Feli

Enterwell

ስለዚህ መተግበሪያ

የምግብ ባለሙያዎችን, አሰልጣኞችን እና የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን አገልግሎቶችን በማዋሃድ ፌሊ ለጤና እና ለደህንነት አጠቃላይ አቀራረብ ያቀርባል. በቋሚነት የሚገኘው የፌላ አሰልጣኝ ቡድን፣ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በአካላዊ እንቅስቃሴ፣ በአመጋገብ እና በስነ-ልቦና ማጎልበት ዘላቂ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ለመመስረት በእያንዳንዱ እርምጃ ወደ ግብዎ ይረዱዎታል።

በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ ሚናዎችን እና ኃላፊነቶችን እና የማያቋርጥ ግፊትን በሚዛንበት ዓለም ውስጥ, ሴት ራሷን እና ፍላጎቶቿን ችላ ማለቷ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነቷ ላይ መዘዝን ይተዋል. ፌሊ ዘመናዊቷን ሴት ህይወቷን እንድትቆጣጠር፣ ሚናዋን ሚዛናዊ እንድትሆን እና በግል እድገቷ እና እድገቷ ላይ በንቃት እንድትሰራ የሚደግፍ እና የሚያነሳሳ ሁለንተናዊ መድረክ ነው።


ከስልጠና በላይ


የፌሊ ፕሮፌሽናል አሰልጣኝ ቡድን ከስፖርት እና የአካል ብቃት ትምህርት ፋኩልቲ የተውጣጡ በአካዳሚክ የተማሩ አሰልጣኞችን ብቻ ያቀፈ ነው። እያንዳንዱ የቡድን አባል ብዙ ልምድ ያለው እና ወደ የአካል ብቃት ጉዟቸው ስለጀመሩ ወይም ስለሚመለሱ ሴቶች ፍላጎት ጥልቅ ግንዛቤ አለው። እያንዳንዱ የስልጠናዎ ገጽታ ከግል ግቦችዎ፣ ችሎታዎችዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ።

እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምንም አይነት ልዩ መሳሪያ ሳያስፈልግ እቤት ውስጥ እንዲሰሩ የተነደፈ ሲሆን ይህም በፈለጉት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ እና እርስዎን በሚስማማ መልኩ እንዲሰሩ ያስችልዎታል።

ለምትልሙት አካል ዕለታዊ የአመጋገብ እቅድ

የፌሊ አፕሊኬሽኑ ቀላል፣ተግባራዊ እና ወቅታዊ፣የተለያዩ እና በቀላሉ የሚገኙ ምግቦችን ያቀፈ የአመጋገብ እቅድ እና የምግብ አዘገጃጀት ያቀርብልዎታል።ይህም በቀላሉ ለመከተል ቀላል ያደርገዋል። የእኛ የምግብ አዘገጃጀቶች ለመዘጋጀት ቀላል እና ቀላል ናቸው, ወደ ሥራ ሊወሰዱ እና መላው ቤተሰብ ሊበሉ ይችላሉ.

የፌሊ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ቡድን ስለ ተገቢ አመጋገብ መሰረታዊ ነገሮችን ያስተምሩዎታል፣ ስለ ምግብ የሚነገሩ አፈ ታሪኮችን ያስወግዳሉ እና ፍላጎቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን በተግባር እና ያለ ህመም እንዲተገብሩ ይረዱዎታል።

ፌሊ የእለት ተእለት ስራዎትን በተሳካ ሁኔታ ለመወጣት, የሚፈልጉትን ጉልበት ለማግኘት እና በተመሳሳይ ጊዜ, የሚያልሙትን አካል ለማግኘት የአእምሮ እና የአካል ጥንካሬን የሚሰጥ አመጋገብን ይከተላል እና ያስተዋውቃል. ግቡ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት እና ጤናዎን እና የህይወት ጥራትዎን ማሻሻል ነው። በተጨማሪም የሴቶችን ህዝብ የሚጎዱ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል ቁርጠኞች ነን።

የፌሊ ዕለታዊ ምናሌዎች 1600 kcal ፣ 2100 kcal እና 2400 kcal ንቁ ለሆኑ ሰዎች የታሰቡ ናቸው ፣ የጤንነታቸው ሁኔታ የተለየ አመጋገብ አያስፈልገውም። እና የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎት, በተወሰነ በሽታ ወይም የምግብ አለርጂ ይሰቃያሉ, ወይም የተለየ የአመጋገብ እቅድ ብቻ ይፈልጋሉ, የፌሊ የአመጋገብ ባለሙያዎች ቡድን የግለሰብ ምናሌን ይሰጥዎታል.

ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን እንዲያሳኩ የሚያግዝዎትን ከጉልበትዎ እና ከአመጋገብ ፍላጎቶችዎ ጋር ሙሉ ለሙሉ የተዘጋጀ አመጋገብ ያስቡ።


የአዕምሮ እና የአካል ውህደት መመስረት

ፌሊ ለሴቶች ጤና አጠቃላይ አቀራረብ ያለው አፕሊኬሽን ነው፣ ይህ የሚያሳየው ከአመጋገብ ባለሙያ እና አሰልጣኝ በተጨማሪ የስነ-ልቦና እይታን ይሰጣል።

የፌሊ አፕሊኬሽኑ ግቦችዎን ለይተው እንዲያውቁ ከሚረዱዎት ባለሙያዎች ጋር በውይይት ጊዜ ድጋፍ እና ተነሳሽነት እንዲያገኙ ይፈቅድልዎታል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እርስዎን ለመርዳት፣ ለመምከር፣ ለፍላጎቶችዎ ሁሉ ምላሽ ለመስጠት እና ጭንቀቶችዎን፣ ፍርሃቶችን እና ምኞቶችዎን የሚገልጹበት አስተማማኝ ቦታ ለመፍጠር እዚህ አሉ።

እኛ እርስዎን ለማዳመጥ እና የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎን በንቃት እንዲንከባከቡ እና እንዲያመቻቹዎት እና በእያንዳንዱ እርምጃዎ እንዲሸኙዎት ለማስቻል እዚህ መጥተናል። እና መቼም ብቸኝነት እና መገለል የማይሰማቸው የሴቶች ማህበረሰባችን አለ።

የፌሊ ቡድን ግቦችን ለማውጣት፣ ስልቶችን ለማዳበር የተለያዩ ስልቶችን ይጠቀማል፣ ተግባራዊ ምክሮችን፣ ድጋፍን እና ማበረታቻን ይሰጣል፣ እና ከአካላዊ እና አእምሮአዊ ጤና ጋር የተያያዙ ትምህርት እና መረጃዎችን ይሰጣል፣ ይህም እራስዎን እና ፍላጎቶችዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ እና በተጨማሪ ተነሳሽነት እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - የባለሙያ የፌሊ ቡድኖች እርስዎን ለመርዳት እና እርስዎን ለማበረታታት እና የአእምሮ እና የአካል ጤናን የሚደግፉ ጤናማ ልምዶችን እና ልምዶችን እንዲያዳብሩ ለማበረታታት በህይወትዎ ውስጥ የረጅም ጊዜ አወንታዊ ለውጦችን ለማግኘት።


ወደ ሕይወትህ ሥርዓት አምጣ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Keyboard fixes on Android version 16.