Ignite with Taylor
5+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የአካል ብቃት ጉዞዎን በኢግኒት በቴይለር ጀምር። ከቴይለር እና ከነዋሪዎቿ አሰልጣኞች ጋር በአንድ መተግበሪያ ላይ የሚገኙትን ምርጡን የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥምረት ታገኛላችሁ።
ሰውነትዎን በቴይለር እንዴት ማቀጣጠል እንደሚችሉ ማሰልጠን እና መረዳት ይጀምሩ፣ የዮጋ እና የጲላጦስ ጉዞዎን ከአማራ ጋር ይጀምሩ እና ወደ መንፈሳዊ ደህንነት አለም ከነዋሪችን ክሪስታል ፈዋሽ እና የሪኪ ባለሙያ ከብሪያና ጋር ይግቡ።
የአካል ብቃት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በላይ ነው - ምን እንደሚሰሩ ፣ ምን እንደሚበሉ ፣ ምን እንደሚሰማዎት ፣ እንዴት እንደሚተኙ - ሁሉም ነገር እኩል አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና ቴይለር አብረው በሁሉም የጤናዎ ገፅታዎች ላይ ያተኩራሉ።
ቤት ውስጥም ይሁኑ በጂም ውስጥ ወይም በዮጋ አልጋዎ ላይ - ከቴይለር ጋር ማቀጣጠል የአካል ብቃት ጉዞዎ ዋና አካል ይሆናል ፣ በአእምሮ ማገጃዎች ውስጥ ይመራዎታል ፣ የእራስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ፈተናዎች።
ምርጥ መሆን ይገባሃል። ለዚህ ነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት እንዲችሉ ኢግኒት በቴይለር በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ብዙ ባህሪያትን ያሸጉት።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ፡ ክብደት ለመጨመር፣ ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለመጨመር ወይም በቀላሉ በራስ መተማመን እና እውቀት ለማግኘት ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እቅድ ያግኙ።
* የተመጣጠነ ምግብ፣ እርጥበት እና ልማዶች፡- በቴይለር የተመደቡትን የምግብ ዕቅዶች ይድረሱ እና የካሎሪ ቅበላዎን እና ማክሮዎን በቅርበት ለመከታተል የምግብ ቅበላዎን ይመዝግቡ። እንዲሁም በመተግበሪያው ላይ የእርስዎን እርጥበት፣ ደረጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መከታተል ይችላሉ።
* ፈጣን መልእክት እና የቪዲዮ ጥሪዎች - በእውነተኛ ጊዜ ለቴይለር መልእክት ይላኩ እና የቪዲዮ ጥሪ ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ በመተግበሪያው ያቅዱ። ይህ በሂደቱ ውስጥ ከቴይለር በተቻለ መጠን ለመማር የግል ተሞክሮ ነው።
* ተመዝግበው መግባት፡ በቀላል ተመዝግቦ መግባቶች እና ቅጽበታዊ ዝመናዎች ስለ አጠቃላይ አፈጻጸምዎ የተሟላ ግንዛቤን ያግኙ።
* ግስጋሴ፡ በኃይለኛ ትንታኔዎች በእድገትዎ ላይ ይቆዩ።
* ተለባሽ ውህደት፡ የአካል ብቃት ባንድዎን በማገናኘት የእውነተኛ ጊዜ ማሻሻያዎችን በማንቃት የእድገትዎን ትልቁን ምስል ያግኙ።
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
ሰውነትዎን በቴይለር እንዴት ማቀጣጠል እንደሚችሉ ማሰልጠን እና መረዳት ይጀምሩ፣ የዮጋ እና የጲላጦስ ጉዞዎን ከአማራ ጋር ይጀምሩ እና ወደ መንፈሳዊ ደህንነት አለም ከነዋሪችን ክሪስታል ፈዋሽ እና የሪኪ ባለሙያ ከብሪያና ጋር ይግቡ።
የአካል ብቃት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በላይ ነው - ምን እንደሚሰሩ ፣ ምን እንደሚበሉ ፣ ምን እንደሚሰማዎት ፣ እንዴት እንደሚተኙ - ሁሉም ነገር እኩል አስፈላጊ ነው። እርስዎ እና ቴይለር አብረው በሁሉም የጤናዎ ገፅታዎች ላይ ያተኩራሉ።
ቤት ውስጥም ይሁኑ በጂም ውስጥ ወይም በዮጋ አልጋዎ ላይ - ከቴይለር ጋር ማቀጣጠል የአካል ብቃት ጉዞዎ ዋና አካል ይሆናል ፣ በአእምሮ ማገጃዎች ውስጥ ይመራዎታል ፣ የእራስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ፈተናዎች።
ምርጥ መሆን ይገባሃል። ለዚህ ነው የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት እንዲችሉ ኢግኒት በቴይለር በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ብዙ ባህሪያትን ያሸጉት።
ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* ለግል የተበጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ፡ ክብደት ለመጨመር፣ ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለመጨመር ወይም በቀላሉ በራስ መተማመን እና እውቀት ለማግኘት ከግቦችዎ ጋር የሚስማማ ሙሉ ለሙሉ ግላዊ የሆነ የአካል ብቃት እቅድ ያግኙ።
* የተመጣጠነ ምግብ፣ እርጥበት እና ልማዶች፡- በቴይለር የተመደቡትን የምግብ ዕቅዶች ይድረሱ እና የካሎሪ ቅበላዎን እና ማክሮዎን በቅርበት ለመከታተል የምግብ ቅበላዎን ይመዝግቡ። እንዲሁም በመተግበሪያው ላይ የእርስዎን እርጥበት፣ ደረጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን መከታተል ይችላሉ።
* ፈጣን መልእክት እና የቪዲዮ ጥሪዎች - በእውነተኛ ጊዜ ለቴይለር መልእክት ይላኩ እና የቪዲዮ ጥሪ ክፍለ ጊዜዎችን በቀጥታ በመተግበሪያው ያቅዱ። ይህ በሂደቱ ውስጥ ከቴይለር በተቻለ መጠን ለመማር የግል ተሞክሮ ነው።
* ተመዝግበው መግባት፡ በቀላል ተመዝግቦ መግባቶች እና ቅጽበታዊ ዝመናዎች ስለ አጠቃላይ አፈጻጸምዎ የተሟላ ግንዛቤን ያግኙ።
* ግስጋሴ፡ በኃይለኛ ትንታኔዎች በእድገትዎ ላይ ይቆዩ።
* ተለባሽ ውህደት፡ የአካል ብቃት ባንድዎን በማገናኘት የእውነተኛ ጊዜ ማሻሻያዎችን በማንቃት የእድገትዎን ትልቁን ምስል ያግኙ።
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance enhancements and bug fixes
