ሁለት ታሪካዊ እኩልታዎችን ያወዳድሩ፡- ዙሪያ-ተኮር የባህር ኃይል እና BMI-ተኮር ዴውረንበርግ። ግምታዊ የሰውነት ስብ፣ የስብ ክብደት እና ቀጭን ክብደት ለማየት መለኪያዎችዎን ያስገቡ። የተገመቱ ግምቶችን ያስቀምጡ እና በተመሳሳይ ዘዴ እና በጾታ ጥምርታ የተሰሩ ግቤቶችን ያወዳድሩ።
አዋቂዎች ብቻ፣ ከእርግዝና ውጭ እና ጡት በማጥባት ጊዜ። መለኪያ፣ ምርመራ ወይም ማዘዣ ብቻ ሳይሆን ግምት ብቻ። ለአዋቂዎች ብቻ። የሕክምና መሣሪያ አይደለም። ማንኛውንም ሁኔታ አይመረምርም፣ አያድንም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። የሕክምና ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።
የሰውነት ስብን ከቴፕ መለኪያዎች ወይም ከ BMI ገምቱ። ውጤቶችን በአካባቢው ያስቀምጡ።