Kalkulator Kalorii
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አዲስነት! የካሎሪ ካልኩሌተር ትግበራ ጤናቸውን ለመንከባከብ ለሚፈልጉ ሁሉ የሚያስፈልጉ የመሳሪያዎች ስብስብ ነው - በፖላንድ ከሚገኘው ትልቁ የአመጋገብ በር ፡፡ ክብደትን ያጣሉ ፣ ጤናዎን ይንከባከቡ እና በካሎሪ ካልኩሌተር ጋር ምስልዎን ያሻሽሉ!
ይህ ስሌት ከፖላንድ መደብሮች ከ 15000 በላይ ምርቶችን ይ containsል። እዚህ ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የካሎሪ ይዘቱን ይመልከቱ ፣ ማክሮሮነሮችን ያነፃፅሩ ፣ የምግቦችን የካሎሪ ይዘት ያስሉ - እነዚህ የተወሰኑት ተግባራት ናቸው!
የአኗኗር ዘይቤያችንን ከእኛ ጋር ወደ ጤናማ ጤናማ ይለውጡ!
ፍርይ:
- ከ 15 ሺህ በላይ የእያንዳንዳቸውን የካሎሪ እሴት እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴ የማጣራት ችሎታ በእኛ የመረጃ ቋት ውስጥ የሚገኙ ምርቶች
- በተመረጠው መሠረት ክብደት ውስጥ ያሉ ምርቶችን የካሎሪ ይዘት ማወዳደር ተግባር - - የካሎሪ ፣ የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬት እና የቅባት መጠን ልዩነቶች በቀላሉ ማየት ይችላሉ።
- የአንድ ምግብ የካሎሪ እሴት ፈጣን ስሌት - በምግብዎ ካሎሪ እሴት ላይ ፈጣን መረጃ ይፈልጋሉ? ወይም አንድ ነጠላ አገልግሎት? በእኛ መተግበሪያ አማካኝነት ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች በቀላሉ ያገኛሉ።
- በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መረጃዎች - ከተረጋገጡ የምግብ ባለሞያዎች ከ 1000 በላይ የምግብ አሰራሮች እና ከተጠቃሚዎቻችን 5000 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- በካሎሪ በር አስሊ ካልኩለተር አማካኝነት የሥልጠናዎን ውጤታማነት ይመልከቱ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ስለተሰበረ የካሎሪ ፍጆታ መረጃ በመቶዎች የሚቆጠሩ መልመጃዎች የመረጃ ቋት!
- BMI ካልኩሌቶች - ሁልጊዜ የ BMI ካልኩሌተር በእጅዎ ይያዙ እና የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ይከታተሉ!
- ሜታቦሊክ ካልኩሌቶች - የካሎሪ ፍላጎትዎ ክብደት መቀነስ ጋር ይቀየራል - ይህ ካልኩሌተር የአሁኑ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ ሁል ጊዜ ለመመርመር ያስችልዎታል!
PREMIUM ተግባራት - በተጨማሪ የሚከፈል
ካሎሪ ጆርናል
ማስታወሻ ደብተር ክብደትን ለመቀነስ እና የአመጋገብ ስህተቶችን ለማስወገድ የሚረዳ መሳሪያ ነው ፣ ለዚህም ሁል ጊዜ በሚያምር ሁኔታ የሚደሰቱበት ነው ፡፡ ማስታወሻ ደብተር በማስያዝ ጤናማ ምግብ መመገብ እና መጥፎ የአመጋገብ ልምዶችን ማስወገድ ይማራሉ ፡፡
ጆርናል ውስጥ ምን ያገኛሉ?
