Macrostax: Diet & Meal Planner
3.6star
71 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ ሰልችቶታል እና ካርቦሃይድሬትን አለመብላት? ውጤቱን ሳያዩ የረሃብ ስሜትዎን ያቁሙ። ማክሮስታክስ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል, እና ያጥፉት. ምንም እንኳን ተጨማሪ ምግብ በሚመገብበት ጊዜ!
ምን እና ምን ያህል እንደሚበሉ በመንገር ግምቱን ከአመጋገብ እናወጣለን። ስለእርስዎ እና ግቦችዎ ብቻ ይንገሩን፣ እና ብጁ እና ዘላቂ የሆነ የአመጋገብ እቅድ እንሰጥዎታለን። በተጨማሪም የእኛ የውስጠ-መተግበሪያ የምግብ አዘገጃጀቶች የተነደፉት ፍጹም የሆነ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና የስብ መጠን እንዲኖራቸው ነው ስለዚህ ሳያስቡት ማክሮዎን መምታት ይችላሉ። ጤናማ ምግቦችን ከሚወዱት ምግቦች ጋር እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ይማራሉ. በቀላሉ የምግብ አሰራርን ይምረጡ፣ ያበስሉ እና ይደሰቱ፣ እና ውጤቶችዎ ሲታዩ ይመልከቱ!
ወርሃዊ አባልነታችን በወር $19.99 እና አመታዊ አባልነታችን $119.88 ነው (ይህም ከወር-ወር ዋጋ 50% ቅናሽ ነው)!
የእኛ ሁሉን-በአንድ መተግበሪያ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
● ግላዊ የማክሮ እቅድ፡ በእርስዎ እና በሰውነትዎ ላይ የተመሰረቱ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና የስብ ምክሮችን ያግኙ (አዲስ! በባለሙያ የህክምና ምክር መሰረት የራስዎን ማክሮዎችን ያብጁ)
● አውቶማጂክ የምግብ ዕቅዶች፡- ማክሮዎን በራስ-ሰር የሚመታ በየቀኑ ፈጣን የምግብ ዕቅዶችን ያመነጫሉ፣ እና ትክክለኛውን የመመገቢያ ቀንዎን ለመገንባት በቀላሉ ምግብ ይለዋወጡ።
● ብልጥ ምግቦች፡-የእኛ ማክሮስታክስሰሮች ማክሮዎቻቸውን በቀላሉ መምታት እንዲችሉ አብሮ የተሰራ ክፍል ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች።
● ቀላል፣ ቀላል የምግብ አሰራር፡ ምግብን በደቂቃዎች ውስጥ ይመገቡ እንደ ፍሪዘር ተስማሚ፣ ምግብ ማብሰያ የሌለው፣ ከ10 ደቂቃ ባነሰ፣ ከ5 ያነሱ ግብአቶች፣ ፈጣን ድስት እና ሌሎችም ካሉ አማራጮች ጋር።
● ተለዋዋጭ ምግብ መከታተል፡ ምግብን ይቃኙ እና በተበጀው የምግብ መዝገብዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች ይከታተሉ እና የሚወዱትን ምግብ በፈለጉት ጊዜ ይድገሙት።
● ነፃ የአመጋገብ ማሰልጠኛ፡ ያለ ዋጋ መለያ የመጀመሪያ ክፍል ድጋፍ በመተግበሪያው ውስጥ አንድ ጠቅታ ብቻ ይቀራል
● የምግብ ዳታቤዝ፡- ምግብ ቤቶችን ጨምሮ ከ1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦችን የውሂብ ጎታችንን በመጠቀም ይመዝገቡ እና ይከታተሉ
● ሊበጅ የሚችል እቅድ አውጪ፡ እቅድ አውጪዎን እንደራስዎ የአኗኗር ዘይቤ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያብጁ
● የተመጣጠነ ምግብ ጊዜ፡- ሰውነትዎ የሚፈልገውን በትክክለኛው ጊዜ መመገብዎን ለማረጋገጥ ልዩ የቅድመ እና ድህረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማክሮዎችን ያግኙ።
● የሂደት ክትትል፡ ምን ያህል እንደደረስክ ለማየት ክብደትን እና መለኪያዎችን ተከታተል።
● ብጁ የምግብ አዘገጃጀቶች፡ የራስዎን ማክሮ ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ እና ያብጁ
ከምግብ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይመልሱ። በሁሉም የእኛ ጣፋጭ (እና ገንቢ) የምግብ አዘገጃጀቶች, በአመጋገብ ላይ እንደሆንዎ አይሰማዎትም. ማክሮስታክስ ይረዳሃል፡-
● ስብን ይቀንሱ እና ዘንበል ያለ ጡንቻን ይገንቡ
● ጤናማ ክብደትን በዘላቂነት ይያዙ
● የበለጠ ጉልበት ይኑርዎት
● የሚወዱትን ምግብ እንዴት መመገብ እንደሚችሉ ይወቁ
ማክሮስታክስን ያመኑትን 160ሺህ+ ሰዎች የሚገባቸውን ጤና እና መተማመን እንዲያገኙ ለመርዳት ይቀላቀሉ።
ምን እና ምን ያህል እንደሚበሉ በመንገር ግምቱን ከአመጋገብ እናወጣለን። ስለእርስዎ እና ግቦችዎ ብቻ ይንገሩን፣ እና ብጁ እና ዘላቂ የሆነ የአመጋገብ እቅድ እንሰጥዎታለን። በተጨማሪም የእኛ የውስጠ-መተግበሪያ የምግብ አዘገጃጀቶች የተነደፉት ፍጹም የሆነ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና የስብ መጠን እንዲኖራቸው ነው ስለዚህ ሳያስቡት ማክሮዎን መምታት ይችላሉ። ጤናማ ምግቦችን ከሚወዱት ምግቦች ጋር እንዴት ማመጣጠን እንደሚችሉ ይማራሉ. በቀላሉ የምግብ አሰራርን ይምረጡ፣ ያበስሉ እና ይደሰቱ፣ እና ውጤቶችዎ ሲታዩ ይመልከቱ!
