PPDiary
1+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አመጋገብዎን ለመቆጣጠር፣ ጤናዎን ለመንከባከብ እና የበለጠ ንቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት የሚረዳ መተግበሪያ!
ሁሉም ባህሪያት ነጻ ናቸው. በመለያ መግባት አያስፈልገዎትም። የእርስዎን የግል ውሂብ አንሰበስብም ወይም ለሶስተኛ ወገኖች አናጋራም። ሁሉም መረጃዎች የሚቀመጡት በመሳሪያዎ ላይ ብቻ ነው።
መተግበሪያው የሚከተሉትን ያካትታል:
• ካሎሪዎችን እና ርቀትን በራስ-ሰር የሚቆጥር ፔዶሜትር። ከመስመር ውጭ ሊሠራ ይችላል፣ ይህም እርምጃዎችን እንዲቆጥሩ እና ክብደት እንዲቀንሱ ይረዳዎታል።
• የውሃ መከታተያ። በመደበኛነት ውሃ መጠጣት ከረሱ, በቅንብሮች ውስጥ ምቹ ጊዜ እና መጠን ያዘጋጁ, እና መተግበሪያው ያስታውሰዎታል. መተግበሪያው በመገለጫዎ ውስጥ በተቀመጡት የግል መለኪያዎች ላይ በመመስረት የውሃ ፍጆታዎን ያሰላል።
• የምግብ ማስታወሻ ደብተር። የእርስዎን የአመጋገብ ሂደት እና BJU ይከታተሉ። ካሎሪዎችን ከመቁጠር በተጨማሪ ለቀጣዩ ቀን ወይም ለሳምንት ምግቦችን ማቀድ, መቅዳት ወይም እንደ አስፈላጊነቱ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ. በመተግበሪያው እንደተሰላ ከካሎሪዎ፣ BMI እና ተስማሚ ክብደት ጋር በተቻለ መጠን በቅርብ ይቆያሉ። • የሴቶች የቀን መቁጠሪያ - ዑደትዎን እና የሴቶችን የእንቁላል ጊዜ ለመከታተል ለመጠቀም ቀላል። የጊዜ ትንበያዎችን እና አስታዋሾችን ከፈለጉ በቅንብሮች ውስጥ ያዋቅሯቸው እና መተግበሪያው ያስታውሰዎታል።
• መተግበሪያው በየቀኑ ሊያነሳሳዎት እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያለዎትን ቁርጠኝነት ሊደግፍ ይችላል!
እባኮትን አስተያየት ወይም ጥያቄ ካሎት በኢሜል ይላኩልን።
ምስል፡ https://www.pngwing.com
ሁሉም ባህሪያት ነጻ ናቸው. በመለያ መግባት አያስፈልገዎትም። የእርስዎን የግል ውሂብ አንሰበስብም ወይም ለሶስተኛ ወገኖች አናጋራም። ሁሉም መረጃዎች የሚቀመጡት በመሳሪያዎ ላይ ብቻ ነው።
መተግበሪያው የሚከተሉትን ያካትታል:
• ካሎሪዎችን እና ርቀትን በራስ-ሰር የሚቆጥር ፔዶሜትር። ከመስመር ውጭ ሊሠራ ይችላል፣ ይህም እርምጃዎችን እንዲቆጥሩ እና ክብደት እንዲቀንሱ ይረዳዎታል።
• የውሃ መከታተያ። በመደበኛነት ውሃ መጠጣት ከረሱ, በቅንብሮች ውስጥ ምቹ ጊዜ እና መጠን ያዘጋጁ, እና መተግበሪያው ያስታውሰዎታል. መተግበሪያው በመገለጫዎ ውስጥ በተቀመጡት የግል መለኪያዎች ላይ በመመስረት የውሃ ፍጆታዎን ያሰላል።
• የምግብ ማስታወሻ ደብተር። የእርስዎን የአመጋገብ ሂደት እና BJU ይከታተሉ። ካሎሪዎችን ከመቁጠር በተጨማሪ ለቀጣዩ ቀን ወይም ለሳምንት ምግቦችን ማቀድ, መቅዳት ወይም እንደ አስፈላጊነቱ ለውጦችን ማድረግ ይችላሉ. በመተግበሪያው እንደተሰላ ከካሎሪዎ፣ BMI እና ተስማሚ ክብደት ጋር በተቻለ መጠን በቅርብ ይቆያሉ። • የሴቶች የቀን መቁጠሪያ - ዑደትዎን እና የሴቶችን የእንቁላል ጊዜ ለመከታተል ለመጠቀም ቀላል። የጊዜ ትንበያዎችን እና አስታዋሾችን ከፈለጉ በቅንብሮች ውስጥ ያዋቅሯቸው እና መተግበሪያው ያስታውሰዎታል።
• መተግበሪያው በየቀኑ ሊያነሳሳዎት እና ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያለዎትን ቁርጠኝነት ሊደግፍ ይችላል!
እባኮትን አስተያየት ወይም ጥያቄ ካሎት በኢሜል ይላኩልን።
ምስል፡ https://www.pngwing.com
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
МАРИНА ПЫШНАЯ
javapysh@yandex.ru
Russia
undefined
