栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በአንድ ቦታ ላይ የምግብ አዘገጃጀት እና ምናሌዎችን ሲፈጥሩ አመጋገብን ለማስላት የሚያስፈልግዎ መረጃ ሁሉ!

ለመጠቀም ነፃ ነው እና ምዝገባ አያስፈልገውም።

እንዲሁም መዝገበ ቃላት እና ኢንሳይክሎፔዲያ ተግባራት አሉት፣ እና መረጃው የተጠቀሰው ከጃፓን የምግብ ደረጃ ቅንብር ሠንጠረዥ 2020 እትም (8ኛ እትም)፣ ለጃፓንኛ የምግብ ቅበላ ደረጃዎች (2020 እትም)፣ የአሚኖ አሲድ ደረጃ አሰጣጥ ንድፍ (2007) ነው።
የካሎሪ ስሌቶችን፣ የዋጋ ስሌቶችን እና እንደ የአሚኖ አሲድ ውጤቶች ያሉ ዝርዝር የአመጋገብ ስሌቶችን ጨምሮ ለምግብ አያያዝ አስፈላጊ የሆነውን መረጃ ይሰጣል።

ይህን መጽሐፍ የፈጠርኩት የእለት ምግቤን የአመጋገብ ሚዛን ማሻሻል ስለፈለግሁ ነው።
ለሥነ-ምግብ አስተዳደር ጠቃሚ የሆኑትን የምግብ አዘገጃጀት እና ምናሌዎች አመጋገብን በቀላሉ ማስላት ይችላሉ.
የዚህ መተግበሪያ ዝርዝር እና የአሠራር ዘዴ ከዚህ በታች በዝርዝር ተብራርቷል.

[የመተግበሪያ አጠቃላይ እይታ]

ይህ መተግበሪያ የሚከተሉትን ባህሪዎች አሉት

● የተሟላ የምግብ ንጥረ ነገር ዝርዝር

ይህ መተግበሪያ ከምግብ ቅንብር ጠረጴዛዎች የተገኘውን መረጃ ይጠቀማል።
የንጥረ-ምግብ ይዘቱን ለመፈተሽ የምግቡን ስም ብቻ ያስገቡ።
እርግጥ ነው፣ እንደ ካሎሪ፣ ፕሮቲን፣ አሚኖ አሲድ፣ ስብ፣ ካርቦሃይድሬት፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ባሉ ዝርዝር ሁኔታዎች ፍለጋዎን ማጥበብ ይችላሉ።
እንዲሁም ዝርዝር ንጥረ ነገሮችን መፈለግ ይችላሉ.
እንደ መዝገበ ቃላት ወይም ኢንሳይክሎፔዲያ ለመጠቀም ቀላል እንዲሆን ተደርጎ የተሰራ ነው።
የተጠቃሚ በይነገጽ ቀላል እና ለመረዳት ቀላል ነው, እና የፍለጋ ተግባሩም ሰፊ ነው.

●ለምግብ አዘገጃጀት እና ምናሌዎች አመጋገብን ለማስላት ቀላል

ይህ መተግበሪያ በምግብ አዘገጃጀት እና ምናሌዎች ውስጥ ለተካተቱ ምግቦች የአመጋገብ መረጃን ለማስላት ያስችልዎታል።
በቀላሉ አስፈላጊውን መረጃ በማስገባት የተመጣጠነ ምግብን በቀላሉ ማስላት ይችላሉ. ያዘጋጀኸውን የምግብ ዝርዝር ሁኔታ ለመፈተሽ እና በአመጋገብ ወቅት ካሎሪዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ነው።


●የምግብ አዘገጃጀቶችን እና ምናሌዎችን በቀላሉ ይቅረጹ

በዚህ መተግበሪያ አማካኝነት የምግብ አሰራሮችን እና ምናሌዎችን በቀላሉ መቅዳት ይችላሉ. ያደረጓቸውን የምግብ አዘገጃጀቶች እና ምናሌዎች በመመዝገብ የአመጋገብ ሚዛንዎን ማረጋገጥ እና አመጋገብዎን ማስተዳደር ይችላሉ።
እንዲሁም መለያዎችን በማዘጋጀት የፈጠርካቸውን ምናሌዎች በቀላሉ ማግኘት ትችላለህ።


[መተግበሪያውን እንዴት እንደሚሠራ]

