State of Flow

Kahunasio

ስለዚህ መተግበሪያ

ተለዋዋጭነት-የጥንካሬ ስልጠና በስፖርት ቴራፒስት እና በተለዋዋጭነት አሰልጣኝ የዓመታት ልምድ እና በኢንዱስትሪው ውስጥ በመስራት ሰፊ እውቀት ያለው። ውስን እንቅስቃሴ እና ህመም ካለባቸው ጀማሪዎች ጋር መስራት፣ ስፖርት ልዩ ተለዋዋጭነት ላላቸው አትሌቶች - የጥንካሬ ግቦች። ሁሉም ዕቅዶች ለግለሰብ የተበጁ ናቸው፣የእርስዎን በአሁኑ ጊዜ ተለዋዋጭነት ያላቸውን የእንቅስቃሴ ክልሎች ይለካሉ እና ከመተግበሪያው ጋር ያለውን ሂደት መከታተል እና ተከታታይ ሙከራ እና ተጠያቂነት። መተግበሪያው በስልጠናዎ ውስጥ ወጥነትን ለማስተማር እና ለማመቻቸት እና አላስፈላጊ ጉዳቶችን ለማስወገድ ከተጨማሪ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እና የህመም ማስታገሻ ትምህርታዊ መሳሪያዎች ጋር አብሮ ይመጣል። ሁሉንም በአንድ ቦታ ላይ ለማሰልጠን የመተጣጠፍ-ጥንካሬ አሰልጣኝ እና የስፖርት ቴራፒስት በማግኘት ሙሉ በሙሉ ይጠቀሙ። ከፍተኛ ምትህን ለማሻሻል የምትፈልግ የማርሻል አርት ተፎካካሪም ሆነህ ወይም መከፋፈልን በእንቅስቃሴ ወይም ፖዝ ለማሳየት የምትፈልግ ጭፈራ፣ ሽፋን አድርገሃል። የፊት መሰንጠቂያዎች፣ የጎን መሰንጠቂያዎች፣ የኋላ መታጠፊያዎች እና የትከሻ መለዋወጥ ልምምዶች የአካል ብቃትዎን ከዚህ በፊት ወደማታውቁት ቦታ ለመውሰድ ከሚጠቅሙ መሠረቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። እንጀምር።

ምን አዲስ ነገር አለ

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean