Squeeze Time - Kegel exercises
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.9star
82 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የመጭመቅ ጊዜ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን በ Kegel ልምምዶች ማሰልጠን ለምትፈልጉ ፍጹም መተግበሪያ ነው። በማሳወቂያዎች ፣ አዝናኝ ስታቲስቲክስ እና ምርጥ ልምምዶች በተቻለ መጠን እርስዎን ለመርዳት ታስቦ የተሰራ ነው! ዛሬ እንደሌሎች ሴቶች ሁሉ ያድርጉ እና በየቀኑ የእርስዎን ዳሌ ወለል በ Squeeze Time ያሰለጥኑ! ዛሬ የመጭመቂያ ጊዜ ያውርዱ!
*** ስታስቲክስ ***
ታሪክዎን ለመከታተል ብዙ አስደሳች እና ጠቃሚ ስታቲስቲክስ ያግኙ!
*** የ Kegel መልመጃ ዳግም እንዳያመልጥዎት! ***
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፈጽሞ እንዳይረሱ ያስታውሱ! በአውቶቡስ ላይ በሚጠብቁበት ጊዜ ሰዓቱን ወይም ቦታውን እንኳን መወሰን ይችላሉ!
*** የእራስዎን ልምምድ ይፍጠሩ ***
እራስህን አሻሽል እና በፈለከው መንገድ መንደፍ የምትችል የራስህ ልምምዶች ፍጠር!
*** ጨመቁ ጓደኞች ***
ከጓደኞችዎ ጋር ይተባበሩ እና ተነሳሱ እና እርስ በርስ ይጋፉ! የተለመዱ ግቦችን ያዘጋጁ እና በየቀኑ ያሳካቸው!
*** ታሪክ ***
Ssqueeze Time ከክስተቶችዎ ውስጥ ምርጦቹን ይመርጣል እና በአስደሳች መልኩ ያሳያቸው። የእርስዎን ስታቲስቲክስ ያረጋግጡ፣ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ያካፍሉት!
የሽንት አለመቆጣጠርን ያስወግዱ እና ዛሬ የመጭመቂያ ጊዜ ያውርዱ!
*** ስታስቲክስ ***
ታሪክዎን ለመከታተል ብዙ አስደሳች እና ጠቃሚ ስታቲስቲክስ ያግኙ!
*** የ Kegel መልመጃ ዳግም እንዳያመልጥዎት! ***
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፈጽሞ እንዳይረሱ ያስታውሱ! በአውቶቡስ ላይ በሚጠብቁበት ጊዜ ሰዓቱን ወይም ቦታውን እንኳን መወሰን ይችላሉ!
*** የእራስዎን ልምምድ ይፍጠሩ ***
እራስህን አሻሽል እና በፈለከው መንገድ መንደፍ የምትችል የራስህ ልምምዶች ፍጠር!
*** ጨመቁ ጓደኞች ***
ከጓደኞችዎ ጋር ይተባበሩ እና ተነሳሱ እና እርስ በርስ ይጋፉ! የተለመዱ ግቦችን ያዘጋጁ እና በየቀኑ ያሳካቸው!
*** ታሪክ ***
Ssqueeze Time ከክስተቶችዎ ውስጥ ምርጦቹን ይመርጣል እና በአስደሳች መልኩ ያሳያቸው። የእርስዎን ስታቲስቲክስ ያረጋግጡ፣ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ያካፍሉት!
የሽንት አለመቆጣጠርን ያስወግዱ እና ዛሬ የመጭመቂያ ጊዜ ያውርዱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.9
81 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Added repeated intervals when you customize your exercise. You can now say "repeat this interval X number of times" which makes your creation much more faster and flexible!
