እናንተ ማይግሬን, IBS, ቃር ጀምሮ መከራ, ወይም የሚጠረጥሩ ከሆነ አንዳንድ ሌሎች የምግብ አለመስማማት (celiac በሽታ, የላክቶስ አለመስማማት, ወዘተ), አብዛኞቹ መጻሕፍት እና ሐኪሞች አንድ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ወይም ምግብ መጽሔት መጠበቅ ይጀምራሉ ይመክራሉ ይሆናል አላቸው. የምግብ ማስታወሻ ደብተር አማካኝነት የምትበሉ ነገሮች እንዲሁም በእርስዎ ምልክቶች ይከታተሉ. ጊዜ በላይ የእርስዎን አነሳሾች ናቸው ምን ምግቦች ምን ለመወሰን ለማገዝ ይህን ውሂብ መጠቀም ይችላሉ. ይህ መተግበሪያ በተለየ ደብተር በብርዕ ወይም እርሳስ መሸከም አስፈላጊነት ያስወግዳል እና በእርስዎ ስልክ ወይም ጡባዊ ላይ በቀጥታ ይህን መዝገብ እንዲያስቀምጡ ያስችልዎታል.
ዋና መለያ ጸባያት:
* ምግብ እና ምልክቶች ዕለታዊ መዝገብ
* Autocompletes ግቤቶች በፍጥነት የጋራ ምግብ ለማስገባት
ባለፉት ውስጥ ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል ከሆነ * ነገር ይፈልጉ ለማየት ከመብላታቸው በፊት
* ብጁ ምድቦች ወዘተ ልምምድ, መድኃኒት, ውጥረት ወይም ጭንቀት ደረጃ, እንደ ተጨማሪ ነገሮችን መከታተል ይችላሉ, ስለዚህ
* ሂደት, ልክ እንደ ማቆር ወይም በሕትመት CSV ወደ ውስጥ ላክ እና XLS, ቅርጸት ሐኪም ወይም ባለሙያን ለማምጣት