NRG Fitness & Performance
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የጡንቻ ማግበር ቴክኒኮች፣ የግል ስልጠና እና የአፈጻጸም ስልጠና ዋና አቅራቢዎች።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞቻችንን የምንጀምረው በጡንቻ ማግበር ቴክኒኮች መሠረት ነው። መረጋጋትን በመፍጠር እና ማካካሻን በማስወገድ ጽናትን፣ጥንካሬን፣ሀይልን፣ክብደትን መቀነስ እና ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመርን በአግባቡ እና በስርዓት ማሰልጠን እንችላለን። ይህ ግብዎ ምንም ይሁን ምን ፈጣን እድገትን ይፈቅዳል። በጡንቻ ማግበር ቴክኒኮች መረጋጋት ከፈጠርን በኋላ ከምንጠቀምባቸው መሳሪያዎች መካከል ስልታዊ የመቋቋም ስልጠና፣ ዋና ስልጠና፣ ፍጥነት እና ቅልጥፍና፣ የሚቆራረጥ ሃይፖክሲያ ስልጠና እና የመተጣጠፍ ስልጠና ናቸው። ግቦችዎ ምንም ቢሆኑም፣ እዚያ እንዲደርሱዎት ልንረዳዎ እንችላለን!
የአፕል ጤና መተግበሪያ ውህደት፡-
ይህንን መተግበሪያ በ iPhone ላይ ባለው የአፕል ጤና መተግበሪያ መጠቀም ጤናዎን እና የአካል ብቃትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ ያግዝዎታል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞቻችንን የምንጀምረው በጡንቻ ማግበር ቴክኒኮች መሠረት ነው። መረጋጋትን በመፍጠር እና ማካካሻን በማስወገድ ጽናትን፣ጥንካሬን፣ሀይልን፣ክብደትን መቀነስ እና ከፍተኛ የደም ግፊት መጨመርን በአግባቡ እና በስርዓት ማሰልጠን እንችላለን። ይህ ግብዎ ምንም ይሁን ምን ፈጣን እድገትን ይፈቅዳል። በጡንቻ ማግበር ቴክኒኮች መረጋጋት ከፈጠርን በኋላ ከምንጠቀምባቸው መሳሪያዎች መካከል ስልታዊ የመቋቋም ስልጠና፣ ዋና ስልጠና፣ ፍጥነት እና ቅልጥፍና፣ የሚቆራረጥ ሃይፖክሲያ ስልጠና እና የመተጣጠፍ ስልጠና ናቸው። ግቦችዎ ምንም ቢሆኑም፣ እዚያ እንዲደርሱዎት ልንረዳዎ እንችላለን!
የአፕል ጤና መተግበሪያ ውህደት፡-
ይህንን መተግበሪያ በ iPhone ላይ ባለው የአፕል ጤና መተግበሪያ መጠቀም ጤናዎን እና የአካል ብቃትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ ያግዝዎታል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Usability Improvements
