Plank Timer

flowbitlabs

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ፕላንክ ታይመር ለአንድ ነገር የተሰራ ትኩረት የሚሰጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ ነው፡ የፕላንክ ስልጠና።

የፕላንክ ጊዜዎን በ10 ሰከንድ ደረጃዎች ያዘጋጁ፣ በ3-2-1-GO ቆጠራ ይጀምሩ፣ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ሰዓት ቆጣሪውን በቀላሉ እንዲታይ ያድርጉ።

• ፕላንክ-ተኮር ሰዓት ቆጣሪ
የስፖርት ጊዜዎን በ10 ሰከንድ ደረጃዎች እስከ 60 ደቂቃዎች ድረስ ይምረጡ።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማያ ገጽን ያጽዱ
ትላልቅ ቁጥሮች፣ ጠንካራ ንፅፅር እና ጥቁር የጂም አይነት ዲዛይን ፕላንክዎን ሲይዙ ትኩረት እንዲሰጡ ይረዱዎታል።

• የመጨረሻ የቆጣሪ ግብረመልስ
10 ሰከንድ ሲቀረው ሰዓት ቆጣሪው ወደ ቢጫ ይቀየራል። 5 ሰከንድ ሲቀረው፣ ጠንካራ አጨራረስ ለማግኘት ወደ ቀይ ይቀየራል።

• ለአፍታ ያቁሙ፣ ከቆመበት ይመልሱ ወይም ያጠናቅቁ
እረፍት ሲፈልጉ ወይም ቀደም ብለው ማቆም ሲፈልጉ ክፍለ ጊዜዎን ይቆጣጠሩ።

• የማጠናቀቂያ ውጤቶች
ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎን እና የሚገመቱ ካሎሪዎችን ያረጋግጡ። ካሎሪዎች በደቂቃ 4 kcal ያህል ለማጣቀሻ ይሰላሉ።

• የአካባቢ ታሪክ
የፕላንክ ክፍለ ጊዜዎችዎን በመሳሪያዎ ላይ ያስቀምጡ እና በፈለጉት ጊዜ ታሪክዎን ያጽዱ።

• ዕለታዊ የፕላንክ አስታዋሽ
በዊል-አይነት መምረጫ አማካኝነት ዕለታዊ የማስታወሻ ጊዜ ያዘጋጁ።

• የድምጽ ቁጥጥር
የድምፅ ግብረመልስን ከቅንብሮች ያብሩ ወይም ያጥፉ።

ምንም መለያ አያስፈልግም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦች በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ይቀመጣሉ። የፕላንክ ሰዓት ቆጣሪ ለዕለታዊ የፕላንክ ስልጠና የተወሰነ ቀላል እና ጠንካራ ሰዓት ቆጣሪ ለሚፈልጉ ሰዎች የተነደፈ ነው።

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release