የአትሌቲክስ አቅምዎን በሚቀጥለው ደረጃ ክለብ በ SHSC - ለሚመኙ አትሌቶች የመጨረሻው የአፈፃፀም ጓደኛ ይልቀቁ። ለ SHSC አባላት የተነደፈው ይህ መተግበሪያ በአካልም ሆነ በመስመር ላይ እያሰለጠናችሁ ለትልቅ የሥልጠና ዕቅዶች እና ለግል ብጁ ሥልጠና ልዩ መዳረሻን ይሰጣል።
🏋️♂️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከፍ ያድርጉ፡
በእኛ አጠቃላይ የመቋቋም ስልጠና፣ የወረዳ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የካርዲዮ ሎግ መከታተያ በመጠቀም የአካል እድገት ጉዞ ጀምር። የመተግበሪያው ልዩ ሞዱል ይዘት በኃይለኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ይመራዎታል ነገር ግን አፈጻጸምን ስለማሳደግ እና የዕለት ተዕለት ልማዶችን መፍጠር ላይም ያስተምርዎታል።
🎯 ግቦችህን አውጣ እና አሳክ
በጎል አወጣጥ ባህሪያት እና በአሰልጣኝ ተጠያቂነት ስርዓት አዲስ ከፍታ ይድረሱ። ልምድ ያለው አትሌትም ሆንክ መሻሻል የራብህ ሰው፣ ምኞቶችህን እንድትገልፅ እና እንድትቆጣጠር እናበረታታሃለን።
🕒 እድገትዎን ይከታተሉ፡
በተስተካከሉ የጊዜ ወቅቶች ላይ ተከታታይ መሻሻልን በማረጋገጥ ከግባችን ሰዓት ቆጣሪ ጋር ተጠያቂ ይሁኑ። ስለ አፈጻጸምዎ ግንዛቤዎችን ወደሚያቀርቡ ትንታኔዎች ይግቡ፣ ይህም ስልጠናዎን ለተሻለ ውጤት እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል።
የ SHSC ማህበረሰብን ተቀላቀሉ እና የአካላዊ ልቀት ድንበሮችን በጋራ እንግፋት። ወደ ከፍተኛ አፈጻጸም የሚያደርጉት ጉዞ እዚህ ይጀምራል...
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።