My Tabata Timer
4.6star
4.54 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቀላሉ ለመሄድ መታ, ለመጠቀም, ለአፍታ ለማቆም መታ, እና ረጅም ይንኩ ዳግም.
ይህ Tabata ቆጣሪ መተግበሪያ አለው:
• ለመጫን የሚያስፈልገው ምንም ዶጅይ ፍቃዶች!
ቀላል ነው • ትልቅ ፅሁፍ በጎን ወይም በቁም ውስጥ ለማንበብ
ጊዜ ቆጣሪ በመሄድ ላይ እያለ • ማያ ገጽ ላይ ይቆያል
ስብስቦች መካከል • ቀለም ለውጦች
• ቀሪ ስብስቦች ለማመላከት ወደ ብርሃን አንድ ስብስብ እና ክበቦች መጨረሻ የሚያመለክት ይመስላል
• A ማራጭ ቀለሞች, ሊበጅ ስብስብ ጊዜ, እና ሊበጅ ስብስብ ቁጥር ለመቀየር
Tabata ብቻ 4 ደቂቃዎች በኋላ ደክሞኝ አልተውህም, ከፍተኛ ጫና ያለው ልዩነት ልምምድ ስልት (HIIT) ነው. የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በተለያዩ ጋር ይሞክሩት; ርቀት, ወዘተ kettlebells, የሚገፋፉ-ባዮችን, ቁጭ-ባዮችን,
ለምሳሌ ያህል: ወደ tabata ቆጣሪ ሂድ ይላል ጊዜ በ 20 ሰከንዶች ያህል የምንችለውን ያህል, ብዙ የግፋ ባዮችን ማድረግ. ከዚያም እረፍት በ 10 ሰከንዶች ጋር ይከተሉ. እንዳደረገ ድረስ ይድገሙት. ይሁንና ማስጠንቀቂያ ሁኑ, ይህ ከባድ ነው!
ማንኛውም ጥያቄዎች ወይም ግብረመልስ አለዎት? hello@ellerynz.com ወይም @ellerynz :) በኩል እኔን ያግኙን
ይህ Tabata ቆጣሪ መተግበሪያ አለው:
• ለመጫን የሚያስፈልገው ምንም ዶጅይ ፍቃዶች!
ቀላል ነው • ትልቅ ፅሁፍ በጎን ወይም በቁም ውስጥ ለማንበብ
ጊዜ ቆጣሪ በመሄድ ላይ እያለ • ማያ ገጽ ላይ ይቆያል
ስብስቦች መካከል • ቀለም ለውጦች
• ቀሪ ስብስቦች ለማመላከት ወደ ብርሃን አንድ ስብስብ እና ክበቦች መጨረሻ የሚያመለክት ይመስላል
• A ማራጭ ቀለሞች, ሊበጅ ስብስብ ጊዜ, እና ሊበጅ ስብስብ ቁጥር ለመቀየር
Tabata ብቻ 4 ደቂቃዎች በኋላ ደክሞኝ አልተውህም, ከፍተኛ ጫና ያለው ልዩነት ልምምድ ስልት (HIIT) ነው. የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በተለያዩ ጋር ይሞክሩት; ርቀት, ወዘተ kettlebells, የሚገፋፉ-ባዮችን, ቁጭ-ባዮችን,
ለምሳሌ ያህል: ወደ tabata ቆጣሪ ሂድ ይላል ጊዜ በ 20 ሰከንዶች ያህል የምንችለውን ያህል, ብዙ የግፋ ባዮችን ማድረግ. ከዚያም እረፍት በ 10 ሰከንዶች ጋር ይከተሉ. እንዳደረገ ድረስ ይድገሙት. ይሁንና ማስጠንቀቂያ ሁኑ, ይህ ከባድ ነው!
ማንኛውም ጥያቄዎች ወይም ግብረመልስ አለዎት? hello@ellerynz.com ወይም @ellerynz :) በኩል እኔን ያግኙን
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
4.29 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Required update for target and minimum SDK versions