Burpee Workout 30 Day PRO
10+
áááśá˝
ááá á°á
info
áľááá áá°áá áŞáŤ
á¨áá áŽá ᣠááá áľáŠááľ ááá¨áą áá á¨á áŤá áĽááľ áĽáá
áľáá´ áá ᣠá áĽááŽá˝á ᣠá áááá ᣠá á°á¨áľá ᣠá áááŁá áĽá á áĽáá˝á ááľáĽ áááľ áááá áĽáá˛áá á¨áŤáá˛áŽ á˝ááłáá˝áá ááŽáŤá áĄáĄ áá
áá ááľáľá áŤáá ᣠáŤááŞ-á¨ááŤááĽá áľáĽ-áá ááŁá áŤá°ááááá˘
ᨠ100 áľáááśá˝ áľáááłá áĽáá áľáá´ áŽááľ á ááŤáŤ áĽááŤáŹ á¨áá á¨á áŤá áĽááľ á á°ááŁáá áá áĄáĄ
á 30 áááľ ááľáĽ á 100 á áľá¨áŹáá˝ áĽá áááááľ ááá áááľ?
ᨠ30 áá ááá ᨠ21 áá áá áľá áá¨á°á áĽá á áá á¨5-10 á°áá áĽáť ááĽá°áľáá áŤáŁá ᣠáĄááť áŤááá ᣠá°áľáá áááá áĽá á á ááľ áá á á°á¨áłáłá ááľáĽ 100 á¨ááĽááá˝ áááľ áŤááá!
Burpees Challenge and Push Ups Workout áááá ááŚá˝áá áááłáŤáľ á¨áá¨áą á°á¨áłáłá ááłáŞáŤáá˝á áĽá áá¨ááá˝á á¨áá°áĽá á¨áá á á°ááŁá áá áĄáĄ
áľáĄá áááá á áĽá á á áŁá áá¤áłá á áá á¨áľáŤ áĽáá áľáá´ á ááŤáááľ á¨ááľ áľáĽá ááŁáľ áĽá á¨áááľ áĽááľáá ááŤáťá˝á áá˝ááá˘
đŞ Burpees áĽá Pushups Workkout áĽá á¨á°ááŤáŠ áááá˝ á ááľ
Fitness á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ ááááľ á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ áááŞáŤ
áĽáŤááłááą ááááľ á¨áŤáą á¨áá ááĽáŤáŞáŤ ᣠááłááŤá ááľáá˝ áĽá ááá áŞá˛áŽ á áá ᣠáľáááá áĽáŤááłááąá á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ á áľááá ááá¸á áá˝áá áĄáĄ
Difficulty 3 á áľá¸á᪠á°á¨ááá˝
áááŞáá˝á áĽá áŁáááŤáá˝á á¨áᎠáááá á°á 3 á°á¨ááá˝ á áᢠááá áľáááśá˝ á¨áá áŠáľ á áŁáá፠á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ áĽá á á áŤáá áááŁáł á á°ááŁá áá áĄáĄ
â á¨á°áááľ áĽáá áľáá´ Burpee ááłá ᣠá¨ááŹáľ áľáá á ááááśá˝
* á ááŤáŤ á¨á°áááľ áĽáá áľáá´
* á áá á¨áľáŤ áááŽá˝
* ᨠ1 áĽáľá¨ 100 Burpess áá°á - 30 áááľ
* HIIT Fat burning
* á¨á°áááľ áľáŤá á 30 áááľ ááľáĽ ááĽá
* á¨áĄááť áľáá á 30 áááľ ááľáĽ
* ᨠ30 áá á¨áľáááľ ááľáľá
* á ááĽá°áľ áá á 30 áááľ ááľáĽ ááĽá°áľ ááááľ áĽá áľáĽ áŤáĄ
áá ááá ááłáŞáŤ á áŤáľáááá ᣠá¨á°áááľ ááĽá°áľá áľáĽá ááŁáľ áĽá áĄááťáá˝á áááááŁáľ á á áá áĄáĄ
Home Crossfit Burpee á á¤áľ ááľáĽ á¨á áŤá áĽááľ áá°áá áŞáŤ
