እድሜን፣ ቁመትን፣ ክብደትን፣ የጾታ ቅንጅትን እና የእንቅስቃሴ ደረጃን ያስገቡ። ሚፍሊን-ሴንት ጄኦርን፣ የተሻሻለውን ሃሪስ-ቤኔዲክትን ወይም ኩኒንግሃምን (1991) ያወዳድሩ። ኩኒንግሃም የሰውነት-ስብ ግብዓት ይፈልጋል። ምሳሌያዊ ማክሮ ክፍፍልን ይመልከቱ እና ግምቶችን በአካባቢው ታሪክ ውስጥ ያስቀምጡ። መተግበሪያው የካሎሪ ኢላማዎችን፣ የክብደት ለውጥ ትንበያዎችን፣ የውሃ ኢላማዎችን ወይም የአመጋገብ ዕቅዶችን አያቀርብም።
አዋቂዎች ብቻ፣ ከእርግዝና ውጭ እና ጡት በማጥባት ጊዜ። ግምት ብቻ፣ መለኪያ፣ ምርመራ ወይም ማዘዣ አይደለም። ለአዋቂዎች ብቻ። የሕክምና መሣሪያ አይደለም። ማንኛውንም ሁኔታ አይመረምርም፣ አያድንም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። የሕክምና ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ።
ለአዋቂዎች የእረፍት እና የዕለት ተዕለት የኃይል ወጪ ግምቶችን ያወዳድሩ።