- የፖላንድ ምግብ ቤቶች እና ሱ superር ማርኬቶች ምርቶች ምርቶች ዳታ
- ወጥ ቤት መለዋወጫዎችን በመጠቀም ቀላል መከፋፈል
- የራስዎን የግል ግብ የማዘጋጀት ችሎታ-ቀጭን ፣ ስፋቱን ማሻሻል ፣ የጡንቻን ብዛት መጨመር ፣ ጡንቻዎችን ማሻሻል
- በጋዜጣዎ ላይ የተመሠረተ የግብይት ዝርዝር
- የአካል እንቅስቃሴዎን የመቆጣጠር ችሎታ
ተጨማሪ ጣፋጭ ምግብ
በእኛ መግቢያ በኩል ልምድ ባላቸው የአዋቂዎች ተመራማሪዎች የተዘጋጀ አመጋገብ።
የአመጋገብ ዓይነቶች:
- ማቅለጥ
- የጡንቻ ትርፍ
- ክብደትን መጠበቅ
- ከእርግዝና በኋላ ትንሽ መቀነስ
- ምግብ ለባለትዳሮች
የእኛ አመጋገብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- ለእርስዎ ጣዕም እና አኗኗር የሚመጥን - የምግብዎችን ብዛት ፣ የሚወ mealsቸውን ምርቶች እና ሊወ andቸው የሚፈልጉትን ምርቶች ይመርጣሉ
- ምናሌውን መገምገም ይችላሉ - የአመጋገብ ባለሙያው ምን እንደሚወዱ እና እንደማይፈልጉት ለማሳወቅ የአመጋገብ ስርአቱን በየሳምንቱ መገምገም ይችላሉ።
- ተወዳጅነት ካላቸው ምርቶች መነጠል - የትኞቹን ምርቶች ማስወገድ እንደሚፈልጉ ያሳውቁን እና የምግብ ባለሙያው ከአመጋገብዎ ውስጥ እነሱን ያስወጣቸዋል ፡፡
- ለበሽታ ላላቸው ሰዎች ልዩ አመጋገቦች - እንደ ጥቂቶች እንደመሆናችን ለጤና ችግሮች አመጋገብ እናዘጋጃለን
- አመጋገቢው ወቅታዊ ምርቶችን ይጠቀማል ፣ ይህም ጣዕሙ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ርካሽም ያደርገዋል
አስተያየቶችዎን ለአመጋገብ ባለሙያው የማስገባት እድል አለዎት
የእኛ ክሊኒካዊ አመጋገብ ባለሙያ በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮችን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ አመጋገብ ያዘጋጃሉ ፡፡ ሙሉ የአመጋገብ ዝርዝር:
- ከላክቶስ ነፃ የሆነ አመጋገብ
- ሃይፖታይሮይዲዝም እና የሃሺሞቶት አመጋገብ
- በከንፈር በሽታዎች ውስጥ አመጋገብ
- ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ምግብ
- የደም ግፊት ውስጥ አመጋገብ
- የሆድ ድርቀት ላይ አመጋገብ
- ለስኳር ህመምተኞች እና ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብ
- የጅምላ አመጋገብ
- የetጀቴሪያን አመጋገብ
- ምግብ ለባለትዳሮች
- ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አመጋገብ
ይህ ስሌት ከፖላንድ መደብሮች ከ 15000 በላይ ምርቶችን ይ containsል። እዚህ ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የካሎሪ ይዘቱን ይመልከቱ ፣ ማክሮሮነሮችን ያነፃፅሩ ፣ የምግቦችን የካሎሪ ይዘት ያስሉ - እነዚህ የተወሰኑት ተግባራት ናቸው!
የአኗኗር ዘይቤያችንን ከእኛ ጋር ወደ ጤናማ ጤናማ ይለውጡ!
ፍርይ:
- ከ 15 ሺህ በላይ የእያንዳንዳቸውን የካሎሪ እሴት እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴ የማጣራት ችሎታ በእኛ የመረጃ ቋት ውስጥ የሚገኙ ምርቶች
- በተመረጠው መሠረት ክብደት ውስጥ ያሉ ምርቶችን የካሎሪ ይዘት ማወዳደር ተግባር - - የካሎሪ ፣ የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬት እና የቅባት መጠን ልዩነቶች በቀላሉ ማየት ይችላሉ።
- የአንድ ምግብ የካሎሪ እሴት ፈጣን ስሌት - በምግብዎ ካሎሪ እሴት ላይ ፈጣን መረጃ ይፈልጋሉ? ወይም አንድ ነጠላ አገልግሎት? በእኛ መተግበሪያ አማካኝነት ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች በቀላሉ ያገኛሉ።
- በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀት መረጃዎች - ከተረጋገጡ የምግብ ባለሞያዎች ከ 1000 በላይ የምግብ አሰራሮች እና ከተጠቃሚዎቻችን 5000 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- በካሎሪ በር አስሊ ካልኩለተር አማካኝነት የሥልጠናዎን ውጤታማነት ይመልከቱ - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ስለተሰበረ የካሎሪ ፍጆታ መረጃ በመቶዎች የሚቆጠሩ መልመጃዎች የመረጃ ቋት!
- BMI ካልኩሌቶች - ሁልጊዜ የ BMI ካልኩሌተር በእጅዎ ይያዙ እና የክብደት መቀነስ ሂደትዎን ይከታተሉ!
