በጤና እና የአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ ይመራዎታል!
- በጥቂት ጠቅታዎች ብቻ ትምህርቶችን በመስመር ላይ ያስይዙ
- የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮችን ይፍጠሩ ወይም በክበቡ ከተሰጠው ክልል ይምረጡ
- እድገትዎን ከሁሉም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎ ይከታተሉ
- የሰውነትዎን መለኪያዎች እና ግስጋሴዎች ይከታተሉ
- በመደበኛ የአካል ብቃት ፈተናዎች ውስጥ ይሳተፉ
- በቀጥታ የክለቡን ሰራተኞች ያነጋግሩ
- ከባልንጀሮችዎ ጋር ይገናኙ እና ይተዋወቁ
- ሁሉንም የቅርብ ጊዜዎቹን የክለብ ዜናዎች ፣ ቅናሾች እና ዝግጅቶች ይመልከቱ
- ጓደኞችን በመስመር ላይ ወደ ክበብ ያመልክቱ
- የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍት
- የቪዲዮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተመጽሐፍት።