Micro Habits: Self-Improvement

Infielight

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ራስን ማሻሻል ቀላል የተደረገ፡-
ራስን ለማሻሻል የመጨረሻው መተግበሪያ በሆነው በማይክሮ ልማዶች የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ። የልምድ ክትትልን፣ የግብ አስተዳደርን፣ የተግባር ዝርዝሮችን፣ መደበኛ ክትትልን፣ ስሜትን መከታተል፣ ጆርናል ማድረግ እና የተጠያቂነት ሽርክናዎችን የሚያሳይ አጠቃላይ የመሳሪያ ስብስብ ያግኙ።

ልምዶችዎን ይከታተሉ፡
አወንታዊ ልማዶችን አዳብር እና እድገትህን ያለችግር ተከታተል። አስታዋሾችን እና ሰዓት ቆጣሪዎችን ያቀናብሩ፣ ዕለታዊ እና ወርሃዊ ስታቲስቲክስን ይመልከቱ እና ግቦችዎ ላይ ለመድረስ እንደተነሳሱ ይቆዩ።

ተጠያቂ ሁን፡
እርስዎን በተጠያቂነት ከሚጠብቅ አጋር ጋር ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ። ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ፣ ግቦችን ይከታተሉ እና የወሳኝ ኩነቶችን አንድ ላይ ያክብሩ። በመደጋገፍ እና በመበረታታት ታላቅነትን ያግኙ።

በተግባራዊ ዝርዝሮች ምርታማነትን ያሳድጉ፡-
ሊታወቅ በሚችል የስራ ዝርዝራችን ቀኑን ሙሉ እንደተደራጁ እና ውጤታማ ይሁኑ። ጊዜህን በአግባቡ ለመጠቀም ማሳወቂያዎችን አዘጋጅ እና ቅድሚያ ስጥ።

የእርስዎን የዕለት ተዕለት ተግባር ይቆጣጠሩ፡
አዳዲስ ልማዶችን ያለችግር ወደ ነባር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ያዋህዱ። አዲሶቹን ልማዶችህን ከእለት ተእለት እንቅስቃሴህ ጋር በማጣጣም ቀንህን በትክክል ጀምር። ወጥነት ያለው ልምምድ ኃይልን ይለማመዱ።

ስሜትዎን ይከታተሉ፡
ስሜትዎን ቀኑን ሙሉ በመመዝገብ ከስሜትዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ። ስለ ደህንነትዎ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ለማግኘት የግል ማስታወሻዎችን ያክሉ።

ሳምንታዊ ልማድ ፈተናዎች፡-
ድንበሮችዎን ለመግፋት እና ራስን ማሻሻልን ለማራመድ የተነደፉ አስደሳች ሳምንታዊ ፈተናዎችን ይቀበሉ። አዳዲስ ልምዶችን ለመከታተል ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ እና የራስዎን የፈታኝ ሀሳቦች ያካፍሉ።

ተግዳሮቶችዎን ያብጁ፡
ልዩ ምኞቶችዎን ለማሟላት የራስዎን ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ፈተናዎችን አብጅ። ታላቅ ግቦችን አውጣ እና ግስጋሴህን ወደ ግላዊ እድገት ቅረጽ።

የመጽሔት ኃይልን ይክፈቱ፡-
ለእያንዳንዱ ቀን ግልጽነት እና አድናቆት ለማግኘት የዕለት ተዕለት የጋዜጠኝነትን ልማድ አዳብር። እራስን የመግለጽ ኃይል ውስጥ ያንጸባርቁ፣ ይቅረጹ እና መነሳሻን ያግኙ።

ድግግሞሾችን ያክብሩ እና ነጥቦችን ያግኙ፡
ለዓላማዎችዎ እና ለዕለት ተዕለት ተግባራትዎ አስደናቂ ጅራቶችን ይገንቡ። ነጥቦችን ይሰብስቡ እና ወጥነት ያላቸውን ልማዶች በመጠበቅ ተነሳሽነት ይቆዩ።

ለስኬት ጊዜ ቆጣሪዎችን ያዘጋጁ
ጊዜዎን በብቃት ለማስተዳደር ለእያንዳንዱ ልማድ የሰዓት ቆጣሪዎችን ያግብሩ። ለከፍተኛ ምርታማነት የተወሰኑ ቆይታዎችን ይግለጹ።

የእኛ ተልዕኮ፡-
በማይክሮ ልማዶች፣ የእኛ ተልእኮ ቀላል ሆኖም ኃይለኛ የልምምድ መከታተያ መተግበሪያ ማቅረብ ነው። ግቦችህን፣ ልማዶችህን እና ልማዶችህን እንድትገነባ፣ እንድትጠብቅ እና እንድታሳካቸው እናበረታታሃለን።

ለስላሳ እና ሊታወቅ የሚችል ንድፍ;
ቆንጆ፣ አነስተኛ እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ ይለማመዱ። ማይክሮ ልማዶች ወደ እራስ መሻሻል የሚመራዎትን የሚያምር ንድፍ ያቀርባል።

አስታውስ፡
ለልማዶች፣ ግቦች እና የጋዜጠኝነት ስራዎች ሊበጁ ከሚችሉ አስታዋሾች ጋር በጭራሽ አያምልጥዎ። ለእያንዳንዱ የግል ልማድ እና የዕለት ተዕለት ተግባር በመረጡት የቀን ሰዓት አስታዋሾችን ያዘጋጁ።

የሰዓት ማሳሰቢያ፡-
ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይዋጉ እና በሰዓት አስታዋሽ ባህሪያችን ትኩረትን መልሰው ያግኙ። በመንገዱ ላይ ይቆዩ እና በየሰዓቱ እንዲቆጠሩ ያድርጉ።

እድገትህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት፡
በሚያስደንቅ ስታቲስቲክስ እና ምስላዊ እይታዎች ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያግኙ። ልማዶችህን፣ ልማዶችህን፣ የጋዜጠኝነት ስራዎችህን እና ግቦችህን በጥራት እና በትክክለኛነት ተከታተል።

ማይክሮ ልማዶች እንዴት ሊረዱዎት ይችላሉ?
ማይክሮ ልማዶች ያለልፋት አዳዲስ ልማዶችን እንዲገነቡ እና እንዲጠብቁ፣ ግቦችዎን እንዲያሳኩ፣ ከዕለት ተዕለት ተግባራት ጋር እንዲጣበቁ፣ ስሜትዎን እንዲከታተሉ እና የጋዜጠኝነት ልምድዎን እንዲያሳድጉ ኃይል ይሰጥዎታል። በተጠያቂነት አጋር ድጋፍ እድገታችሁን ወደ አዲስ ከፍታ ማሳደግ ትችላላችሁ።

የማይክሮ ልማዶችን ኃይል ያግኙ እና ሙሉ አቅምዎን ይክፈቱ። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ እና እራስን የማሻሻል ጉዞዎን ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes.