Fitzy

ibrah

ስለዚህ መተግበሪያ

አጭር መግለጫ (ASO-የተመቻቸ፣ 80 ቁምፊዎች)
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ፣ የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና በአካል ብቃት መከታተያዎ ተነሳሽነት ይቆዩ።

ረጅም መግለጫ (ASO-የተመቻቸ)፡-
በመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት መከታተያ መተግበሪያ የአካል ብቃት ግቦችዎን ይድረሱ። ለሁሉም ደረጃዎች የተነደፈ—የአካል ብቃት ጉዞዎን እየጀመርክም ሆነ እንደ ፕሮፌሽናል እያሰለጠህ — ይህ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንድትመዘግብ፣ እድገትን እንድትከታተል እና በየቀኑ እንድትነሳሳ ያግዝሃል።

🔥 ቁልፍ ባህሪዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡ መልመጃዎችን፣ ስብስቦችን እና ድግግሞሾችን ያለልፋት ይመዝግቡ

የአካል ብቃት ግቦች፡ ግላዊነት የተላበሱ ግቦችን እና ደረጃዎችን ያዘጋጁ

የሂደት ግንዛቤዎች፡ አፈፃፀሙን ይቆጣጠሩ እና ድሎችን ያክብሩ

የማበረታቻ ማበልጸጊያ፡ ከማስታወሻዎች እና ጭረቶች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ

ቀላል እና ሊታወቅ የሚችል፡ ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ ንድፍ

ከጥንካሬ ስልጠና እስከ ካርዲዮ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ በመንገዱ ላይ ለመቆየት እና ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት ቀላል ያደርገዋል። ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻ ለመጨመር ወይም በቀላሉ ንቁ ሆነው ለመቆየት ከፈለጉ ይህ መተግበሪያ የእርስዎ የግል የአካል ብቃት ጓደኛ ነው።

ጤናማ ይሁኑ። ተነሳሽነት ይኑርዎት። ግቦችዎን ያሳኩ.

ምን አዲስ ነገር አለ

Initial release