የኤፍቢፒ ጂም መተግበሪያ የጂም ተጠቃሚዎቻችን ለመርዳት የሚረዳ ነው። እድገትዎን በመማሪያ ፕሮግራሞቻችን ፣ የጂም ክፍለ ጊዜዎችን ይከታተሉ ፣ ከእኛ ጋር ይገናኙ ፣ የአካል ብቃት ትምህርቶችን ይመልከቱ ፣ አመጋገብዎን ይምሩ ፣ የአካል ብቃት ግቦችዎን ይከታተሉ እና በጂም ውስጥ ስለሚሆነው ነገር ወቅታዊ ያድርጉ።
ፕሮግራሞች
እድገትዎን እየተከታተሉ በአካል ብቃት ፕሮግራሞቻችን ላይ በመሳተፍ ጤናማ፣ ደስተኛ እና ጤናማ ስሜት ይሰማዎት።
የክፍለ-ጊዜ ቦታ ማስያዝ
በመጪዎቹ የጂም ክፍለ-ጊዜዎቻችን ውስጥ ቦታ ያስይዙ።
ግንኙነት
ከእኛ እና ከማህበረሰባችን ጋር ለመወያየት የመልዕክት መላላኪያ እና የማህበራዊ ሚዲያ ግድግዳ ይጠቀሙ።
በፍላጎት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
በቤት ውስጥ ለመከታተል ከኛ ሰፊ ቅድመ-የተቀዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን በመምረጥ በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የተመጣጠነ ምግብ
እርስዎ እንዲሞክሩት ሰፊ የሆነ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና እንዲሁም ከአመጋገብ ግቦችዎ ጋር እንዲሄዱ ለማድረግ ትኩረት የተደረገ የግል አመጋገብ ክፍል አለን። የፈለጉትን ያህል የምግብ ማስታወሻ ደብተር ይፍጠሩ ስለዚህ የአመጋገብ ልማድዎን ማሳየት ይጀምሩ።
ኮር 4
የእርስዎን ዕለታዊ ኮር 4 የውሃ ፍጆታ፣ እንቅልፍ፣ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ።
የFBP Gym መተግበሪያ ለጂም ተጠቃሚዎቻችን በተግባራቸው እንዲረዳቸው የሚረዳ ነው።