One Fitness App
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
320 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የመጨረሻውን የአካል ብቃት መፍትሄ በአንድ አካል ብቃት ያግኙ! ጡንቻን ለመገንባት፣ ክብደት ለመቀነስ ወይም ድምጽን ለማሳደግ እያሰቡ ይሁን፣ የእኛ መተግበሪያ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ ግብዓት ነው። አሁን ይጀምሩ እና ለስኬት ቁርጠኛ የሆነ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ!
ለምን አንድ አካል ብቃት ይምረጡ?
- ለግል የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ ከግቦችዎ ጋር የተጣጣመ - ከጂም-ተኮር ጡንቻ ግንባታ እስከ ክብደት መቀነስ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።
- የዩሊያ እቅድ፡ ልክ እንደ ፕሮፌሽናል ከመሥራቹ የጂም ልምምዶች ጋር ማሰልጠን።
- የወጥ ቤት ባህሪ: ቀላል የምግብ እቅድ ማውጣት እና በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ማክሮ መከታተል.
ለተሻለ ውጤቶች ፈጠራ ባህሪያት
- ሳምንታዊ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ በአዲስ ጂምናዚየም እና የቤት ውስጥ ልምምዶች ተነሳሽ ይሁኑ።
- ጠንካራ ፈተና ያግኙ፡ የ90-ቀን ጡንቻን የሚገነባ ፕሮግራም፣ ከበጋ በፊት ሰውነትዎን ለመቅረጽ ተስማሚ።
-የበጋ ፈተና፡የሰውነት ስብን ለመቁረጥ እና ለበጋ ጊዜ ላይ ዘንበል ያለ እና የተስተካከለ የሰውነት አካልን ለማሳካት የተጠናከረ የ3-ወር ፕሮግራም።
- ግስጋሴዎን ይከታተሉ፡ በውስጠ-መተግበሪያ መከታተያ መሳሪያዎ እድገትዎን ይከታተሉ።
- አማራጭ አማራጮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ አማራጮች።
- ከመስመር ውጭ ሁኔታ: ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያውርዱ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ይድረሱባቸው።
የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
ለማንኛውም እቅድ የነጻ የ7 ቀን ሙከራ አንድ አካል ብቃትን አሁን ያውርዱ። ወርሃዊ እና አመታዊ ዕቅዶችን ጨምሮ ከሙሉ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮቻችን ውስጥ ይምረጡ ወይም የዩሊያን የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ለማግኘት ልዩ ፍላጎት ካሎት የእኛን Lite እቅዳ ይምረጡ። በእነዚህ ተለዋዋጭ አማራጮች የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት ቀላል ሆኖ አያውቅም። የበለጸገ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ለምን በOne Fitness ስኬት እንዳገኙ ይወቁ።
የእርስዎ አስተያየት አስፈላጊ ነው።
እኛ ያለማቋረጥ እየለወጥን ነው፣ እና የእርስዎ አስተያየት ወሳኝ ነው። ለማሻሻል እንዲረዳን የእርስዎን ልምድ እና አስተያየት ያካፍሉ።
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች እና መመሪያዎች
አንድ የአካል ብቃትን በነጻ ያውርዱ። በወርሃዊ ወይም አመታዊ እቅዶቻችን ሙሉ መዳረሻን ይክፈቱ። በ iTunes ውስጥ ምዝገባዎችን በቀላሉ ያስተዳድሩ። ለተጨማሪ ዝርዝሮች የእኛን የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል ይመልከቱ።
ለምን አንድ አካል ብቃት ይምረጡ?
- ለግል የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች፡ ከግቦችዎ ጋር የተጣጣመ - ከጂም-ተኮር ጡንቻ ግንባታ እስከ ክብደት መቀነስ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።
- የዩሊያ እቅድ፡ ልክ እንደ ፕሮፌሽናል ከመሥራቹ የጂም ልምምዶች ጋር ማሰልጠን።
- የወጥ ቤት ባህሪ: ቀላል የምግብ እቅድ ማውጣት እና በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ማክሮ መከታተል.
ለተሻለ ውጤቶች ፈጠራ ባህሪያት
- ሳምንታዊ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ በአዲስ ጂምናዚየም እና የቤት ውስጥ ልምምዶች ተነሳሽ ይሁኑ።
- ጠንካራ ፈተና ያግኙ፡ የ90-ቀን ጡንቻን የሚገነባ ፕሮግራም፣ ከበጋ በፊት ሰውነትዎን ለመቅረጽ ተስማሚ።
-የበጋ ፈተና፡የሰውነት ስብን ለመቁረጥ እና ለበጋ ጊዜ ላይ ዘንበል ያለ እና የተስተካከለ የሰውነት አካልን ለማሳካት የተጠናከረ የ3-ወር ፕሮግራም።
- ግስጋሴዎን ይከታተሉ፡ በውስጠ-መተግበሪያ መከታተያ መሳሪያዎ እድገትዎን ይከታተሉ።
- አማራጭ አማራጮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ አማራጮች።
- ከመስመር ውጭ ሁኔታ: ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያውርዱ እና በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጊዜ ይድረሱባቸው።
የአካል ብቃት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
ለማንኛውም እቅድ የነጻ የ7 ቀን ሙከራ አንድ አካል ብቃትን አሁን ያውርዱ። ወርሃዊ እና አመታዊ ዕቅዶችን ጨምሮ ከሙሉ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮቻችን ውስጥ ይምረጡ ወይም የዩሊያን የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ለማግኘት ልዩ ፍላጎት ካሎት የእኛን Lite እቅዳ ይምረጡ። በእነዚህ ተለዋዋጭ አማራጮች የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት ቀላል ሆኖ አያውቅም። የበለጸገ ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ እና በመቶዎች የሚቆጠሩ ለምን በOne Fitness ስኬት እንዳገኙ ይወቁ።
የእርስዎ አስተያየት አስፈላጊ ነው።
እኛ ያለማቋረጥ እየለወጥን ነው፣ እና የእርስዎ አስተያየት ወሳኝ ነው። ለማሻሻል እንዲረዳን የእርስዎን ልምድ እና አስተያየት ያካፍሉ።
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች እና መመሪያዎች
አንድ የአካል ብቃትን በነጻ ያውርዱ። በወርሃዊ ወይም አመታዊ እቅዶቻችን ሙሉ መዳረሻን ይክፈቱ። በ iTunes ውስጥ ምዝገባዎችን በቀላሉ ያስተዳድሩ። ለተጨማሪ ዝርዝሮች የእኛን የግላዊነት መመሪያ እና የአጠቃቀም ውል ይመልከቱ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
316 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Hello! Today's update contains minor improvements and bug fixes.
Enjoy the app and always feel free to reach out to support@onefitness.com with any questions.
Enjoy the app and always feel free to reach out to support@onefitness.com with any questions.