የ5-3-1 ፕሮግራም ገንቢ ትክክለኛ የሥልጠና መርሃ ግብር ለመገንባት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም መቶኛዎች ለማስላት ቀላል መንገድ ይሰጣል።
5-3-1 በጂም ዌንድለር የተሰራ የስልጠና ቴክኒክ ነው እና በጥንካሬ ስልጠና ላይ ያለማቋረጥ ለማደግ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ ዘዴ ነው።
ይህንን መሳሪያ በማንኛውም የድረ-ገጽ ፍለጋ ላይ በቀላሉ የሚገኘውን በጂም ዌንድለርስ መፃፍ ማሟላት አለብዎት።
ይህ አፕሊኬሽን በቀላሉ የማንኛውንም ስሌት ፍላጎት ያስወግዳል፣ አሁን ያለዎትን ከፍተኛ ማንሻዎች ብቻ ያስገቡ፣ የሚፈልጉትን ማናቸውንም መለዋወጫዎች ያክሉ እና አመንጭ የሚለውን ጠቅ ያድርጉ።
መተግበሪያው ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ከተገለጹት መለዋወጫዎች ጋር ሁሉም ስብስቦች፣ ድግግሞሾች እና መቶኛዎች ያሉት ፒዲኤፍ ሰነድ ወደ መሳሪያዎ ያስቀምጣል።