- ሜታቦሊክ ካልኩሌቶች - የካሎሪ ፍላጎትዎ ክብደት መቀነስ ጋር ይቀየራል - ይህ ካልኩሌተር የአሁኑ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ ሁል ጊዜ ለመመርመር ያስችልዎታል!
PREMIUM ተግባራት - በተጨማሪ የሚከፈል
ካሎሪ ጆርናል
ማስታወሻ ደብተር ክብደትን ለመቀነስ እና የአመጋገብ ስህተቶችን ለማስወገድ የሚረዳ መሳሪያ ነው ፣ ለዚህም ሁል ጊዜ በሚያምር ሁኔታ የሚደሰቱበት ነው ፡፡ ማስታወሻ ደብተር በማስያዝ ጤናማ ምግብ መመገብ እና መጥፎ የአመጋገብ ልምዶችን ማስወገድ ይማራሉ ፡፡
ጆርናል ውስጥ ምን ያገኛሉ?
- የፖላንድ ምግብ ቤቶች እና ሱ superር ማርኬቶች ምርቶች ምርቶች ዳታ
- ወጥ ቤት መለዋወጫዎችን በመጠቀም ቀላል መከፋፈል
- የራስዎን የግል ግብ የማዘጋጀት ችሎታ-ቀጭን ፣ ስፋቱን ማሻሻል ፣ የጡንቻን ብዛት መጨመር ፣ ጡንቻዎችን ማሻሻል
- በጋዜጣዎ ላይ የተመሠረተ የግብይት ዝርዝር
- የአካል እንቅስቃሴዎን የመቆጣጠር ችሎታ
ተጨማሪ ጣፋጭ ምግብ
በእኛ መግቢያ በኩል ልምድ ባላቸው የአዋቂዎች ተመራማሪዎች የተዘጋጀ አመጋገብ።
የአመጋገብ ዓይነቶች:
- ማቅለጥ
- የጡንቻ ትርፍ
- ክብደትን መጠበቅ
- ከእርግዝና በኋላ ትንሽ መቀነስ
- ምግብ ለባለትዳሮች
የእኛ አመጋገብ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- ለእርስዎ ጣዕም እና አኗኗር የሚመጥን - የምግብዎችን ብዛት ፣ የሚወ mealsቸውን ምርቶች እና ሊወ andቸው የሚፈልጉትን ምርቶች ይመርጣሉ
- ምናሌውን መገምገም ይችላሉ - የአመጋገብ ባለሙያው ምን እንደሚወዱ እና እንደማይፈልጉት ለማሳወቅ የአመጋገብ ስርአቱን በየሳምንቱ መገምገም ይችላሉ።
- ተወዳጅነት ካላቸው ምርቶች መነጠል - የትኞቹን ምርቶች ማስወገድ እንደሚፈልጉ ያሳውቁን እና የምግብ ባለሙያው ከአመጋገብዎ ውስጥ እነሱን ያስወጣቸዋል ፡፡
- ለበሽታ ላላቸው ሰዎች ልዩ አመጋገቦች - እንደ ጥቂቶች እንደመሆናችን ለጤና ችግሮች አመጋገብ እናዘጋጃለን
- አመጋገቢው ወቅታዊ ምርቶችን ይጠቀማል ፣ ይህም ጣዕሙ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ርካሽም ያደርገዋል
አስተያየቶችዎን ለአመጋገብ ባለሙያው የማስገባት እድል አለዎት
የእኛ ክሊኒካዊ አመጋገብ ባለሙያ በጣም የተለመዱ የጤና ችግሮችን ከግምት ውስጥ የሚያስገባ አመጋገብ ያዘጋጃሉ ፡፡ ሙሉ የአመጋገብ ዝርዝር:
- ከላክቶስ ነፃ የሆነ አመጋገብ
- ሃይፖታይሮይዲዝም እና የሃሺሞቶት አመጋገብ
- በከንፈር በሽታዎች ውስጥ አመጋገብ
- ለከፍተኛ ኮሌስትሮል ምግብ
- የደም ግፊት ውስጥ አመጋገብ
- የሆድ ድርቀት ላይ አመጋገብ
- ለስኳር ህመምተኞች እና ለስኳር ህመምተኞች አመጋገብ
- የጅምላ አመጋገብ
- የetጀቴሪያን አመጋገብ
- ምግብ ለባለትዳሮች
- ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አመጋገብ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Wsparcie dla najnowszych wersji Android.