ithlete -Train.Recover.Perform

HRV Fit Ltd.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ጤናን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴንና የአትሌቲክስን ብቃት ለማጎልበት መቼ ማሠልጠን ፣ ለማሠልጠን ከባድ እና መቼ ማረፍ እንዳለበት ይወቁ ፡፡

በየሳምንቱ የ 60 ሰከንድ ልኬት ሰውነትዎን ለማሰልጠን ፣ ለማገገም እና ዝግጁ መሆኑን ይነግርዎታል ፡፡ የልብ ምትን ተለዋዋጭነት (HRV) በመጠቀም ፣ እንደ የልብ ጭንቀት ፣ አመጋገብ ፣ እንቅልፍ እና ሌሎችም ያሉ የልብ ምት እና የመልሶ ማግኛ አቅም ማረፍ ፣ እንደ ማበረታቻ ፣ ማንኛውም ሰው ከመዝናኛ ሯጭ እስከ ኦሎምፒክ አትሌቲክስ ሊጠቀም የሚችል እውነተኛ ግላዊ የስልጠና ምክር ይሰጣል።

ይህንን መረጃ (በእጅዎ በጥሬው) በእጅዎ መዳፍ ማግኘት ብዙ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ፡፡
• እያንዳንዱን የሥልጠና ክፍለ ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ይጠቀሙበት
• መልሶ ማግኛን ያቀናብሩ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያመቻቹ
• በጥፋተኝነት ነፃ የእረፍት ቀናት ይደሰቱ
• ከመጠን በላይ እና ጉዳትን ያስወግዱ
• ሚዛን ስፖርቶች እና የአኗኗር ፍላጎቶች
• ጤናን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና አፈፃፀምን ማሻሻል

ልምድ ላላቸው አትሌቶችም እንኳ በስልጠና እና በመልሶ ማገገም መካከል ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት ፈታኝ ነው ፡፡ ሰመመን በመጠቀም በመጠቀም የግምት ስራን ያስወግዱ እና ስልጠናዎ በእውነቱ የድካም እና የመልሶ ማግኛ ደረጃ ላይ የተመሠረተ ፡፡ በአካል ብቃት እና አፈፃፀም ውስጥ ጥቅሞቹን ያጭዳሉ።
እንዴት እንደሚሰራ
የልብ ምት መለዋወጥ ከቀላል እረፍት የልብ ምት (አር ኤች አር) ልኬት በላይ ወደ ሰውነት የነርቭ ስርዓት የተረጋገጠ መስኮት ነው። ስልጠና ሁሉም ስለ ጭንቀት እና ማገገም ነው እና ከባድ ክፍለ-ጊዜ የእርስዎን HRV ውጤት ዝቅ ያደርገዋል። የስልጠና ጭንቀትን ለመቆጣጠር ቀልጣፋውን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማጎልበት ፣ ለማሻሻል እና ለማከናወን አሁን ባለው የሰውነት ዝግጁነት መሠረት ክፍለ-ጊዜዎችን ማስተካከል ይችላሉ ፡፡
በቀላሉ በየማለዳው የ1 ደቂቃ እርምጃ ይውሰዱ እና በቀለም ኮዴክስ የተሰጠውን የስልጠና ምክሮች ይከተሉ-ልክ እንደ መደበኛው ያሠለጥኑ ፣ መብራት ያሰለጥኑ ወይም የእረፍት ቀን ይውሰዱ ፡፡ ስለ የልብ ምት ተለዋዋጭነት ተጨማሪ ለመረዳት www.myithlete.com/what-is-hrv ን ይመልከቱ

እንደተገለፀው-
• የሩጫ ዓለም
• የሴቶች ሩጫ
• በየሳምንቱ ብስክሌት መንዳት ፣ ብስክሌት መደመር
• ትራይሎን ፕላስ እና 220 ትሪሎንሎን
• የወንዶች ብቃት
• ብሉበርግ ዜና ፣ ፎክስ ኒውስ እና አሜሪካ ዛሬ
• እሑድ ታይምስ ከፍተኛ የመተግበሪያ ዝርዝር እና ዘ ጋርዲያን
• የህክምና ስፖርት መረብ እና የአውስትራሊያ የአካል ብቃት ተቋም

ማስታወሻ ያዝ:
አቧራሹ HRV መተግበሪያ ተጨማሪ ሃርድዌር ይፈልጋል።

ተጠቃሚዎች አንድ የማይሽር የጣት አሻራ አነፍናፊ ወይም ተኳሃኝ አናሎግ ወይም የብሉቱዝ ስማርት HRM ገመድ ያስፈልጋቸዋል። እነዚህ ሁሉ ከ www.myithlete.com/products ይገኛሉ ፡፡ እባክዎን ተኳሃኝ የሆኑ ሞዴሎችን እና የግ options አማራጮችን ሙሉ ዝርዝር ለማግኘት እባክዎ የድር ጣቢያን (FAQ) ይመልከቱ ፡፡

እባክዎን ያስተውሉ ይህ የ HRV መተግበሪያ ሰዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚጠቀሙበት የልብ ምት መቆጣጠሪያ መተግበሪያ አይደለም ፡፡ የሄፕታይተርስ መተግበሪያ የ 1 ደቂቃ የጥዋት መለኪያን ተከትሎ ለማሰልጠን የድካም ፣ የመልሶ ማግኛ እና ዝግጁነትዎን ለማመልከት የልብ ምት ተለዋዋጭነትን የሚጠቀም መተግበሪያ ነው ፣ እና በእውነተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ጥቅም ላይ አይውልም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Try ithlete v4 to experience a truly integrated experience with ithlete Pro. Navigate seamlessly from measurement to interactive charts such as the exclusive Training Guide. Let ithlete optimise your training.
This version (4.0):
- Enjoy the new relaxing theme during your 1-minute morning measurement.
- All ithlete Pro features now embedded in the mobile app for a smoother experience.
- Minor bug fixes and wider compatibility with new Bluetooth sensors.
- Now free to download & try for 28 days!