እያንዳንዱ ንክሻ ይቆጥራል፣ ብልጥ መብላት እዚህ ይጀምራል! SangsikPlus
* ቁልፍ ባህሪዎች
ሀ. አመጋገብን ይከታተሉ
- ስዕሎችን በማንሳት ፣ ፋይሎችን በማስመጣት ወይም በምግብ ስም በመፈለግ ምግብዎን መመዝገብ ይችላሉ ።
- ትክክለኛውን አመጋገብዎን በማረጋገጥ ብቻ ስለ አመጋገብዎ የበለጠ ትክክለኛ ትንታኔ ሊኖርዎት ይችላል።
ለ. የደም ስኳር ደረጃን ማጥናት
- ከምግብ በፊት ፣ ከምግብ ከ 1 ሰዓት እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መመዝገብ ይችላሉ ።
- በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየቀኑ በደም ስኳር ግራፍ መከታተል ይችላሉ.
- በአመጋገብ ማስታወሻዎችዎ, በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የነኩ ምግቦችን መለየት ይችላሉ.
ሐ. የክብደት አዝማሚያን ተቆጣጠር
- አንዴ ክብደትዎን ካስመዘገቡ በኋላ ከመቀየሩ በፊት በየቀኑ በራስ-ሰር ይመዘገባል.
- የ 7 ቀን የክብደት አዝማሚያዎን በክብደት ግራፉ መከታተል ይችላሉ።
መ. የመስመር ላይ ማማከር
-የድርጅታቸውን ኮድ በማስገባት ከሆስፒታሎች እና የአካል ብቃት ማእከላት ጋር መገናኘት ይችላሉ።
- ከተገናኘ በኋላ በመተግበሪያው ውስጥ የተቀመጡ የምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ ከአመጋገብ ባለሙያዎች ፣ ሐኪሞች ወይም አሰልጣኞች ጋር በራስ-ሰር ይገለላሉ ።
- በመስመር ላይ ማማከር በውስጠ-መተግበሪያ ውይይት ተግባር በኩልም ይቻላል ።
* የግዴታ መዳረሻ
ሀ. ማከማቻ
- በመሳሪያዎ ላይ የተከማቹ የምስል ፋይሎችን በመጠቀም ምግብዎን ለማስመዝገብ የማከማቻ መዳረሻ ግዴታ ነው።
ለ. ካሜራ / ፎቶ
- በመሳሪያዎ ፎቶግራፍ በማንሳት ምግብዎን እንዲመዘግቡ የካሜራ መድረስ ግዴታ ነው።
◼︎ የደንበኛ ድጋፍ፡ support@doinglab.com
◼︎ የገንቢ አድራሻ፡ +82 31-698-9883"