á á¤áľ ááľáĽ á¨áááááą á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´áá˝ á¨á°áťá á¨á°áááľ á áá áááááľ á áá áĽááľ á°áááá˝á ááá°áą áĄáĄ ááłáŞáŤ á áŤáľáááááľá ᣠá á¤áľá ááľáĽ Burpee áááľá¨á á¨á°áááľáá ááĽá°áľ áĽáť áá áá áĄáĄ
Bur á Burpee Challenge
á¨á á¨áĽ áĽá¨áľ áŞáľ áŤáá ᣠá¨ááľ áľáĽá áŤáĄ ᣠá ááŁá áᾠᣠá¨á¸áŽááľ áá ἠá¤áľ áĽá 6 á¨áĽá¨áľ á᪠áŤáá áĄáĄ á¨ááľ áľáĽá áááŁáľ ᣠá¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´á áĽá á¨á á ááá á¨á°áááľ áĄááťáá˝á ááá áá¨á á¨áá¨áą áááááá˝
á¨á°áááľ áááŁáł á¨áááľ á°áááľ áĽáá áľáá´áá˝á áá áĽá ááŤááá˘
á á¨áá á¨á°áᨠáľáá á á áááľ áĄáĄ
áá᪠ᣠááŤá¨áá ááá á¨áá á°á á˘ááá ááá á˝áá á¨ááá áĄáĄ ááá á¨áááá á¨áĽáá á áááśá˝ á¨áĽááľá á°á¨á áá ááľá°áŤá¨ááá˘
á áá ááŽááŤá áá áľáá á á¨ááአá 6-10 áłáááłáľ ááľáĽ á áááá˝á 100 áá á á ááľ áá á ááŤáľ ááľá¨á áá˝áá áĄáĄ
Burpee á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ 30 áá Burpees Challenge Pro
á¨ááá˝ áĽá á¨ááá˝ áááľ áá ᨠPRO VERSION á áŤááá˘
ᨠ100 áľáááśá˝ áľáááłá áĽáá áľáá´ áŽááľ á ááŤáŤ áĽááŤáŹ á¨áá á¨á áŤá áĽááľ á á°ááŁáá áá áĄáĄ
á 30 áááľ ááľáĽ á 100 á áľá¨áŹáá˝ áĽá áááááľ ááá áááľ?
ᨠ30 áá ááá ᨠ21 áá áá áľá áá¨á°á áĽá á áá á¨5-10 á°áá áĽáť ááĽá°áľáá áŤáŁá ᣠáĄááť áŤááá ᣠá°áľáá áááá áĽá á á ááľ áá á á°á¨áłáłá ááľáĽ 100 á¨ááĽááá˝ áááľ áŤááá!
Burpees Challenge and Push Ups Workout áááá ááŚá˝áá áááłáŤáľ á¨áá¨áą á°á¨áłáłá ááłáŞáŤáá˝á áĽá áá¨ááá˝á á¨áá°áĽá á¨áá á á°ááŁá áá áĄáĄ
áľáĄá áááá á áĽá á á áŁá áá¤áłá á áá á¨áľáŤ áĽáá áľáá´ á ááŤáááľ á¨ááľ áľáĽá ááŁáľ áĽá á¨áááľ áĽááľáá ááŤáťá˝á áá˝ááá˘
đŞ Burpees áĽá Pushups Workkout áĽá á¨á°ááŤáŠ áááá˝ á ááľ
Fitness á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ ááááľ á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ áááŞáŤ
áĽáŤááłááą ááááľ á¨áŤáą á¨áá ááĽáŤáŞáŤ ᣠááłááŤá ááľáá˝ áĽá ááá áŞá˛áŽ á áá ᣠáľáááá áĽáŤááłááąá á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ á áľááá ááá¸á áá˝áá áĄáĄ
Difficulty 3 á áľá¸á᪠á°á¨ááá˝
áááŞáá˝á áĽá áŁáááŤáá˝á á¨áᎠáááá á°á 3 á°á¨ááá˝ á áᢠááá áľáááśá˝ á¨áá áŠáľ á áŁáá፠á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ áĽá á á áŤáá áááŁáł á á°ááŁá áá áĄáĄ
â á¨á°áááľ áĽáá áľáá´ Burpee ááłá ᣠá¨ááŹáľ áľáá á ááááśá˝
