Flávia Fróes Yoga

Blix Soluções em Tecnologia

ስለዚህ መተግበሪያ

ከ25 እስከ 60 ደቂቃዎች የሚቆይ ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚጣጣሙ የዮጋ ልምምዶች እንዲሁም ከባንድ እና ወንበር ጋር የተጣጣሙ ትምህርቶች።
ለማረጋጋት ፣ ለማነቃቃት እና ሚዛን ለመጠበቅ የመተንፈስ ልምዶች።
ዮጋ ኒድራ፣ አእምሯቸውን ለማደራጀት እና የተሻለ እንቅልፍ ለመተኛት ለሚፈልጉ ጥልቅ የመዝናኛ ዘዴ።
የእይታ አይኔ በአንቺ ላይ ያሉ ክፍሎች።
ዮጋ ከሥጋዊ አካል በላይ እና አንተ ከምንጣው በላይ እንድትኖር።