Forge: Entrenamiento & Comida

Hive Interactive

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ፎርጅ የበለጠ ግልጽነት ባለው መልኩ እንዲሰለጥኑ ይረዳዎታል፡- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ፣ ስብስቦችን ይመዝግቡ፣ ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን ይከታተሉ፣ እድገትዎን ይለኩ እና ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ በተሻለ ሁኔታ ይረዱ።

ፎርጅ ለጥንካሬ፣ ለከፍተኛ ግፊት እና ለሰውነት ቅንብር የተነደፈው በአንድ መተግበሪያ ውስጥ የስልጠና፣ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት ክትትልን አንድ ላይ ያመጣል።

ስልጠና እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ
የስልጠና ፕሮግራሞችን ይፍጠሩ፣ የጂም ቀናትዎን ያደራጁ እና እያንዳንዱን ስብስብ በክብደት፣ ድግግሞሽ እና ጥረት ይመዝግቡ። ታሪክዎን ይገምግሙ፣ እውነተኛ እድገትን ይከታተሉ እና ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የግል ምርጦቻችሁን ይመልከቱ።

አመጋገብ፣ ካሎሪዎች እና ማክሮዎች
ዕለታዊ ካሎሪዎችዎን ይከታተሉ፣ ግቦችን ያስተካክሉ እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን፣ ግብዓቶችን እና መደበኛ ምግቦችን ይመዝግቡ። ፎርጅ ለክብደት መጨመር፣ ለመቁረጥ ወይም ለጥገና የተሻሉ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ ይረዳዎታል።

የአካል ብቃት እድገት
ክብደትዎን፣ የሰውነትዎን መለኪያዎች፣ የሂደት ፎቶዎች፣ የስልጠና መጠንዎን እና ወጥነትዎን ይከታተሉ። እቅድዎ እየሰራ መሆኑን ለማየት አዝማሚያዎችን ይመልከቱ።

ጤና እና ማገገም
በአማራጭ ፈቃዶች፣ ፎርጅ ከሄልዝ ኮኔክት የእንቅስቃሴ፣ የማገገሚያ እና የድካም አውድ ለማቅረብ ደረጃዎችን፣ የልብ ምትን እና የእንቅልፍ መረጃዎችን ማንበብ ይችላል። ይህ መረጃ ለአካል ብቃት እና ለአጠቃላይ የጤና ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።

ማህበራዊ ባህሪያት
ጓደኞችን ያክሉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወይም የህዝብ ግንኙነት አገልግሎቶችን ያጋሩ፣ የግል ምርጥ ነገሮችን ያወዳድሩ እና ተነሳሽነት እና ትኩረት ለማድረግ በቡድን ውስጥ ያሠለጥኑ።

የተጭበረበረ ፕሪሚየም
ለማበጀት፣ ለትንታኔዎች፣ ለአውቶሜሽን እና ለፕሪሚየም ማህበራዊ መሳሪያዎች የላቁ ባህሪያትን ይክፈቱ።

ፎርጅ አቋራጮችን አያረጋግጥም። በተሻለ ሁኔታ ለማሰልጠን፣ ሆን ተብሎ የበለጠ ለመብላት እና ወጥ የሆነ እድገት ለማድረግ መዋቅር፣ ውሂብ እና ፈጣን ተሞክሮ ይሰጥዎታል።