●የመዝገበ ቃላት ስክሪን

- ከላይ በቀኝ በኩል ያለውን የፍለጋ ቁልፍ በመጠቀም መረጃን በጽሁፍ ማጥበብ ይችላሉ።

· በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ ንጥረ ነገሮችን ወደ ተወዳጆችዎ ለመጨመር ከዝርዝሩ በስተግራ ያለውን የኮከብ ቁልፍ ይጠቀሙ።

- ከላይ በግራ በኩል ካለው መሳቢያ ቁልፍ የመዝገበ ቃላቱን ይዘት በተለያዩ መንገዶች ማጥበብ ይችላሉ።እንደ''ተወዳጅ ብቻ አሳይ''''የባህር ምግቦችን ብቻ አሳይ'' እና ''ንጥሎችን ብቻ አሳይ' የመሳሰሉ ስራዎችን ማከናወን ትችላለህ። በተወሰነ ካሎሪ ወይም ከዚያ ያነሰ።

●የምግብ አሰራር ስክሪን

- ከላይ በግራ በኩል ያለውን መሳቢያ ቁልፍ በመጠቀም የምግብ አዘገጃጀት ቅደም ተከተል ማስተካከል ይችላሉ. እቃዎቹን በ ``ዝቅተኛው ካሎሪ''፣ ``ከፍተኛው ቫይታሚን ሲ'፣ ወዘተ. መደርደር ይችላሉ።

· የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝሩን ወደ ግራ በማንሸራተት የሰርዝ አዝራሩ እና የምግብ አዘገጃጀቱ አጋራ አዝራር ይታያል። ይህ የተለያዩ ስራዎችን እንዲሰሩ ያስችልዎታል.

- ለእያንዳንዱ የምግብ አሰራር የማጣቀሻ አገናኝ (ዩአርኤል) መለጠፍ ይችላሉ። ይህ የምግብ አዘገጃጀት ምንጭን በቀላሉ ለመድረስ ያስችልዎታል.

- የተመጣጠነ ምግብ ለአንድ አገልግሎት የሚቀርበውን ንጥረ ነገሮች ብዛት በማስገባት በራስ-ሰር ይሰላል።

●የምናሌ ፈጠራ ስክሪን

- ለእያንዳንዱ ምናሌ ለመመደብ በነጻነት መለያዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ።

- ከላይ በቀኝ በኩል ያለውን የማጣሪያ ቁልፍ ተጠቅመው የተቀመጠውን መለያ ወይም የተለየ የምግብ አሰራርን ያካተቱ ምናሌዎችን ብቻ ለማሳየት ይችላሉ።

・ ለምናሌዎች፣ ከማርትዕ የሚከላከለው `` ጠብቅ »፣ በምናሌው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ለማየት ``ንጥረ ነገር ዝርዝር›፣ ምናሌውን ለመሰረዝ ``ሰርዝ»፣ እና ` ምናሌውን ለመድገም `የተባዛ አዝራር' እና ምናሌውን ለመቅዳት ``ኮፒ አዝራር» ለማረም "የአርትዕ አዝራር" አለ.

· የአንድ ምናሌን የአመጋገብ ዋጋ በትክክል ለማስላት, የማውጫውን ስሌት ቅንጅቶችን መቀየር ይቻላል. እንደ “ወንድ፣ 20 ዓመት፣ ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ” የመሳሰሉ የተለያዩ መቼቶች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና አመጋገብም በዚያ ላይ ተመስርቶ ይሰላል።

- በአመጋገብ ስሌት የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች እና የማይሟሉ ዕቃዎችን ማየት ይችላሉ።


●የቅንብሮች ስክሪን

· ሌሎች የመተግበሪያውን ባህሪያት ማየት ይችላሉ.

· የግል ቅንብሮችዎን መመዝገብ ይችላሉ። ይህ ለግለሰብ ፍላጎቶችዎ የሚስማማውን የምግብ አወሳሰድ ደረጃዎችን እንዲያዘጋጁ እና ለማስላት ያስችልዎታል።

· የራስዎን እቃዎች ከ "መዝገበ-ቃላት ምዝገባ" ማከል ይችላሉ.

- ከ"አቋራጭ አርትዕ" የንጥረ ነገሮችን መጠን ለማስገባት ረዳት ተግባሩን ማርትዕ ይችላሉ። እንደ "አንድ ሰሃን ሩዝ 120 ግራም" ያለ ዋጋ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ምን አዲስ ነገር አለ

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。