የእርስዎ ቅሬታዎችን ቀንስ የእርስዎን ስሜት እና ስሜታዊ ደህንነት ለማሻሻል.
ይህ መተግበሪያ አማካኝነት የእርስዎ ቅሬታዎች ላይ መከታተል ይችላሉ. ይህም እርስዎ ማጉረምረም ምን ርእሶች ተጨማሪ ማማረር ምን ያህል ማወቅ እንዲሆኑ ይረዳቸዋል. ይህ ይበልጥ አዎንታዊ ቋንቋ ያላቸው ልማድ ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ነው.
ጨዋታ, ቅሬታ verbalize, ወይም resoplas ተናዳ ጊዜ ራሳችሁን "አንተ እያደኑ" ያገኛሉ. አዎ! የ ይነፍሳል, በሚጠልቁበት በሚጠልቁበት, እንዲሁም መቁጠር!
አጠቃቀም መመሪያ:
እያንዳንዱ ጊዜ "pilles" bitching ያለውን አዝራር "የእርስዎን ቅሬታ አክል" በኩል ቅሬታ ያስገቡ. በተሻለ ወቅት ተስማሚ አቤቱታ አይነት ይምረጡ. የ አዝራርን በመጠቀም መተግበሪያ ውስጥ በነባሪነት ይመጣ ዘንድ ቅሬታዎች አዲስ ዓይነት ማከል ይችላሉ "የእርስዎን ቅሬታ አዘጋጅ." በተጨማሪም ፍላጎት ያልሆኑ አቤቱታ አይነቶች መሰረዝ ይችላሉ; ዓይን! ቅሬታ አንድ አይነት ያንን የተወሰነ አይነት ጋር ያስገቡት ሁሉ ቅሬታ መሰረዝ ይሰረዛሉ መሆኑን ልብ ይበሉ.
የ በኩል ሂደት ይመልከቱ "የእርስዎ አቤቱታዎች መካከል ማጠቃለያ." እያንዳንዱ አይነት የመጨረሻ ቅሬታ አይነት በማድረግ አጠቃላይ ቅሬታዎች ይነግረናል መሆኑን ፓኔል, እና ቀን ታያለህ. በተጨማሪም, አጠቃቀም በሦስተኛው ቀን ጀምሮ እርስዎ ለማወዳደር ከፈለጉ ቀናት ብዛት ይምረጡ የሚያስችልዎ አንድ ተንሸራታች ጋር ይህን ፓነል ማዋቀር ይችላሉ. እናንተ 7 ቀናት ከመረጡ ፓነሉ መተግበሪያውን በመጠቀም ቆይቻለሁ ሁሉ ጊዜ ጋር ሲነጻጸር ባለፉት 7 ቀናት መካከል ያለውን አዝማሚያ ያያሉ. ስለዚህ አንተ ቅሬታ በእያንዳንዱ ዓይነት ውስጥ ለማሻሻል ወይም አይደለም ከሆነ ለማየት ቀላል ይሆናል. ይህ ልማድ 21 ተከታታይ ቀናት ልማድ ባህሪ መሆን እንደሚችል መረዳት ስለሆነ, ባለፉት 21 ቀናት ድረስ በመጨረሻው ቀን ጀምሮ መምረጥ ይችላሉ. እርስዎ ቅሬታ ያለ 21 ቀናት ከሆኑ ግጥሚያውን ይደብረኛል! ሙድ !!