ወርሃዊ አባልነታችን በወር $19.99 እና አመታዊ አባልነታችን $119.88 ነው (ይህም ከወር-ወር ዋጋ 50% ቅናሽ ነው)!
የእኛ ሁሉን-በአንድ መተግበሪያ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
● ግላዊ የማክሮ እቅድ፡ በእርስዎ እና በሰውነትዎ ላይ የተመሰረቱ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና የስብ ምክሮችን ያግኙ (አዲስ! በባለሙያ የህክምና ምክር መሰረት የራስዎን ማክሮዎችን ያብጁ)
● አውቶማጂክ የምግብ ዕቅዶች፡- ማክሮዎን በራስ-ሰር የሚመታ በየቀኑ ፈጣን የምግብ ዕቅዶችን ያመነጫሉ፣ እና ትክክለኛውን የመመገቢያ ቀንዎን ለመገንባት በቀላሉ ምግብ ይለዋወጡ።
● ብልጥ ምግቦች፡-የእኛ ማክሮስታክስሰሮች ማክሮዎቻቸውን በቀላሉ መምታት እንዲችሉ አብሮ የተሰራ ክፍል ያላቸው የምግብ አዘገጃጀቶች።
● ቀላል፣ ቀላል የምግብ አሰራር፡ ምግብን በደቂቃዎች ውስጥ ይመገቡ እንደ ፍሪዘር ተስማሚ፣ ምግብ ማብሰያ የሌለው፣ ከ10 ደቂቃ ባነሰ፣ ከ5 ያነሱ ግብአቶች፣ ፈጣን ድስት እና ሌሎችም ካሉ አማራጮች ጋር።
● ተለዋዋጭ ምግብ መከታተል፡ ምግብን ይቃኙ እና በተበጀው የምግብ መዝገብዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች ይከታተሉ እና የሚወዱትን ምግብ በፈለጉት ጊዜ ይድገሙት።
● ነፃ የአመጋገብ ማሰልጠኛ፡ ያለ ዋጋ መለያ የመጀመሪያ ክፍል ድጋፍ በመተግበሪያው ውስጥ አንድ ጠቅታ ብቻ ይቀራል
● የምግብ ዳታቤዝ፡- ምግብ ቤቶችን ጨምሮ ከ1 ሚሊዮን በላይ የተረጋገጡ ምግቦችን የውሂብ ጎታችንን በመጠቀም ይመዝገቡ እና ይከታተሉ
● ሊበጅ የሚችል እቅድ አውጪ፡ እቅድ አውጪዎን እንደራስዎ የአኗኗር ዘይቤ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ያብጁ
● የተመጣጠነ ምግብ ጊዜ፡- ሰውነትዎ የሚፈልገውን በትክክለኛው ጊዜ መመገብዎን ለማረጋገጥ ልዩ የቅድመ እና ድህረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማክሮዎችን ያግኙ።
● የሂደት ክትትል፡ ምን ያህል እንደደረስክ ለማየት ክብደትን እና መለኪያዎችን ተከታተል።
● ብጁ የምግብ አዘገጃጀቶች፡ የራስዎን ማክሮ ተስማሚ የምግብ አዘገጃጀት ይፍጠሩ እና ያብጁ
ከምግብ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይመልሱ። በሁሉም የእኛ ጣፋጭ (እና ገንቢ) የምግብ አዘገጃጀቶች, በአመጋገብ ላይ እንደሆንዎ አይሰማዎትም. ማክሮስታክስ ይረዳሃል፡-
● ስብን ይቀንሱ እና ዘንበል ያለ ጡንቻን ይገንቡ
● ጤናማ ክብደትን በዘላቂነት ይያዙ
● የበለጠ ጉልበት ይኑርዎት
● የሚወዱትን ምግብ እንዴት መመገብ እንደሚችሉ ይወቁ
ማክሮስታክስን ያመኑትን 160ሺህ+ ሰዎች የሚገባቸውን ጤና እና መተማመን እንዲያገኙ ለመርዳት ይቀላቀሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.7
68 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Enhanced user interface for a smoother and more intuitive experience.
- Added a search bar in the Chat List and Create Chat screens to quickly find conversations.
- Various bug fixes and performance improvements for a more stable app experience.
- Added a search bar in the Chat List and Create Chat screens to quickly find conversations.
- Various bug fixes and performance improvements for a more stable app experience.