። ደረጃዎችን ለመለየት ደወሎችን ያዋቅሩ፣ የድባብ ድምፆችን ለመጨመር እና ድምጽን በቀጥታ በተንቀሳቃሽ መሳሪያዎ ላይ ለመቅዳት ወይም የሰዓት ቆጣሪዎችን ለማበጀት የድምጽ ቅንጥቦችን ያስመጡ።
እንዲሁም ለመዝናኛ፣ ጭንቀትን ለማስታገስ እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ታላቅ ነፃ የሜዲቴሽን መተግበሪያ በመሆን፣ ጥበብ ጊዜ ቆጣሪ በአለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ሊጠቀምባቸው እንዲችል የሰዓት ቆጣሪዎን በማህበራዊ አውድ ውስጥ ለማተም ምርጫ ይሰጥዎታል። ጥበብዎን ያካፍሉ እና አዳዲስ ጓደኞችን ይፍጠሩ! የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ እንደ ጓደኛ ቻት እና የቡድን ውይይት ያሉ የሰዓት ቆጣሪዎችን የሚያካፍሉበት እና የተግባር ቴክኒኮችን ለመወያየት ያሉ ታላላቅ ማህበራዊ ባህሪያት ተጨማሪ ጥቅም አለው። እንደ ማህበረሰብ የአስተሳሰብ እንቅስቃሴን በጋራ ለማሳደግ ልንረዳው እንችላለን።
የጥበብ ጊዜ ቆጣሪ በየቀኑ እየጨመረ የሚሄዱ የህዝብ ቆጣሪዎች ብዛት ያለው የይዘት ፈጣሪዎች ማህበረሰብ አለው። ትኩረትን እና ትኩረትን ማሻሻል ከፈለጉ፣ ፍቅራዊ ደግነትን ወይም ምስጋናን ለማዳበር ልምምድ ይማሩ፣ እና ስሜትዎን በሚያድጉበት ጊዜ ይከታተሉ፣ የጥበብ ጊዜ ቆጣሪን ይሞክሩ። እርስዎ ይወዳሉ ብለን እናስባለን! በመተግበሪያው ውስጥ እርስዎን በቀጥታ ከገንቢው ጋር የሚያገናኝ የግብረመልስ ባህሪም አለ፣ እና አዲስ ባህሪ ጥያቄዎች ሁል ጊዜ እንቀበላለን።
ለጭንቀት እፎይታ እና ለተሻለ እንቅልፍ የሜዲቴሽን መተግበሪያ