በአእምሮ አሰልጣኝ አእምሮዎን ይቆጣጠሩ። ማሰላሰል እና ትንፋሽን ተለማመዱ፣ በእንቅልፍ ታሪኮች ዘና ይበሉ እና አቅምዎን በትኩረት ፣ በአመራር እና በሌሎች ብዙ ኮርሶች ያግኙ።
ለሁሉም ሰው የሆነ ነገር ፣ የአእምሮ አሰልጣኝ አእምሮዎን የሚያሠለጥኑበት ቦታ ነው።
የተለያዩ ልምዶችን ያግኙ፡-
- የማሰላሰል ተከታታይ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ርዕሶችን ለማሰስ
- ለዕለታዊ ልምምድዎ ነጠላ ማሰላሰል
- በጉዞ ላይ ሳሉ ማይክሮ ሜዲቴሽን
- ለጥልቅ ግንኙነት የሚመራ የትንፋሽ ስራ
- ጥሩ የምሽት ዕረፍትን ለማረጋገጥ የእንቅልፍ ታሪኮች
- አዳዲስ ልምዶችን እና ንድፈ ሐሳቦችን ለመማር ንግግሮች እና ፖድካስቶች
- እና በቅርቡ፣ አቅምዎን ለመድረስ የMC ፊርማ ፕሮግራሞች
ከጭንቀት እና ከጭንቀት እስከ አመራር እና ትኩረት በተለያዩ አርእስቶች ውስጥ ከግል አስተሳሰብ አስተማሪዎች እና በመቶዎች ከሚቆጠሩ ልዩ ማሰላሰሎች እና ፕሮግራሞች ጋር የራስዎን ልምምድ ያግኙ። በጣም ትክክለኛ በሆኑ የማስተዋል ባህሪያት ደህንነትዎን ይከታተሉ።
ይህ ሌላ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ብቻ አይደለም። የአእምሮ አሠልጣኝ የአሰልጣኝ ለቡድኖች አካል ነው፣ ህይወታቸውን ለማሻሻል ከሚሊዮኖች ከሚቆጠሩ ሰዎች ጋር የሚሰራው አለም አቀፍ ደረጃ ያለው የጤንነት ስብስብ።