ከፍተኛ የደም ግፊት አመጋገብ ምክሮች ልዩ የደም ግፊት ታካሚዎች የሚሆን ከፍተኛ BP እገዛ ምክሮች እና የግንዛቤ የተነደፈ አንድ ነጻ መተግበሪያ ነው. የመተግበሪያ ለበሽታው የሚያጋልጡ ተስማሚ የሆኑ ምግቦች እና ምግቦች በጥንቃቄ በጥንቃቄ በካር እና ሙያዊ dietitians መከለሱ ተፈርሟል ይህም ሃሳቦች እና የዚህ መተግበሪያ ምክሮችን ሸንቃጣ ወዘተ መራቅ ያሉ ብረት አይነቶች እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ሀይፐርቴንሽን መረጃ ይሸፍናል.
የመተግበሪያ ዋና ክፍሎች የሚከተሉት አለው:
* ከፍተኛ የደም ግፊት ለ የአደጋ ተጋላጭነት ምክንያቶች
* ምግብ ሀይፐርቴንሽን ጋር ለመዋጋት
* ይግቡ እና የደም ግፊት ምልክቶች
* ጠቃሚ ምክሮች ሀይፐርቴንሽን ማስወገድ የሚቻለው
* ከፍተኛ የደም ግፊት መንስኤዎች
* ባለሙያው ያማክሩ
ከፍተኛ የደም ግፊት ጋር አብዛኞቹ ሰዎች የደም ግፊት ልኬት በአደገኛ ሁኔታ ከፍተኛ ደረጃ ለመድረስ እንኳ ቢሆን, ምንም ዓይነት ምልክቶች ወይም የበሽታ ምልክቶች አሏቸው. ከፍተኛ የደም ግፊት ጋር ጥቂት ሰዎች አንዳንድ ምልክቶች እና የደም ግፊት ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል:
* ከባድ ራስ ምታት
* ድካም ወይም ግራ መጋባት
* ራዕይ ችግሮች
* የደረት ህመም
* የመተንፈስ ችግር
* መደበኛ ምት
* ወደ ሽንት ውስጥ የደም
* የ የደረት አንገት ወይም ጆሮ ላይ እየመታ.
እናንተም ደግሞ ምግብ መጋገብ ጉድለት ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ማማከር ትፈልግ እና እንዲሁም የእርስዎን ጉዳይ እና የሰውነት ግቤቶች መሰረት ለግል አመጋገብ ገበታ ማግኘት ይችላሉ ከሆነ ተቋም በቀጥታ ባለሙያን ማግኘት አለባቸው. በተጨማሪም የ መጠይቆች ላይ ባለሙያው ማማከር ይችላሉ.