ሁሉም ነገር ይቆጥራል ቁልፍ የዕለት ተዕለት ልማዶችን እና የግል ተግዳሮቶችን በመከታተል በሥርዓት እንዲቆዩ ያግዝዎታል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ ማንበብን፣ የውሃ ቅበላን፣ የሂደት ፎቶዎችን እና የመረጡትን ማንኛውንም ብጁ ግቦችን ይመዝግቡ። ርዝራዦችዎን እንዲታዩ እና መነሳሳትዎን ከፍ በሚያደርግ ቀላል፣ ትኩረት ባለው ንድፍ ተጠያቂ ይሁኑ። የአዕምሮ ጥንካሬን ይገንቡ፣ ዘላቂ የስራ ልምዶችን ይፍጠሩ እና ህይወትዎን በአንድ ጊዜ አንድ የተጠናቀቀ ተግባር ይለውጡ።