echo wellness - Sound, Sleep

DigiNxtHlt Solutions PVT Ltd

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ደህንነት ከጊዜ ወደ ጊዜ ፈታኝ እየሆነ ነው።

አስጨናቂ የአኗኗር ዘይቤዎችን ማቅረብ እና በተወሰነ ደረጃም ወረርሽኙ ጤንነታችንን እንደገና ገልጾታል። ስክሪን-ጊዜ ከሁላችንም ጋር የማይቀር ልማድ እየሆነ በመምጣቱ፣ ደህንነት የሩቅ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ሆኗል። የመረጃ ብዛት፣ቴክኖሎጂ፣በስራ ቦታ ሁሌም ተለዋዋጭ ለውጦች እና የአመጋገብ ልማዶች ጤናን፣አካላዊ እና ስነ ልቦናችንን እያራገፉ ነው።

ትክክለኛ የስራ እና የህይወት ሚዛንን ማሳካት በ«ሁልጊዜ በመስመር ላይ» ባህል ምክንያት ዛሬ የበለጠ ፈታኝ ነው። በዚህ ላይ እንደ ምግብ፣ ግሮሰሪ እና አትክልት ያሉ ​​የብዙ ፍላጎቶችን አንድ ጊዜ ጠቅ ማድረግ ጤናማ እክል አድርጎናል። ይህ ሁላችንን፣ የሠራተኛውን ክፍል፣ ገበሬዎችን፣ ቤት የሌላቸውን እንዲሁም ሕጻናትን ክፉኛ ጎድቶናል።

የጭንቀት ደረጃው ጣሪያው ላይ በመምታቱ ለአኗኗር ዘይቤ በሽታዎች እና እንደ እንቅልፍ አፕኒያ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ፣ ወዘተ የመሳሰሉ ችግሮች ምክንያት ነው።

ሁላችንም ሁለንተናዊ ደህንነትን አስፈላጊነት እና ጭንቀት የሌለበት እና ደስተኛ የመሆንን አስፈላጊነት እንገነዘባለን። እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች, ቢያንስ አብዛኞቹ, የማይቀር መሆኑን ከግምት, እኛ አንድ ምርጫ አለን? በአካልና በስነ ልቦና ጉድለት፣ ዕለታዊ እና ጤናማ አለመሆናችንን መቀጠል አለብን?

ሁለንተናዊ ደህንነትን ለማመቻቸት ቴክኖሎጂን ስለመጠቀምስ? ከእንዲህ ዓይነቱ የአኗኗር ዘይቤ የሚመነጨውን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማነቃቂያ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ቀድሞ ወደታሰበው ማቃጠል እና የህይወት ዘመን መቀነስ እየፈለጉ ነው።

የ'echo' ልምድ
'echo' በህይወቶ ውስጥ ያለውን የጤንነት ክፍተት ይሞላል። በተፈጥሮ የድምፅ ሃይል እና በሰው አካል እና አእምሮ ላይ ያለውን ተጽእኖ በመረዳት 'echo' በድምፅ በመጠቀም እርስዎን ይፈውሳል እና ጤናን ያበረታታል።'Echo' የሙዚቃ ልምድን በሰው ሰራሽ ኢንተለጀንስ ላይ የተመሰረተ ቴክኖሎጂን በመጠቀም ግላዊ ያደርገዋል። በተጠቀምክበት ጊዜ ሁሉ መሠረታዊ ነገሮችህን ይለካል። የሚሰሙት እያንዳንዱ ሙዚቃ አሁን ላለዎት ደህንነት እና የረጅም ጊዜ ሁለንተናዊ ደህንነት የተበጀ ነው።

በጥንቃቄ የተሰበሰቡ አጫዋች ዝርዝሮች ለጤና፣ ለአስተዋይ ድምጾች፣ የሰማይ ዝማሬዎች እና ለእንቅልፍ የሚሆን ሙዚቃ ጤናን ሊሰጡ እና አካላዊ ሰውነትዎ እራሱን እንዲፈውስና እንዲያድስ ሊረዳ ይችላል።



★ የጭንቀት እፎይታ ሙዚቃ ከተጨናነቀ የስራ ቀን በኋላ አእምሮን ለማሸነፍ በጣም ጠቃሚ ነው። አንዴ አእምሮዎ ከጭንቀት ነጻ ከሆነ፣ አብዛኛው የጤንነት ፍላጎቶችዎ በቦታው ይወድቃሉ። አጠቃላይ የጤንነት ሂደትን ለመጀመር መጀመሪያ አእምሮን ማረጋጋት ወሳኝ ነው።

★ ሜዲቴሽን ከፍ ወዳለ የግንዛቤ እና የትኩረት ሁኔታ ከውስጥ ዝምታ ወይም ከራስ ጋር የሚገናኙ የሃሳቦች ስብስብ ሲሆን ይህም ፓራሳይምፓቲቲክ ነርቭ ሲስተም እንዲሰራ እና ለጭንቀት እና ለጭንቀት እንዲቀንስ ደስተኛ ሆርሞኖችን ያመነጫል።

★ የሰማይ ድምፆች እና ቻንት - የድምፅ ኢነርጂ በኃይል ፍሰት የመፈወስ ኃይል ያለው ንዝረት ይፈጥራል ዝማሬዎች ሲናገሩ በጉሮሮ ውስጥ የሰማይ ንዝረትን ያመጣሉ ይህም 'ለመፈወስ ሃይል' በሚያመነጨው ሰውነታችን ውስጥ ሃይልን ያሰራጫል.

★ እንቅልፍ - እንቅልፍ ከአካባቢያችን ጋር አነስተኛ የሆነ መስተጋብር የምንፈጥርበት ሁኔታ ነው። የምንተኛበት ሰዓት ብዛት በጣም ተጨባጭ ውይይት ነው እናም እንደ ሰው ይለያያል። እንደ እንቅልፍ ማጣት ወይም የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ የእንቅልፍ ችግሮች በጣም የተለመዱ ናቸው። አእምሮን በእንቅልፍ መልክ ማሰልጠን እንደነዚህ ያሉትን ሁኔታዎች ማዳን ይችላል. ትክክለኛውን ሙዚቃ ማዳመጥ ጡንቻን ለማዝናናት ያስችላል።
ቴራፒዩቲክ እና ሁሉን አቀፍ የ'echo' ልምድ ከላይ የተጠቀሱት የጤና ጣቢያዎች ስብስብ ነው። የሚያስፈልግህ ነገር ከፕሮግራምህ ጋር የሚጣጣም እና የውስጥ ደህንነትን የሚያበረታታ መሆኑን ማረጋገጥ ነው።
እንኮራለን!
'echo' በሰው አእምሮ ውስጥ ካሉ ባለ ብዙ ደረጃ የነርቭ አውታረ መረቦች ጋር የሚመሳሰል የእውነት ግዙፍ የኳንተም የውሂብ አወቃቀሮች ስብስብ ነው። እና ቁጥሩ ልክ እንደ ሰው አንጎል ያለማቋረጥ እያደገ ነው። እራሱን ሊማር እና ከእርስዎ የእለት ተእለት አጠቃቀም እና ከእሱ ጋር ባለው ግንኙነት ያለማቋረጥ ይማራል፣ ሙዚቃውን ለፍላጎትዎ በማስማማት።
የኛ ፍላጎት ስርዓትን ለመንደፍ፣ ደህንነትዎን ከቀን-በኋላ ለማቅረብ እና የህይወትዎን ጥራት እንዲያሻሽሉ ለማገዝ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Feature Enhancement.