Mood Tracker

BrutalStrike

ስለዚህ መተግበሪያ

ስሜት እና ጊዜ መከታተያ

የስሜት መከታተያ፡
- በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ስሜትዎን ይከታተሉ
- ለግል ነጸብራቅ ዕለታዊ ማስታወሻዎችን ያክሉ
- በቀናት፣ በወራት ወይም በዑደትዎ ውስጥ ስሜታዊ ንድፎችን ይወቁ
- የማይለዋወጥ ዝቅተኛ ስሜቶችን ወይም ቀስ በቀስ ማሽቆልቆልን አስተውል? ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ድጋፍ ለማግኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።

የጊዜ መከታተያ (አማራጭ፣ በቅንብሮች ውስጥ ሊጠፋ ይችላል)
- የወር አበባ ዑደትዎን ይከታተሉ: ቀላል, መካከለኛ ወይም ከባድ ፍሰት
- ስሜቶች በመላው ዑደትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚለዋወጡ ይረዱ

ለምን ይህ መተግበሪያ?
እራስን ማወቅን ለማሻሻል፣ የስሜት ለውጦችን ለመከታተል ወይም የወር አበባ ዑደትን ለመከታተል ከፈለጉ ይህ መተግበሪያ ሁሉንም ነገር ቀላል፣ ግላዊ እና ለመጠቀም ቀላል ያደርገዋል።

እንደ የስሜት መከታተያ፣ የፔሮድ መከታተያ ወይም የዕለታዊ ደህንነት ጆርናል ይጠቀሙበት። ስሜቶችን፣ የPMS ምልክቶችን፣ የወር አበባ ፍሰትን እና ሌሎችንም ይከታተሉ። ስሜትን እና የዑደት ንድፎችን ለመረዳት ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የዑደት መከታተያ፣ የስሜት መከታተያ ወይም የሴቶች ጤና መተግበሪያ ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው።