በአካል ብቃት አሰልጣኝ ሞቅ ያለ ትግበራ ከጀማሪ እስከ የላቀ ለሁሉም የልምምድ ደረጃዎች ዕለታዊ የማሞቂያ እና የመዘገጃጀት ተግባሮችን ያቀርባል ፡፡ ምንም መሣሪያዎች ፣ አሰልጣኝ ፣ ወይም የቀዳሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምምድ አያስፈልግም ፡፡ በፍጥነት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ ቀኑን ሙሉ ጉልበት እንደሚሰማዎት ፣ ሰውነትዎን ለስፖርት ስራ ወይም ለመሮጥ ያዘጋጁ ፡፡
በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኞች የተሰራ
ሁሉም ስፖርቶች የሚሠሩት በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ነው ፣ ስለሆነም ስፖርታዊ እንቅስቃሴው በእውነተኛ የግል አሰልጣኝ እንደነበረው ያህል ነው!
6 አስቸጋሪ ደረጃዎች - ለጀማሪ ለጀማሪ
ሁሉም የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች 6 የልምምድ ደረጃዎችን ይሰጣሉ - ጀማሪም ሆነ የላቀ ቢሆኑም ይሁኑ ፡፡
የ 30 ቀናት ዕቅዶች
የ 30 ቀናት እቅዶቻችን በ 4 ሳምንቶች ውስጥ ወደ እርስዎ ግብ ይመራዎታል እንዲሁም 3 የተለያዩ የችግር ደረጃዎችን ያቀርባሉ። ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቹ በየቀኑ በትንሹ እየከበዱ ናቸው ፣ ስለዚህ በክርክሩ መጨረሻ እርስዎ በከፍተኛ ችግር ደረጃ አዲስ ፈተና መጀመር ይችላሉ ፡፡
የስራ መልኮች
ከ 30 ቀናት ፈታኝ ሁኔታዎች በተጨማሪ ፣ የማይንቀሳቀስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እናቀርባለን። በቀላሉ የሚፈልጉትን የሥራ መልመጃ እና የሚፈልጉትን የጊዜ ርዝመት ይምረጡ (ከ 5 እስከ 6 ደቂቃዎች) ፡፡ እንዲሁም ከ 6 የተለያዩ የችግር ደረጃዎች (ከጀማሪ እስከ ባለሙያ) ይምረጡ።
ብጁ የስራ መልኮች
ከ 130 የቪዲዮ መልመጃዎች ጎታዎ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችዎን ይፍጠሩ ፡፡
ባህሪዎች
- በባለሙያዎች የተገነቡ ፈጣን እና ውጤታማ የሥራ መልኮች
- 6 አስቸጋሪ ደረጃዎች ፣ ለሁሉም ሰው ፣ ለወንዶች ፣ ለሴቶች ፣ ለጀማሪ ፣ ወይም ፕሮ
- ከቤት ውጭ ለመስራት ፍጹም
- የእውነተኛ አሰልጣኞች ኤችዲ ቪዲዮ (እነማዎች የሉም)
- የተጠናቀቁ ስፖርቶችን እና የሂደቱን ሁኔታ ይከታተሉ
- የተቃጠሉ ካሎሪዎች ክትትል
በመደበኛ ሥራዎ ላይ በጭራሽ እንዳታጭኑ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስታዋሾች
- ከ 130 በላይ መልመጃዎች
- ከ Google አካል ብቃት ጋር ያመሳስሉ
- መሣሪያ አያስፈልገውም
- በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ይጋሩ
- ከመስመር ውጭ 100% ይሰራል
ያግኙን
እኛ ለእርስዎ እና ለእርስዎ ውጤቶች እዚህ ነን!
mmstardev@gmail.com