Keto Cycle: Keto Diet Tracker
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.4star
8.94 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Keto Cycle keto ቀላል ለማድረግ የተነደፈ ketogenic አመጋገብ መተግበሪያ ነው። ከመጀመሪያው።
የሚገባዎትን አካል እና ጤና እንዲያገኙ የሚያግዝዎ ከማሰብ ነጻ የሆነ፣ እጅግ በጣም ግላዊ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ keto ፕሮግራም እናቀርባለን።
በኬቶ ዑደት፣ ሁለት እቅዶች አንድ አይነት አይደሉም። ፈጣን ውጤት ለማግኘት በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ፣ ጤና፣ ዕድሜ፣ የግለሰብ ምርጫዎች እና የአመጋገብ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት እቅድዎን እናበጀዋለን። ፍላጎቶችዎ ፣ ሰውነትዎ ፣ ketoዎ።
የኛ መተግበሪያ በተቻለ መጠን ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ ክብደትን ለመቀነስ እንዲረዳዎ በሙያዊ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና የባህሪ ሳይንቲስቶች የተነደፈ ነው።
በጣም አስፈላጊ በሆኑት ላይ እንዲያተኩሩ - ህይወቶን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንዲችሉ ሳይንስን እና እቅድን እናድርግ።
ኬቶ አመጋገብ ብቻ አይደለም. ለጤናማ ኑሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው፡-
- ፈጣን ክብደት መቀነስ
- የተሻሻለ የልብ ጤና
- ዝቅተኛ የደም ግፊት
- ግልጽ እና ጥርት ያለ አእምሮ
- ዝቅተኛ የደም ስኳር
- ተጨማሪ ጉልበት
- የተሻለ ስሜት
- የተሻሻለ እንቅልፍ
- የሆርሞን ሚዛን
የኬቶ ዑደት ባህሪዎች
- የምግብ እቅድ አውጪ
ምን እና መቼ እንደሚበሉ ማወቅ የ ketoዎን ስኬት ሊያመጣ ወይም ሊሰብር ይችላል። የምግብ አዘገጃጀት ለእርስዎ ቀላል እናደርግልዎታለን። ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለቁርስዎ፣ ለምሳዎ፣ ለእራትዎ እና ለመክሰስዎ ከሚወዷቸው ንጥረ ነገሮች ጋር ያግኙ።
- 10,000+ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች
- ቀላል ማበጀት
- መሰረታዊ ንጥረ ነገሮች
- የግዢ ዝርዝር
- የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምግብ አዘገጃጀቶች ተካትተዋል።
- ማክሮሮኒትሪየንት መከታተያ
በቀላሉ የእርስዎን ማክሮዎች ይከታተሉ። ውስብስብ የሆኑትን ስሌቶች ለእርስዎ እንንከባከባለን, ስለዚህ በ ketosis ውስጥ ያለ ችግር መቆየት ይችላሉ. ያቀረብናቸውን ምግቦች ብትበሉም ሆነ የራሳችሁን ጨምሩ፣ ሁሉንም ዕለታዊ ማክሮዎችዎን እንቆጥራለን።
- ማክሮ መከታተያ
- የካሎሪ መከታተያ
- ንጥረ ነገር ዳታቤዝ
- ባርኮድ ስካነር
- የምግብ ቤት ምናሌ ፈላጊ
- የሂደት ክትትል
የ keto አመጋገብዎን በልበ ሙሉነት መከተል እንዲችሉ የሚታወቅ፣ ሁሉን-በአንድ የመከታተያ መፍትሄ እናቀርባለን። ወደ ጤናማ እና ጤናማ ህይወት ደረጃ በደረጃ እንመራዎት።
- Ketosis መከታተያ
- የክብደት መከታተያ
- ደረጃ መከታተያ
- የውሃ መከታተያ
- ብልህ ሪፖርቶች እና ግንዛቤዎች
- ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ኃይለኛ፣ ግላዊ እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና ስብን በፍጥነት ለማቃጠል። ውጤቱን በፍጥነት ለማየት በቀን ከ10-30 ደቂቃዎች ብቻ ነው የሚያስፈልገው።
- ለሰውነትዎ ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ቀላል የቪዲዮ መመሪያዎች
- በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተገነባ
- የባለሙያዎች መመሪያ
