Fasting Meal Timer

PIRATES EYE LLC

ስለዚህ መተግበሪያ

የጾም እና የምግብ ሰዓት ቆጣሪ ቀላል፣ ያለምንም ችግር ያለማቋረጥ የሚሄድ የጾም መከታተያ ሲሆን ያለምንም መጨናነቅ በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

የጾም ፕሮቶኮልዎን ይምረጡ፣ ጅምርን ይጫኑ እና የሂደት ቀለበትዎ በእውነተኛ ሰዓት ሲሞላ ይመልከቱ። መግቢያ የለም፣ መለያ የለም፣ ማስታወቂያዎች በመንገድዎ ላይ ጣልቃ አይገቡም - በትክክል የሚናገረውን የሚያደርግ ንጹህ ሰዓት ቆጣሪ ብቻ።

ባህሪያት

• ታዋቂ የጾም ፕሮቶኮሎች — 16:8፣ 18:6፣ 20:4፣ OMAD (23:1)፣ 12:12፣ 14:10፣ ወይም የራስዎን ብጁ የጾም መስኮት ያዘጋጁ
• የቀጥታ ክብ ሰዓት ቆጣሪ — የጾም ደረጃ መለያዎችን በመጠቀም ያለፈውን ጊዜዎን እና የቀረውን ጊዜዎን በጨረፍታ ይመልከቱ
• የውሃ እና ፈሳሽ ምዝግብ ማስታወሻ — ፈጣን የአንድ-መታ ምዝግብ ማስታወሻ እየጾሙ ሳሉ
• የጾም ታሪክ — እያንዳንዱ የተጠናቀቀ ጾም ከቀን፣ ከቆይታ እና ከውጤት ጋር በራስ-ሰር ይቀመጣል
• የጾም ክትትል — የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በመገንባት እና በመጠበቅ ተነሳሽነትዎን ይቆዩ
• የስታቲስቲክስ ዳሽቦርድ — አማካይ ፈጣን ርዝመት፣ ረጅሙ ፈጣን፣ የ7-ቀን የማጠናቀቂያ መጠን፣ እና ሳምንታዊ የጾም ሰዓቶች ገበታ
• ፈጣን-መጨረሻ ማሳወቂያዎች — የመመገቢያ መስኮትዎ እንደተከፈተ ማሳወቂያ ያግኙ
• ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ — የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም፣ መለያ አያስፈልግም

ግላዊነት በመጀመሪያ

የጾም እና የምግብ ሰዓት ቆጣሪ ማንኛውንም የግል መረጃ አይሰበስብም፣ አያከማችም ወይም አያጋራም። ሁሉም ነገር - የጾም ታሪክዎ፣ የጭረቶችዎ እና የውሃ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ - በመሳሪያዎ ላይ ብቻ ይቆያል። ምንም ማስታወቂያዎች፣ ትንታኔዎች እና የሶስተኛ ወገን ክትትል የለም።

ለማን ነው

ለአጭር ጊዜ ጾም አዲስ ይሁኑ ወይም ልምድ ያለው ባለሙያ 16፡8፣ OMAD ወይም ብጁ መርሃ ግብርን የሚከተሉ፣ ይህ መተግበሪያ ነገሮችን ቀላል ያደርገዋል፡ ጾምዎን ይጀምሩ፣ እድገትዎን ይከታተሉ እና የሚቀጥል ልማድ ይገንቡ።

ዛሬውኑ የጾም እና የምግብ ሰዓት ቆጣሪን ያውርዱ እና ከጾም መርሃ ግብርዎ ውስጥ ግምቱን ያስወግዱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release of Fasting & Meal Timer — track intermittent fasting with 16:8, 18:6, 20:4, OMAD and custom protocols, live timer, water log, streaks, and weekly stats.