SYMM: Natural Fitness

SYMM

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

SYMM ለተፈጥሮ አንሺዎች የስልጠና ስርዓት ነው። ምንም አይነት ግርግር፣ ማለቂያ የሌለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካታሎግ የለም - ትክክለኛ የሳምንታዊ እቅድ፣ ታማኝ የመልሶ ማግኛ መረጃ እና በእርስዎ እና ሊያደርጓቸው ያሰቡት ስብስብ መካከል ያለው ትንሹ የውሳኔ ብዛት።

የማይንሸራተት ስልጠና
ሳምንትዎ የተገነባው በቋሚ ሞተር ነው፡- ሚዛናዊ ግፊት፣ የመጎተት እና የእግር ቀናት በእያንዳንዱ ዑደት ተመሳሳይ ኮር ማንሻዎች፣ ስለዚህ እድገት በዘፈቀደ ሳይሆን ሊለካ ይችላል። በጡንቻ ሳምንታዊ መጠን የሚይዘው መድሃኒት የሌለው አንሺ ሊያገግም በሚችለው ክልል ውስጥ ነው፣ እና ከመቆምዎ በፊት የማስወገጃ ሳምንት ታቅዷል። ህይወት ሲከሰት አንድ ቀን ይቀይሩ ወይም ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ - ዕቅዱ ያለ ቅጣት እንደገና ያዘጋጃል።

ከራስዎ መረጃ ዝግጁነት
ከጤና ጋር ይገናኙ አንድ ጊዜ እና SYMM እርምጃዎችዎን፣ ንቁ ጉልበትዎን፣ እንቅልፍዎን፣ የእረፍት የልብ ምትዎን እና HRVዎን ያነባል - ንባብ-ብቻ፣ ምንም ነገር አይጻፍም። እነዚህ አንድ የዝግጅት ነጥብ ይሆናሉ፣ እና ያ ውጤት የዛሬውን ስብስብ ብዛት ያስተካክላል። ሰዓትዎ ሌሊቱን ካመለጠ፣ ሁለት ጊዜ የሚታጠፍ የእንቅልፍ ፍተሻ ክፍተቱን ይሞላል እና ተመሳሳይ ይቆጠራል። እያንዳንዱ ቁጥር ከየት እንደመጣ እና መቼ እንደተመሳሰለ ይናገራል፣ እና እያንዳንዱ ግምት በአንድ መታ ሊስተካከል ይችላል።

ሰከንዶች የሚወስድ ምዝግብ ማስታወሻ
በአንድ ስብስብ አንድ መታ ያድርጉ፣ ክብደቱ እና ድግግሞሽ ከዒላማዎ ቀድሞውኑ ተሞልቷል። የቁልፍ ሰሌዳው እራሱን ያራዝማል፣ እና የቀረው ጊዜ ቆጣሪው ስብስቡ እንዴት እንደተሰማው ደረጃ የሚሰጡበት ነው - ምንም ተጨማሪ ማያ ገጾች የሉም፣ የማረጋገጫ መገናኛዎች የሉም፣ ምንም የክብረ በዓል ብቅ-ባዮች የሉም።

ያለ ስፕሬድ ሉህ የተመጣጠነ ምግብ
ካሎሪ እና ማክሮ ኢላማዎች ከራስዎ የሰውነት መረጃ እና ግብ። ምግብን በፎቶ፣ በድምጽ፣ በባርኮድ ወይም በፍጥነት በመጨመር ይመዝግቡ - ግምቶች ከመቁጠራቸው በፊት ሊስተካከሉ ይችላሉ። የቅርብ ጊዜ ምግቦች እና ቅጂዎች - ትላንት ተደጋጋሚ እራትን ወደ አንድ መታ ይለውጣሉ። የተጨማሪ ምግብ ቁልልዎ በተመሳሳይ ቦታ ይኖራል፣ ስለዚህ የሚወስዱት የሚመገቡት የሚመዘገብበት ይመዘገባል።

አንድ ስትሮክ፣ አምስት አይደለም
አንድ ዕለታዊ ነበልባል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የተመዘዘ ምግብ፣ የእግር ጉዞ፣ ውሃ ወይም ተጨማሪ ምግቦችዎ ሁሉም ቀኑን ይጠብቃሉ። የእረፍት ቀናት ይይዙታል፣ እና በወር አንድ ያመለጠ ቀን በጸጥታ ይቅር ይባላል። ምንም ቀይ ቆጣሪዎች፣ የጥፋተኝነት ጥያቄዎች የሉም፣ ሁለተኛ የውጤት ሰሌዳ የለም።

ካርዲዮ በሁለት ፍጥነት
አንድ ጊዜ መታ ያድርጉ እና ቀኑ ይቆያል። ከፈለጉ ብቻ አይነት፣ ደቂቃዎች፣ ርቀት እና ጥረት ያክሉ - ካርዲዮ በጭራሽ የመውደቅ ሌላ ኢላማ አይሆንም።

የእርስዎ ሆኖ የሚቀጥል እድገት
የድምጽ አዝማሚያዎች፣ የግል መዝገቦች፣ ሳምንታዊ ሞመንተም እና የአቀማመጥ ክፍተቶች፣ በማንሸራተት እና በማጉላት እይታ እና በማደብዘዝ ማወዳደር ያለው የግል የፎቶ ማከማቻ። የሂደት ፎቶዎች በስልክዎ ላይ ብቻ ይቀመጣሉ - በመተግበሪያው ውስጥ ምንም የመጫኛ መንገድ የለም። አማራጭ የይለፍ ቃል የተመሰጠረ የመጠባበቂያ ፋይል ለማስቀመጥ የእርስዎ ነው፤ ያንን የይለፍ ቃል ዳግም ማስጀመር አንችልም።

እንግሊዝኛ እና አረብኛ
ሙሉ ከቀኝ ወደ ግራ የአረብኛ በይነገጽ፣ ከፊል ትርጉም አይደለም።

ማስታወቂያዎች የሉም። በፍፁም።
ማስታወቂያ የለም፣ የውሂብ ሽያጭ የለም፣ እና ከክፍያ ግድግዳ ጀርባ ነፃ እንቅስቃሴዎች የነበሩ ምንም ነገሮች የሉም።

ምዝገባ
የሲኤምኤም ኮር፡ በወር $12.99 ወይም $99.99/ዓመት፣ በGoogle Play በኩል የሚከፈል፣ በ3-ቀን ነፃ ሙከራ። የደንበኝነት ምዝገባዎች ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዙ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ። በGoogle Play > ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች > የደንበኝነት ምዝገባዎች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ።

ውሎች፡ https://getsymm.com/terms
ግላዊነት፡ https://getsymm.com/privacy

SYMM የአካል ብቃት እና አጠቃላይ የአመጋገብ መረጃ ይሰጣል። የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይደለም።