ከስክሪን ጊዜ ጀምሮ የታመሙ ዓይኖች ሰልችተዋል? የእኛ ቆራጭ የኤሌክትሮኒክስ ወረቀት ተፅእኖ የስልክዎን ማያ ገጽ ወደ ወረቀት መሰል ማሳያ ይለውጠዋል፣ ይህም የስክሪኑ ጊዜ በምድጃው በኩል ምቹ የሆነ ማንበብ እንዲመስል ያደርገዋል። የወረቀት መጽሐፍን በማንበብ ስሜት ውስጥ እራስዎን ያስገቡ።
ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ በስልክዎ ስክሪን የሚወጣውን ጎጂ ሰማያዊ ብርሃን ይቀንሳል፣ይህም የአይን ድካም ሊያስከትል እና የእንቅልፍ ዑደትን ሊያስተጓጉል ይችላል።
በስክሪኑ ብርሃን መጋለጥ ምክንያት እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች ደህና ሁኑ። በምሽት ንባብ ጊዜ ሰማያዊ ብርሃንን ለመገደብ መተግበሪያችንን ይጠቀሙ። ጣፋጭ ህልሞች ይጠብቃሉ!
ግን ያ ብቻ አይደለም! የእኛ መተግበሪያ ጤናማ ልምዶችን ያበረታታል። ስክሪኑን ለረጅም ጊዜ ሲመለከቱ መለየት እና የአይን ጭንቀትን ለማርገብ እና የዓይን ድካምን እና በቅርብ የማየት ችግርን ለመከላከል በአይን ልምምዶች አጫጭር እረፍቶችን ያስታውሰዎታል።
በቀላሉ የተለያዩ የአይን መከላከያ ዘዴዎችን ማብራት እና ማጥፋት፣ ጥበቃን በፍጥነት ለተወሰነ ጊዜ ማቆም ወይም በምሽት ማንበብ ብቻ መወሰን ይችላሉ። እየሰራህ፣ እያነበብክ፣ እየተጫወትክ ወይም እየተዝናናህ ከሆነ ሽፋን አግኝተናል።
ከስልክዎ ወይም ከጡባዊ ተኮዎ ፊት ለፊት ሰዓታትን ካሳለፉ ይህ የአይን መከላከያ መተግበሪያ ለእርስዎ ተስማሚ ነው።