Meditation in Hindi
ማስታወቂያዎችን ይዟል
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በሂንዲ ላይ ማሰላሰል አንድ ጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት የመኖር መሠረታዊ ያስተምራል.
በዚህ ማመልከቻ ውስጥ ወጪ ነፃ ላይ ማሰላሰል በርካታ ክፍለ መዳረሻ ያገኛሉ,
ይህም አንተ, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት ላይ ውጥረትና አጋጣሚዎች ወቅት የተረጋጋ እና ዘና ቦታ ማግኘት እና በማሰላሰል እና mindfulness ሕይወት-ተለዋዋጭ ችሎታዎች በኩል የተሻለ ጥሩ ለማከናወን ይረዳል ይረዳል.
የእኛን ማሰላሰል መተግበሪያ የሚያደርገው ምንድን ነው:
በሂንዲ መተግበሪያ ውስጥ ያለው ማሰላሰል እንዴት ማሰላሰል እንዲሁም mindfully እና ደስተኛ መኖር ያስተምራል. በቤት ውስጥ ወይም ሌላ ቦታ ላይ, ስራ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. የመተንፈስ, እንቅልፍ, ደስታ, ረጋ እና ትኩረት ወደ ጭንቀትና ውጥረት ማስተዳደርን ከ ነገር ላይ እንቅስቃሴዎች አሉ. ከዚህ በፊት ያሰላስል አላውቅም ከሆነ አትጨነቅ. Rahul Kumar Tiwari, የአይቲ መካከል ተባባሪ መስራች የግል ማሰላሰል አሰልጣኝ አድርጎ በእያንዳንዱ እርምጃ በኩል ይመራችኋል, የድር መፍትሔ Pvt Ltd የሚያበረክተው. ሁሉም የድምጽ ቀረጻ ለማሰላሰል እና mindfulness ያለውን መሠረታዊ አስተምራችኋለሁ ነጻ ናቸው.
○ የተመራ የሚያሰላስሉትን ጋር አንድ ቀን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ አእምሮህ ማሠልጠን
○ ውጥረት እና ፈጠራ ያሉ የተለያዩ ርዕሶች ክላሲክ ማሰላሰል ዘዴዎችን ይረዱ
○ መገኘት ያሳስባችኋል ብጁ የግፋ ማሳወቂያዎች ጋር ዛሬ አንዳንድ mindfulness ያክሉ
ምን ገጽታዎች የእኛን የሚያሰላስሉትን መሸፈን
መሰረታዊ 1, 2 እና 3 - የተዘጋጀ የሚመራ የሚያሰላስሉትን ተከታታይ የተወሰኑ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ ለመርዳት
ደስታ ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
በራስ-ግምት, ግንኙነቶች, ትዕግሥት, ደስታ, መቀበል, አድናቆት
የጤና ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ጭንቀት, ውጥረት, የእንቅልፍ, ጭንቀት, እርግዝና, ካንሰር, የህመም አስተዳደር
ደፋር ማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ተጸጸትሁ, ቁጣ, ለውጥ, መቅበጥበጥ, ደግነት, ልግስና
ይስሩ እና የአፈጻጸም ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ምርታማነት, ትኩረት, የፈጠራ, አመጣጥን
በዚህ ማመልከቻ ውስጥ ወጪ ነፃ ላይ ማሰላሰል በርካታ ክፍለ መዳረሻ ያገኛሉ,
ይህም አንተ, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ጤናማ ግንኙነት መገንባት ላይ ውጥረትና አጋጣሚዎች ወቅት የተረጋጋ እና ዘና ቦታ ማግኘት እና በማሰላሰል እና mindfulness ሕይወት-ተለዋዋጭ ችሎታዎች በኩል የተሻለ ጥሩ ለማከናወን ይረዳል ይረዳል.
የእኛን ማሰላሰል መተግበሪያ የሚያደርገው ምንድን ነው:
በሂንዲ መተግበሪያ ውስጥ ያለው ማሰላሰል እንዴት ማሰላሰል እንዲሁም mindfully እና ደስተኛ መኖር ያስተምራል. በቤት ውስጥ ወይም ሌላ ቦታ ላይ, ስራ ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. የመተንፈስ, እንቅልፍ, ደስታ, ረጋ እና ትኩረት ወደ ጭንቀትና ውጥረት ማስተዳደርን ከ ነገር ላይ እንቅስቃሴዎች አሉ. ከዚህ በፊት ያሰላስል አላውቅም ከሆነ አትጨነቅ. Rahul Kumar Tiwari, የአይቲ መካከል ተባባሪ መስራች የግል ማሰላሰል አሰልጣኝ አድርጎ በእያንዳንዱ እርምጃ በኩል ይመራችኋል, የድር መፍትሔ Pvt Ltd የሚያበረክተው. ሁሉም የድምጽ ቀረጻ ለማሰላሰል እና mindfulness ያለውን መሠረታዊ አስተምራችኋለሁ ነጻ ናቸው.
○ የተመራ የሚያሰላስሉትን ጋር አንድ ቀን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ አእምሮህ ማሠልጠን
○ ውጥረት እና ፈጠራ ያሉ የተለያዩ ርዕሶች ክላሲክ ማሰላሰል ዘዴዎችን ይረዱ
○ መገኘት ያሳስባችኋል ብጁ የግፋ ማሳወቂያዎች ጋር ዛሬ አንዳንድ mindfulness ያክሉ
ምን ገጽታዎች የእኛን የሚያሰላስሉትን መሸፈን
መሰረታዊ 1, 2 እና 3 - የተዘጋጀ የሚመራ የሚያሰላስሉትን ተከታታይ የተወሰኑ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ ለመርዳት
ደስታ ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
በራስ-ግምት, ግንኙነቶች, ትዕግሥት, ደስታ, መቀበል, አድናቆት
የጤና ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ጭንቀት, ውጥረት, የእንቅልፍ, ጭንቀት, እርግዝና, ካንሰር, የህመም አስተዳደር
ደፋር ማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ተጸጸትሁ, ቁጣ, ለውጥ, መቅበጥበጥ, ደግነት, ልግስና
ይስሩ እና የአፈጻጸም ለማሰላሰል ጥቅሎች ያካትታሉ:
ምርታማነት, ትኩረት, የፈጠራ, አመጣጥን
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ እና የግል መረጃ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
phone
ስልክ ቁጥር:
+19015380652
ስለገንቢው
IT Fosters Web Solutions Pvt Ltd
itfosters@gmail.com
Ground Floor, L B Place, Behind SBI ATM,
Patna, Bihar 800003
India
undefined
