تمارين شد الوجه
ማስታወቂያዎችን ይዟል
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የኛ አፕሊኬሽን የተዳከመ ፊት ለማንሳት እና ለወንዶች እና ለሴቶች ጉንጭን፣ አንገትን እና ግሉትን ለማንሳት በዮጋ ልምምዶች ስለሚናገር በእኛ አፕሊኬሽን ውስጥ ስለ ፊት እና አንገት ማንሳት ልምምዶች ፣ማቅጠን እና ማሽተትን ለማስወገድ በምስል ማደለብ በፊት እና በቆዳ አካባቢ.
አፕሊኬሽኑ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
1- የፊት መጨናነቅ መንስኤዎች
2- የፊት ማንሳት እንቅስቃሴዎች
ለሴቶች እና ለወንዶች የፊት ማንሳት ልምምድ፣ ጉንጬን በማንሳት እና በሳምንት ውስጥ በቤት ውስጥ በማቅረብ ፣የፊት ጡንቻዎችን በማጠንከር እና ማሽቆልቆልን በማስወገድ ያለኝ ልምድ።
አፕሊኬሽኑ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
1- የፊት መጨናነቅ መንስኤዎች
2- የፊት ማንሳት እንቅስቃሴዎች
ለሴቶች እና ለወንዶች የፊት ማንሳት ልምምድ፣ ጉንጬን በማንሳት እና በሳምንት ውስጥ በቤት ውስጥ በማቅረብ ፣የፊት ጡንቻዎችን በማጠንከር እና ማሽቆልቆልን በማስወገድ ያለኝ ልምድ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
