ለሁሉም ሯጮች የተነደፈ የሩጫ መተግበሪያ። የሥልጠና ዕቅዶች፣ የተመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ወርሃዊ ሩጫ ፈተናዎች እና ሌሎችም የበለጠ፣ ፈጣን እና ረጅም ጊዜ እንዲሮጡ ይረዱዎታል። የሩጫ እና የስልጠና ግቦችን ያዘጋጁ፣ እድገትዎን ይከታተሉ እና ጉዞዎን ከማህበረሰባችን ጋር ያካፍሉ። ከመጀመሪያው ሩጫዎ እስከ ቀጣዩ 5ኬ፣ 10ሺህ፣ ግማሽ ወይም ሙሉ ማራቶን ድረስ መተግበሪያው እንዲያደርጉት ሊረዳዎ ይችላል።