Закаливание организма водой
ማስታወቂያዎችን ይዟል
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
🚀 ገላውን በውሃ ማጠንከር ፣ በሩሲያኛ አፕሊኬሽኑ የስኬት ሚስጥሮችን ያሳያል።
👍 ተግባራዊ ምሳሌዎች እና የተቀናጀ አካሄድ መማርን ቀላል እና የበለጠ ለመረዳት ያስችላል።
ይዘት፡
✔ ጤናማ መሆን ከፈለጉ፡ በውሃ ማጠንከር
✔ ማጠንከሪያ - የሂደቱ ዋና ይዘት ምንድነው?
✔ ትንሽ ታሪክ
✔ የማጠንጠን ጥቅሞች
✔ Contraindications
✔ ዶክተሮች ስለ ማጠንከሪያ ምን ያስባሉ
✔ 1-2, የማጠንከሪያ ሂደቶች ዓይነቶች
✔ 3-4, የእግር መታጠቢያዎች
✔ 5-6፣ ዋና
✔ የቤት ማጠንከሪያ ደንቦች
✔ ማጠቃለያ
👍 የሰውነት ማጠጣት መተግበሪያን አሁን ያውርዱ
👍 ተግባራዊ ምሳሌዎች እና የተቀናጀ አካሄድ መማርን ቀላል እና የበለጠ ለመረዳት ያስችላል።
ይዘት፡
✔ ጤናማ መሆን ከፈለጉ፡ በውሃ ማጠንከር
✔ ማጠንከሪያ - የሂደቱ ዋና ይዘት ምንድነው?
✔ ትንሽ ታሪክ
✔ የማጠንጠን ጥቅሞች
✔ Contraindications
✔ ዶክተሮች ስለ ማጠንከሪያ ምን ያስባሉ
✔ 1-2, የማጠንከሪያ ሂደቶች ዓይነቶች
✔ 3-4, የእግር መታጠቢያዎች
✔ 5-6፣ ዋና
✔ የቤት ማጠንከሪያ ደንቦች
✔ ማጠቃለያ
👍 የሰውነት ማጠጣት መተግበሪያን አሁን ያውርዱ
የተዘመነው በ
