LIT

LIT Method

ስለዚህ መተግበሪያ

LIT የአካል ብቃትን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ተደራሽ የሚያደርግ ዘመናዊ የሥልጠና ሥርዓት ነው። በ"አንድ መታ" ብቻ በእርስዎ ግቦች፣ ጉዳቶች እና ፍላጎቶች ዙሪያ የተዘጋጁ ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በሰከንዶች ውስጥ እንፈጥራለን። ለሁሉም ሰው በሚሰጥ አማራጭ፣ በ Pilates ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ የጥንካሬ ስልጠናን፣ መቅዘፊያን፣ ማገገምን እና ሌሎችንም ማግኘት ይችላሉ። በፈጣን ኩባንያ፣ ደህና ጥዋት አሜሪካ፣ ፎርብስ፣ ሰዎች እና ሌሎችም ለአካል ብቃት ፈጠራ አቀራረባችን ተለይቶ የቀረበ።

እንዴት እንደሚሰራ:
ሁሉንም ውሂብዎን በቀጥታ ወደ መተግበሪያችን ለመከታተል የስልጠና ስርዓትዎን ያጣምሩ።
የእርስዎን ልምድ ለማበጀት የግምገማ ቅጹን ይሙሉ።
በእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ እና የባለሙያ መመሪያ የስልጠና እቅድዎን ይከተሉ።
ዳሳሾች የእርስዎን መለኪያዎች ይመዘግባሉ እና እድገትዎን ይለካሉ።
በዕለታዊ ግንዛቤዎች እና ማሳወቂያዎች ተነሳሽነት ይቆዩ።


የአካል ብቃት ቀላል ተደርጎ
በባለሙያ መመሪያ በሰከንዶች ውስጥ ብጁ የሥልጠና ዕቅዶችን ያግኙ። አንዴ ግቦችዎን ፣ ጉዳቶችዎን እና ፍላጎቶችዎን ካስገቡ በኋላ ሌላ ክፍል በጭራሽ አይፈልጉም! እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት መተግበሪያዎን ይክፈቱ እና GO ን ይጫኑ!

የእራስዎ የግል አሰልጣኝ
ግላዊነትን የተላበሰ መመሪያ፣ ድጋፍ እና መመሪያ ያግኙ። ጥንካሬዎን ለመለካት ከሂደት ሪፖርቶችዎ እና የውሂብ ግንዛቤዎች ጋር ዕለታዊ ማሳወቂያዎችን ይደርሰዎታል። እኛ የምናደርሰው ጉዳት ሳይሆን ውጤት ነው።


ስማርት ዳሳሾች እንቅስቃሴዎን ይከታተላሉ
ሁሉንም እንቅስቃሴዎችዎን በቅጽበት በሚከታተሉ የፈጠራ ባለቤትነት በተሰጣቸው ስማርት ዳሳሾች ግምቱን አውጥተናል። የእርስዎን ኪሎግራም መነሳት፣ ድግግሞሾችን፣ የጡንቻን አለመመጣጠን፣ በውጥረት ውስጥ ያለውን ጊዜ እና ካሎሪዎችን ይለኩ።


ለሁሉም ሰው የሚሆን አማራጭ
ከፒላቶች፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ መቅዘፊያ፣ ማገገም እና ሌሎችም ከ3,000 ሰአታት በላይ ይዘትን ያግኙ። አንድ መተግበሪያ ያለ ምንም ተጨማሪ ወጪ ከ5 የተጠቃሚ መገለጫዎች ጋር አብሮ ይመጣል።