PullPush Pro

MakerForNeed

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

PullPush Pro በቤት ውስጥ ሊጠቀሙበት የሚችሉት የሰውነት ክብደት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የቤት ውስጥ ስልጠና) መተግበሪያ ነው።

■ 4 ዋና ልምምዶች

• ፑሽ አፕስ — ደረትን እና ትራይሴፕስን ያጠናክራል

• ዲፕስ — በትሪሴፕስ እና በታችኛው ደረት ላይ ያተኩራል

• ፑል-አፕስ — ጀርባን እና ቢስፕስን ያጠናክራል

• ዴድ ሃንግ — መያዣን እና ትከሻን ያጠናክራል

■ ለግል የተበጁ የዕለት ተዕለት ምክሮች

ለጀማሪዎች፣ ለመካከለኛ እና ለላቁ ልምምዶች ምክሮችን ለመቀበል የአሁኑን ከፍተኛ የድግግሞሽ ብዛት ያስገቡ።

■ ቁልፍ ባህሪያት

• በጀማሪዎች፣ በመካከለኛ እና በከፍተኛ ደረጃዎች ልምምዶችን ያቀርባል

• የስብስብ ማጠናቀቂያዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ራስ-ሰር መዝገብ

• ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስታቲስቲክስ እና ወርሃዊ የቀን መቁጠሪያ

የላይኛውን ሰውነታቸውን በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የሰውነት ክብደት ልምምዶች እና ካሊስቴኒክስ ለመገንባት ለሚፈልጉ ሁሉ ይመከራል።

ምን አዲስ ነገር አለ

빨간색 가로줄 CRT 효과를 제거했습니다.