* á ááŤáŤ á¨á°áááľ áĽáá áľáá´
* á áá á¨áľáŤ áááŽá˝
* ᨠ1 áĽáľá¨ 100 Burpess áá°á - 30 áááľ
* HIIT Fat burning
* á¨á°áááľ áľáŤá á 30 áááľ ááľáĽ ááĽá
* á¨áĄááť áľáá á 30 áááľ ááľáĽ
* ᨠ30 áá á¨áľáááľ ááľáľá
* á ááĽá°áľ áá á 30 áááľ ááľáĽ ááĽá°áľ ááááľ áĽá áľáĽ áŤáĄ
áá ááá ááłáŞáŤ á áŤáľáááá ᣠá¨á°áááľ ááĽá°áľá áľáĽá ááŁáľ áĽá áĄááťáá˝á áááááŁáľ á á áá áĄáĄ
Home Crossfit Burpee á á¤áľ ááľáĽ á¨á áŤá áĽááľ áá°áá áŞáŤ
á á¤áľ ááľáĽ á¨áááááą á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´áá˝ á¨á°áťá á¨á°áááľ á áá áááááľ á áá áĽááľ á°áááá˝á ááá°áą áĄáĄ ááłáŞáŤ á áŤáľáááááľá ᣠá á¤áľá ááľáĽ Burpee áááľá¨á á¨á°áááľáá ááĽá°áľ áĽáť áá áá áĄáĄ
Bur á Burpee Challenge
á¨á á¨áĽ áĽá¨áľ áŞáľ áŤáá ᣠá¨ááľ áľáĽá áŤáĄ ᣠá ááŁá áᾠᣠá¨á¸áŽááľ áá ἠá¤áľ áĽá 6 á¨áĽá¨áľ á᪠áŤáá áĄáĄ á¨ááľ áľáĽá áááŁáľ ᣠá¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´á áĽá á¨á á ááá á¨á°áááľ áĄááťáá˝á ááá áá¨á á¨áá¨áą áááááá˝
á¨á°áááľ áááŁáł á¨áááľ á°áááľ áĽáá áľáá´áá˝á áá áĽá ááŤááá˘
á á¨áá á¨á°áᨠáľáá á á áááľ áĄáĄ
áá᪠ᣠááŤá¨áá ááá á¨áá á°á á˘ááá ááá á˝áá á¨ááá áĄáĄ ááá á¨áááá á¨áĽáá á áááśá˝ á¨áĽááľá á°á¨á áá ááľá°áŤá¨ááá˘
á áá ááŽááŤá áá áľáá á á¨ááአá 6-10 áłáááłáľ ááľáĽ á áááá˝á 100 áá á á ááľ áá á ááŤáľ ááľá¨á áá˝áá áĄáĄ
Burpee á¨á áŤá áĽááľ áĽáá áľáá´ 30 áá Burpees Challenge Pro
á¨ááá˝ áĽá á¨ááá˝ áááľ áá ᨠPRO VERSION á áŤááá˘
á¨á°áááá á
á°á
áááľ ááá˘áá˝ áááĽáá áĽáá´áľ áĽáá°áá°á áľáĄ áĽá áĽáá°ááŤáአá¨áá¨áłáľ ááááŤáᢠá¨ááἠáááááľ áĽá á°á
áááľ áááśá˝ á á á ááááᣠáááá áĽá áĽáľáá áá°á¨áľ áááŤáŠ áá˝ááᢠááá˘á áá
áá áá¨á á á
áá§á áĽáá á áá áá ááŤáááá áá˝ááá˘
áá
áá°áá áŞáŤ áĽááá
á á¨ááἠá áááśá˝ á¨áśáľá°á áááá˝ áá ááŤá፠áá˝áá
á¤á áĽá á áŤá áĽááľáŁ á¨áá°áá áŞáŤ áá¨á áĽá á ááťá¸áᣠáĽá ááŁáŞáŤ ááá ááá˝ ááłáááŤáá˝
ááá ááἠá áá°á°á á°á á
ááá˘áá˝ áľáĽáľáĽá áĽáá´áľ áĽáá°áááá á°á¨á᪠ááá
ááἠá áááᣠááľáĽ á°ááľáĽáŻá
ááἠáĽáá˛á°á¨á áá á¨á
áá˝áá
á¨áá°áá áŞáŤ áľáá
phone
áľáá ááĽá:
+573208831231
áľáááá˘á
Javier Leonardo UĂąate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
BogotĂĄ, 111156
Colombia
undefined