በኪስዎ ውስጥ ከሥነ-ምግብ ባለሙያዎች፣ ከተሰጠ የደንበኛ ድጋፍ እና ዕለታዊ የኬቶ ምክሮች ጋር ዱካ ላይ ይቆዩ። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ወይም አነሳሽ ማበረታቻ ከፈለጉ ቡድናችን አንድ ጠቅታ ብቻ ነው የቀረው።
- በመንገድ ላይ እርስዎን ለመጠበቅ ዕለታዊ keto ምክሮች
- የአመጋገብ ባለሙያዎች በአንድ ጠቅታ ርቀት ላይ
- 24/7 የደንበኛ ድጋፍ
- Keto አካዳሚ
ኬቶ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ አይደለም ነገር ግን እርስዎን ለመምራት እዚህ መጥተናል። በእኛ ባለሙያ በተፈጠረው Keto አካዳሚ መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ። ከጤናማ ምግቦች ጀምሮ የ keto ልማዶችን እስከ መገንባት ድረስ፣ keto ለማድረግ የሚፈልጉትን ሁሉ በልበ ሙሉነት ያገኛሉ።
- ለ keto ጀማሪዎች መመሪያ
- ስኬታማ እንድትሆን የሚያግዙ ተግባራዊ ዕለታዊ ምክሮች
- ለክብደት መቀነስ የአእምሮ ጠለፋዎች
- የበለጸገ የኬቶ ማህበረሰብ
ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ሲያደርጉ ክብደት መቀነስ ቀላል ይሆናል። በዓለም ዙሪያ የ keto ለውጦችን ለማነሳሳት በሺዎች የሚቆጠሩ keto አድናቂዎችን፣ ባለሙያዎችን እና የደህንነት ባለሙያዎችን በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ አንድ አድርገናል። ደስታውን ይቀላቀሉ!
- 60,000 ንቁ አባላት
- ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ሌሎችን ይረዱ
- ማነሳሳት እና መነሳሳት።
ደስታውን ይቀላቀሉ!
ድር ጣቢያ: https://ketocycle.diet/
ኢንስታግራም: https://www.instagram.com/ketocycle.diet/
ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/ketocyclediet
YouTube፡ https://bit.ly/Keto-Cycle-YouTube
የኬቶ ዑደት ማህበረሰብ፡ https://www.facebook.com/groups/ketocycle.diet/
የሚገባዎትን አካል እና ጤና እንዲያገኙ የሚያግዝዎ ከማሰብ ነጻ የሆነ፣ እጅግ በጣም ግላዊ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ keto ፕሮግራም እናቀርባለን።
በኬቶ ዑደት፣ ሁለት እቅዶች አንድ አይነት አይደሉም። ፈጣን ውጤት ለማግኘት በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ፣ ጤና፣ ዕድሜ፣ የግለሰብ ምርጫዎች እና የአመጋገብ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት እቅድዎን እናበጀዋለን። ፍላጎቶችዎ ፣ ሰውነትዎ ፣ ketoዎ።
የኛ መተግበሪያ በተቻለ መጠን ደህንነቱ በተጠበቀ መንገድ ክብደትን ለመቀነስ እንዲረዳዎ በሙያዊ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና የባህሪ ሳይንቲስቶች የተነደፈ ነው።
በጣም አስፈላጊ በሆኑት ላይ እንዲያተኩሩ - ህይወቶን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንዲችሉ ሳይንስን እና እቅድን እናድርግ።
ኬቶ አመጋገብ ብቻ አይደለም. ለጤናማ ኑሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው፡-
- ፈጣን ክብደት መቀነስ
- የተሻሻለ የልብ ጤና
- ዝቅተኛ የደም ግፊት
- ግልጽ እና ጥርት ያለ አእምሮ
- ዝቅተኛ የደም ስኳር
- ተጨማሪ ጉልበት
- የተሻለ ስሜት
- የተሻሻለ እንቅልፍ
- የሆርሞን ሚዛን
የኬቶ ዑደት ባህሪዎች
- የምግብ እቅድ አውጪ
ምን እና መቼ እንደሚበሉ ማወቅ የ ketoዎን ስኬት ሊያመጣ ወይም ሊሰብር ይችላል። የምግብ አዘገጃጀት ለእርስዎ ቀላል እናደርግልዎታለን። ለመዘጋጀት ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለቁርስዎ፣ ለምሳዎ፣ ለእራትዎ እና ለመክሰስዎ ከሚወዷቸው ንጥረ ነገሮች ጋር ያግኙ።
