Kristian Marr Coaching
0+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የዋስትና ውጤቶች እና የእርስዎን ህልም አካላዊ ማሳካት.
- ግስጋሴን ይከታተሉ እና ይቆጣጠሩ፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን፣ ምግቦችዎን እና ልኬቶችዎን በቀላሉ ይመዝግቡ። ግልጽ በሆኑ ገበታዎች እና ግራፎች እድገትዎን በማሳየት ተነሳሽነት ይቆዩ።
- ከአሰልጣኝዎ ጋር ይገናኙ፡ ከታታሪ አሰልጣኝዎ ጋር ቀጥተኛ መልእክት መላክ ለግል ብጁ መመሪያ እና ድጋፍ ያስችላል፣ ልክ በእጅዎ።
- ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች፡ ከእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና የመሳሪያ አቅርቦት ጋር የተበጀ ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ያግኙ።
- የምግብ መከታተያ ቀላል ተደርጎ፡ ምግቦችዎን ይመዝገቡ እና ማክሮዎችዎን ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ ይከታተሉ። ለውጤቶች አመጋገብዎን ለማሻሻል ግንዛቤዎችን እና መመሪያዎችን ያግኙ። እንዲሁም ለምግብ መውደዶች እና አለመውደዶች የተለየ ግቦችዎን ለማሳካት ብጁ የምግብ እቅድ ይቀበላሉ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
- ግስጋሴን ይከታተሉ እና ይቆጣጠሩ፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን፣ ምግቦችዎን እና ልኬቶችዎን በቀላሉ ይመዝግቡ። ግልጽ በሆኑ ገበታዎች እና ግራፎች እድገትዎን በማሳየት ተነሳሽነት ይቆዩ።
- ከአሰልጣኝዎ ጋር ይገናኙ፡ ከታታሪ አሰልጣኝዎ ጋር ቀጥተኛ መልእክት መላክ ለግል ብጁ መመሪያ እና ድጋፍ ያስችላል፣ ልክ በእጅዎ።
- ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች፡ ከእርስዎ ግቦች፣ የአካል ብቃት ደረጃ እና የመሳሪያ አቅርቦት ጋር የተበጀ ግላዊነት የተላበሰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ያግኙ።
- የምግብ መከታተያ ቀላል ተደርጎ፡ ምግቦችዎን ይመዝገቡ እና ማክሮዎችዎን ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ ይከታተሉ። ለውጤቶች አመጋገብዎን ለማሻሻል ግንዛቤዎችን እና መመሪያዎችን ያግኙ። እንዲሁም ለምግብ መውደዶች እና አለመውደዶች የተለየ ግቦችዎን ለማሳካት ብጁ የምግብ እቅድ ይቀበላሉ።
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
