Ember: One Daily Challenge

Ember Apps Inc.

ስለዚህ መተግበሪያ

ኤመር በቀን አንድ ፈተና ይሰጥዎታል። አካል፣ አእምሮ ወይም ግንኙነቶች። አምስት ደቂቃ ወይም ግማሽ ሰዓት ይወስዳል፣ ከዚያም ጨርሰዋል።

ምናልባት የ10 ደቂቃ የእግር ጉዞ። ምናልባት በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ጥቂት ዓረፍተ ነገሮችን ማድረግ። ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ ላላነጋገሩት ሰው መልእክት መላክ።

አብዛኛዎቹ የልማድ መተግበሪያዎች በተቃራኒው መንገድ ይሰራሉ። ዝርዝሩን ይገነባሉ፣ ሳጥኖቹን ምልክት ያደርጋሉ፣ እና ሙሉውን ዲሲፕሊን እራስዎ ይዘዋል። ኤመር በተለየ መንገድ ያደርገዋል። መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ የዛሬውን ፈተና ይመልከቱ፣ ያድርጉት። ለመገንባት ምንም ዝርዝር የለም።

እንዴት እንደሚሰራ

ቀኑን በአንድ ነገር ይጀምራሉ። ማድረግ የለብዎትም። መዝለል ወይም በቀላል ወይም በጠንካራ ስሪት መቀየር ይችላሉ። ማጠናቀቅ ነጥቦችን ያስገኝልዎታል፣ ተከታታይነትዎን ያራዝማል፣ እና ከጊዜ በኋላ አዳዲስ ደረጃዎችን ይከፍታል።

እሳት እንዴት እንደሚገነባ የተሰየሙ ሰባት ደረጃዎች አሉ፡ ስፓርክ፣ ኪንድል፣ ነበልባል፣ ኸርት፣ ፎርጅ፣ ራዲያንስ እና ኢተርናል ነበልባል። አንዳቸውም የመጨረሻው መስመር አይደሉም። ከሳምንታት በኋላ ምን ያህል እንደመጡ የሚያዩት እነሱ ናቸው።

ውስጣዊው ነገር

ሰውነት፣ አእምሮ እና ግንኙነቶች ተግዳሮቶቹ የሚያመጡት ሦስቱ ዘርፎች ናቸው። የእግር ጉዞ፣ የመዘርጋት፣ የአቀማመጥ። ማስታወሻ ደብተር፣ ማሰላሰል፣ መተንፈስ፣ ምስጋና። አንዳንድ ጊዜ ከቅርብ ሰው ጋር መገናኘት ወይም ምስጋና ማቅረብ ነው። ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎችን ይምረጡ እና ኤመር ቀጥሎ የሚመጣውን ያስተካክላል።

አንድ ቀን ይናፍቁ እና ምንም ነገር አይከሰትም። በየወሩ እንደፈለጉት ለማሳለፍ ጥቂት የእረፍት ቀናት ያገኛሉ፣ እና የስራ ፍሰትዎ ይቆያል።

ከዕለታዊ ፈተናው ጎን ለጎን ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ግቦች አሉ። ቀርፋፋ፣ ረጅም-አድማስ፣ ሌላ የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር አይደለም። የበለጠ ለማነጣጠር አቅጣጫ ይመስላል።

ከእያንዳንዱ ፈተና በኋላ አጭር ነጸብራቅ መጻፍ ይችላሉ። እንዴት እንደተሰማው፣ ምን እንዳስተዋሉ። አማራጭ ነው። ከጊዜ በኋላ እነዚያ ማስታወሻዎች እንዴት እንደተንቀሳቀሱ የሚገልጽ ማስታወሻ ደብተር ይሆናሉ።

የቀን መቁጠሪያው እና ስታቲስቲክስ የእርስዎን ወጥነት ያሳያሉ፡ የትኞቹን ቀናት እንዳጠናቀቁ፣ የትኛው ቦታ ከፍተኛ ትኩረት እንደሚሰጥ፣ በደረጃዎችዎ ላይ እንዳሉ። ወደ 30 የሚጠጉ ስኬቶች ጽናትን እና ጉጉትን ይሸልማሉ። አንዳንዶቹ ግልጽ ናቸው። ሌሎች ደግሞ ካገኙ በኋላ ብቻ የሚመጡትን ያያሉ።


ኤመር ለማን ነው

የልማድ መከታተያ አውርደህ ለሦስት ሳምንታት የቆየህ ከሆነ፣ ከዚያም ዝርዝሩ ሌላ ስራ ሲጀምር ስራህን አቁመህ ከሆነ፣ ኤመር ይህ ጊዜ አስማታዊ እንደሚሆን ቃል አልገባም። ሆኖም ግን፣ በቀን አንድ ትንሽ ነገር፣ በተከታታይ ሲደረግ፣ በሚቀጥለው ወር ከሚተዉት አስር ሳጥኖች በላይ እንደሚቆይ እርግጠኛ ነኝ።

ምን አዲስ ነገር አለ

• 700+ unique challenges across Body, Mind, and Social wellness
• Weekly and monthly goals to keep you motivated
• Achievement system with 100+ milestones
• Journal to reflect on your progress
• Completely free — no ads, no subscriptions
• Works offline — your data stays on your device