GM Weight Loss Diet Plan & BMI
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
1.02 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ ክብደትን ለመቀነስ የ7 ቀን ብቻ የአመጋገብ እቅድ ነው (እስከ 17 ፓውንድ!) ለዚያ ፍጹም እይታ!
የጂ ኤም አመጋገብ በተፈጥሮ ክብደትን ለመቀነስ እንደ የአለም ምርጥ የክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ይቆጠራል።
የጂ ኤም አመጋገብ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የምትመገቡትን ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ የወተት ተዋጽኦ፣ ሥጋ እና እህል ያቀፈ ነው - ልክ የጂ ኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ በየቀኑ የሚወሰዱትን ጤናማ ምግቦች ብዛት እና አይነት ያደራጃል ይህም የተመጣጠነ አመጋገብ ይሰጥዎታል። ከጤናማ አመጋገብ ጋር!
የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ ጥቅሞች
- በ 7 ቀናት ውስጥ እስከ 17 ፓውንድ ክብደት መቀነስ።
- ምንም ረሃብ የለም (ሚዛናዊ እና ጤናማ አመጋገብ በቀን 5-6 ጊዜ); ለክብደት መቀነስ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ መንገድ።
- ሰውነትዎን ያፅዱ እና ያራግፉ - በክብደት መቀነስ ምክንያት ጉልበት እና ቀላል ክብደት ይሰማዎት!
- ጤናማ ቆዳ የሚያበራ።
- ከአጠቃላይ የሰውነት ክብደት መቀነስ ጋር የሆድ እና የወገብ ስብን ይቀንሱ።
- እራስዎን ጤናማ ያድርጉ!
የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ መተግበሪያ ባህሪዎች
- ለሰባት ቀናት ሁሉ ሚዛናዊ እና ጤናማ ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ናሙና።
- ከክብደት በታች፣ መደበኛ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት እንዳለዎት ለመረዳት የእርስዎን BMI (Body Mass Index) ይመልከቱ።
- የክብደት መቀነስ መከታተያ እና ምክሮች
- ሂደትዎን ይከታተሉ እና ያካፍሉ (የውሃ ቅበላ፣ የክብደት መቀነስ ሂደት፣ BMI)።
- የተሟላ የአመጋገብ ግብይት ዝርዝር (በቀን ጠቢብ እና ሁሉም በአንድ)
- የጤና መጣጥፎችን በማሳወቂያዎች ያንብቡ።
- ከክብደት መቀነስ ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን ከባለሙያዎቻችን ይጠይቁ
- ለናሙና ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ከተሰጡ ንጥረ ነገሮች ሌላ አማራጭ ያግኙ።
- ክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ነፃ የክብደት መቀነስ እቅድ እና ምንም የሚያበሳጭ ማስታወቂያዎች የሉም!
የጂ ኤም ዲት የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅድን በመጠቀም ጤናማ በሆነ የአመጋገብ ዘዴ እንዴት ክብደት መቀነስ ይቻላል?
- የህንድ GM አመጋገብ ክብደት መቀነስ አመጋገብ ዕቅድ መተግበሪያን ይጫኑ
- BMI (የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ) አስላ
- ክብደትን ለመጨመር ከጠቃሚ ምክሮች ጋር በመተግበሪያ ውስጥ የተሰጠውን የጂ ኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ ይከተሉ።
- የሂደት ቀንዎን በነጻ የክብደት መቀነስ መከታተያ ውስጥ ያስገቡ እና BMI ይመልከቱ
- ክብደትን በጤናማ መንገድ ይቀንሱ!
ከ GM አመጋገብ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ወይም እንደሚቆይ?
- በነጻ የክብደት መቀነስ መከታተያ እና BMI ውስጥ እድገትዎን ይቆጣጠሩ
- ጤናማ አመጋገብ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማድ ይኑርዎት።
ታዲያ ምን እየጠበቁ ነው? በሚመጣው ተግባር፣ ድግስ ወይም በመውጣት ላይ ምርጡን ይመልከቱ! ጤና ይስጥህ!
በቀላሉ የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያን በBMI Check ያውርዱ እና ጤናማ በሆነ መንገድ ክብደታቸውን ይቀንሱ (ቀላል እና አንጸባራቂ) እይታ!
ከጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ ፕሮግራም ጋር ያለዎትን ልምድ ያካፍሉ።
ስለ ሕንድ GM አመጋገብ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ይፃፉልን።
የጂ ኤም አመጋገብ በተፈጥሮ ክብደትን ለመቀነስ እንደ የአለም ምርጥ የክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ይቆጠራል።
የጂ ኤም አመጋገብ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የምትመገቡትን ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ የወተት ተዋጽኦ፣ ሥጋ እና እህል ያቀፈ ነው - ልክ የጂ ኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ በየቀኑ የሚወሰዱትን ጤናማ ምግቦች ብዛት እና አይነት ያደራጃል ይህም የተመጣጠነ አመጋገብ ይሰጥዎታል። ከጤናማ አመጋገብ ጋር!
የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ ጥቅሞች
- በ 7 ቀናት ውስጥ እስከ 17 ፓውንድ ክብደት መቀነስ።
- ምንም ረሃብ የለም (ሚዛናዊ እና ጤናማ አመጋገብ በቀን 5-6 ጊዜ); ለክብደት መቀነስ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ መንገድ።
- ሰውነትዎን ያፅዱ እና ያራግፉ - በክብደት መቀነስ ምክንያት ጉልበት እና ቀላል ክብደት ይሰማዎት!
- ጤናማ ቆዳ የሚያበራ።
- ከአጠቃላይ የሰውነት ክብደት መቀነስ ጋር የሆድ እና የወገብ ስብን ይቀንሱ።
- እራስዎን ጤናማ ያድርጉ!
የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ መተግበሪያ ባህሪዎች
- ለሰባት ቀናት ሁሉ ሚዛናዊ እና ጤናማ ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ናሙና።
- ከክብደት በታች፣ መደበኛ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት እንዳለዎት ለመረዳት የእርስዎን BMI (Body Mass Index) ይመልከቱ።
- የክብደት መቀነስ መከታተያ እና ምክሮች
- ሂደትዎን ይከታተሉ እና ያካፍሉ (የውሃ ቅበላ፣ የክብደት መቀነስ ሂደት፣ BMI)።
- የተሟላ የአመጋገብ ግብይት ዝርዝር (በቀን ጠቢብ እና ሁሉም በአንድ)
- የጤና መጣጥፎችን በማሳወቂያዎች ያንብቡ።
- ከክብደት መቀነስ ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን ከባለሙያዎቻችን ይጠይቁ
- ለናሙና ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ ከተሰጡ ንጥረ ነገሮች ሌላ አማራጭ ያግኙ።
- ክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
- ነፃ የክብደት መቀነስ እቅድ እና ምንም የሚያበሳጭ ማስታወቂያዎች የሉም!
የጂ ኤም ዲት የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ዕቅድን በመጠቀም ጤናማ በሆነ የአመጋገብ ዘዴ እንዴት ክብደት መቀነስ ይቻላል?
- የህንድ GM አመጋገብ ክብደት መቀነስ አመጋገብ ዕቅድ መተግበሪያን ይጫኑ
- BMI (የሰውነት ብዛት ኢንዴክስ) አስላ
- ክብደትን ለመጨመር ከጠቃሚ ምክሮች ጋር በመተግበሪያ ውስጥ የተሰጠውን የጂ ኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ እቅድ ይከተሉ።
- የሂደት ቀንዎን በነጻ የክብደት መቀነስ መከታተያ ውስጥ ያስገቡ እና BMI ይመልከቱ
- ክብደትን በጤናማ መንገድ ይቀንሱ!
ከ GM አመጋገብ በኋላ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ ወይም እንደሚቆይ?
- በነጻ የክብደት መቀነስ መከታተያ እና BMI ውስጥ እድገትዎን ይቆጣጠሩ
- ጤናማ አመጋገብ እና ጤናማ የአመጋገብ ልማድ ይኑርዎት።
ታዲያ ምን እየጠበቁ ነው? በሚመጣው ተግባር፣ ድግስ ወይም በመውጣት ላይ ምርጡን ይመልከቱ! ጤና ይስጥህ!
በቀላሉ የጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያን በBMI Check ያውርዱ እና ጤናማ በሆነ መንገድ ክብደታቸውን ይቀንሱ (ቀላል እና አንጸባራቂ) እይታ!
ከጂኤም አመጋገብ ክብደት መቀነስ ፕሮግራም ጋር ያለዎትን ልምድ ያካፍሉ።
ስለ ሕንድ GM አመጋገብ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ይፃፉልን።
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
986 ግምገማዎች
