የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
50+
ውርዶች
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ ሙሉ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ መድረክዎ እንኳን በደህና መጡ!

ግብዎን ለማሳካት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ እዚህ አለ፡

✔ ለሁሉም ፍላጎቶች የአመጋገብ ፕሮግራሞች፡ ስፖርት፣ ክሊኒካዊ፣ ክብደት መቀነስ/መጨመር እና ልጆች
✔ ለሁሉም አትሌቶች ደረጃ ልዩ ድጋፍ
✔ ብጁ የአካል ብቃት እና የጂም ስልጠና ዕቅዶች
✔ ምርጥ ራስዎ እንዲሆኑ የሚያግዝዎት ቀጣይነት ያለው መመሪያ

ተልዕኳችን፡ በብልሃት ማሰልጠን፣ በትክክል መመገብ እና ተስማሚ የአካል ብቃት ደረጃዎን ማሳካት።
የተዘመነው በ
3 ማርች 2026

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