- 10,000+ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀቶች
- ቀላል ማበጀት
- መሰረታዊ ንጥረ ነገሮች
- የግዢ ዝርዝር
- የቬጀቴሪያን እና የቪጋን የምግብ አዘገጃጀቶች ተካትተዋል።
- ማክሮሮኒትሪየንት መከታተያ
በቀላሉ የእርስዎን ማክሮዎች ይከታተሉ። ውስብስብ የሆኑትን ስሌቶች ለእርስዎ እንንከባከባለን, ስለዚህ በ ketosis ውስጥ ያለ ችግር መቆየት ይችላሉ. ያቀረብናቸውን ምግቦች ብትበሉም ሆነ የራሳችሁን ጨምሩ፣ ሁሉንም ዕለታዊ ማክሮዎችዎን እንቆጥራለን።
- ማክሮ መከታተያ
- የካሎሪ መከታተያ
- ንጥረ ነገር ዳታቤዝ
- ባርኮድ ስካነር
- የምግብ ቤት ምናሌ ፈላጊ
- የሂደት ክትትል
የ keto አመጋገብዎን በልበ ሙሉነት መከተል እንዲችሉ የሚታወቅ፣ ሁሉን-በአንድ የመከታተያ መፍትሄ እናቀርባለን። ወደ ጤናማ እና ጤናማ ህይወት ደረጃ በደረጃ እንመራዎት።
- Ketosis መከታተያ
- የክብደት መከታተያ
- ደረጃ መከታተያ
- የውሃ መከታተያ
- ብልህ ሪፖርቶች እና ግንዛቤዎች
- ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ኃይለኛ፣ ግላዊ እና ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ፣ ክብደትን ለመቀነስ እና ስብን በፍጥነት ለማቃጠል። ውጤቱን በፍጥነት ለማየት በቀን ከ10-30 ደቂቃዎች ብቻ ነው የሚያስፈልገው።
- ለሰውነትዎ ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ቀላል የቪዲዮ መመሪያዎች
- በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተገነባ
- የባለሙያዎች መመሪያ
በኪስዎ ውስጥ ከሥነ-ምግብ ባለሙያዎች፣ ከተሰጠ የደንበኛ ድጋፍ እና ዕለታዊ የኬቶ ምክሮች ጋር ዱካ ላይ ይቆዩ። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ወይም አነሳሽ ማበረታቻ ከፈለጉ ቡድናችን አንድ ጠቅታ ብቻ ነው የቀረው።
- በመንገድ ላይ እርስዎን ለመጠበቅ ዕለታዊ keto ምክሮች
- የአመጋገብ ባለሙያዎች በአንድ ጠቅታ ርቀት ላይ
- 24/7 የደንበኛ ድጋፍ
- Keto አካዳሚ
ኬቶ ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ አይደለም ነገር ግን እርስዎን ለመምራት እዚህ መጥተናል። በእኛ ባለሙያ በተፈጠረው Keto አካዳሚ መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ። ከጤናማ ምግቦች ጀምሮ የ keto ልማዶችን እስከ መገንባት ድረስ፣ keto ለማድረግ የሚፈልጉትን ሁሉ በልበ ሙሉነት ያገኛሉ።
- ለ keto ጀማሪዎች መመሪያ
- ስኬታማ እንድትሆን የሚያግዙ ተግባራዊ ዕለታዊ ምክሮች
- ለክብደት መቀነስ የአእምሮ ጠለፋዎች
- የበለጸገ የኬቶ ማህበረሰብ
ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ሲያደርጉ ክብደት መቀነስ ቀላል ይሆናል። በዓለም ዙሪያ የ keto ለውጦችን ለማነሳሳት በሺዎች የሚቆጠሩ keto አድናቂዎችን፣ ባለሙያዎችን እና የደህንነት ባለሙያዎችን በአንድ ማህበረሰብ ውስጥ አንድ አድርገናል። ደስታውን ይቀላቀሉ!
- 60,000 ንቁ አባላት
- ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ሌሎችን ይረዱ
- ማነሳሳት እና መነሳሳት።
ደስታውን ይቀላቀሉ!
ድር ጣቢያ: https://ketocycle.diet/
ኢንስታግራም: https://www.instagram.com/ketocycle.diet/
ፌስቡክ፡ https://www.facebook.com/ketocyclediet
YouTube፡ https://bit.ly/Keto-Cycle-YouTube
የኬቶ ዑደት ማህበረሰብ፡ https://www.facebook.com/groups/ketocycle.diet/
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
8.71 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
bug fixes and other minor improvements
