Gym Guide in Marathi

MAXSAM APPS

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ማርያስ ዲም ጂጂጂ ጂጃፓ ዳኒ ወይኒ እናሴን ማሪያን ካሪኒ ሳሳንጂ ሲሳይ ፓስተር፣ ኒሪዲዮዲ ራሳሂ ራሳዪሳዪ ኤስ.ኤስ.ቪ. . . . . . . . አካላዊ መረጃ ቪኦኤን ቪኤን ራያህት፣ ሀሳሪ ማድሪድ ኒሪዲኒዮዲቺ። ኤስ.ኤስ.ኤስ.ኤን.ኢ.ኢ.ኢ.ኢ.ኮ. ታማሚው ካንቺ ኒ ጂጂና ክሊለ ዌልሳይ ወይኔ ሄዶ ኑቁሳን ይልቃል። ዌብሳይት ኬሳ ካራቫ ኪሪቲ ፕራይማስ ካራያ ወይ ፕራይም እሺ. ኦህዴድ ማኅተም ቪጂኒያ ጂጂኒሴስ ዳኛዋ ቪርጂያ .

2018-05-20 19:15
የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ ለማራቲ ተጠቃሚዎች የተነደፈ የአንድ ጊዜ የአካል ብቃት አጋርዎ ነው። የአካል ብቃት ጉዞዎን የጀመሩ ጀማሪም ይሁኑ የላቀ የጂም አድናቂዎች ይህ መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን፣ የአመጋገብ ምክሮችን፣ የሰውነት ግንባታ ቴክኒኮችን እና የአካል ብቃት ማበረታቻን ያቀርባል - ሁሉም በማራቲ ቋንቋ።

💪 የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ ቁልፍ ባህሪዎች

🏋️‍♂️ የጂም ልምምዶች በማራቲ - ደረጃ በደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎች ከትክክለኛ ቅፅ እና ቴክኒኮች ጋር።

🍎 የአመጋገብ ዕቅዶች እና የተመጣጠነ ምግብ - ለክብደት መቀነስ ፣ለጡንቻ መጨመር እና አጠቃላይ የአካል ብቃት ሚዛናዊ የአመጋገብ ሰንጠረዥ።

⚡ የሰውነት ግንባታ መመሪያ - በጡንቻ ግንባታ ፣ በጥንካሬ ስልጠና እና በጽናት ላይ ጠቃሚ ምክሮች።

🏠 የቤት እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ - ለቤት ብቃት ምንም አይነት መሳሪያ የሌላቸው ልምምዶች + የላቀ የጂም ልምምዶች።

🎧 የድምፅ እና የፅሁፍ መመሪያዎች በማራቲ - በራስዎ ቋንቋ ለመረዳት ቀላል የሆኑ ማብራሪያዎች።

📅 ዕለታዊ የአካል ብቃት ምክሮች እና ተነሳሽነት - በመደበኛ የጤና ዝመናዎች ተመስጦ ይቆዩ።

📊 ከጀማሪ እስከ ፕሮ ደረጃ - ለሁሉም ሰው የተነደፉ የዕለት ተዕለት ተግባራት ከጀማሪ እስከ ባለሙያዎች።

✨ በማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ፣ ማድረግ ይችላሉ፡-
- በማራቲ ውስጥ የሙሉ ሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይማሩ
- ጤናማ ስብን ለማቃጠል የክብደት መቀነስ አመጋገብ ምክሮችን ያግኙ
- ውጤታማ በሆነ የሥልጠና ልምዶች አማካኝነት የጡንቻን ብዛት ይገንቡ
- ተጨማሪዎችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀማቸውን ይረዱ
- የአካል ብቃት ጉዞዎን በተቀናጀ መንገድ ይከታተሉ
- ክብደትን ለመቀነስ አላማህ፣ ስድስት-ጥቅል አቢስን ለመገንባት፣ ጡንቻን ለመጨመር፣ ወይም ጤናማ ለመሆን ብቻ ይህ መተግበሪያ ግቦችህን ለማሳካት ይረዳሃል - ሁሉም በአፍ መፍቻ ቋንቋህ ማራቲ።
የማራቲ ጂም መተግበሪያ፣ የማራቲ የአካል ብቃት መተግበሪያ፣ የማራቲ ጂም መመሪያ፣ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማራቲ፣ የማራቲ አመጋገብ ምክሮች፣ የሰውነት ግንባታ ማራቲ፣ የክብደት መቀነስ ማራቲ መተግበሪያ፣ የአካል ብቃት ማራቲ መተግበሪያ፣ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማራቲ፣ የጂም ምክሮች በማራቲ

የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ - የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት ምክሮች በማራቲ
ግልጽ የሆነ የጂም መመሪያዎችን፣ የአመጋገብ ምክሮችን እና የሰውነት ግንባታ መመሪያዎችን የሚሰጥ የአካል ብቃት መተግበሪያን በማራቲ እየፈለጉ ነው? የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ ጤናማ፣ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን መንፈስን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ማራዚኛ ተናጋሪ የአካል ብቃት ወዳጆች ነው።

ለምን የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያን ይምረጡ?
🏋️ በማራቲ ውስጥ ለመከተል ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
🍲 ለክብደት መቀነስ እና ለጡንቻ መጨመር የአመጋገብ እና የአመጋገብ ሰንጠረዥ
💪 ለሰውነት ግንባታ ፣ጥንካሬ እና ጥንካሬ ልዩ መመሪያ
🏠 የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ + የላቀ የጂም ልምምዶች ከደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ጋር
🎯 ለጀማሪዎች፣ መካከለኛ እና ለሙያ አትሌቶች የተነደፈ

የማራቲ ጂም መመሪያ መተግበሪያ ባህሪ
1] የተጠቃሚ በይነገጽ ለመጠቀም ቀላል
2] አጋራ እና ወደ ቅንጥብ ሰሌዳ ገልብጥ ባህሪ ተካትቷል።
3] ተወዳጅ ርዕስን ለማስቀመጥ ተወዳጅ አማራጮች
4] ቀላል እና ቀላል ይዘት በማራቲ ቋንቋ
ሥዕል] የሥዕል መግለጫ ከዝርዝሮች ይዘት ጋር ምሳሌዎች

የክህደት ቃል፡
ከተቻለ ለደህንነት ሲባል ማንኛውንም የጂም እንቅስቃሴዎችን ከማድረግዎ በፊት የጂም አስተማሪ ወይም አሰልጣኝ እርዳታ ይጠይቁ።
በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ውስጥ ከተሳተፉ ፣ እርስዎ በእራስዎ ሃላፊነት እንዲሰሩ ተስማምተዋል ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከመጀመርዎ በፊት የጉዳት አደጋን ለመቀነስ እባክዎን ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዘዣ እና ደህንነት ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ።
እንደማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ፣በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት በማንኛውም ጊዜ የመሳት ፣የማዞር ወይም የአካል ምቾት ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ማቆም እና ሀኪም ማማከር አለብዎት።

ለግብረመልስ ያነጋግሩን እና ለሌላ ማንኛውም ጉዳይ በ [e-mail] ይላኩልን።

ምን አዲስ ነገር አለ

- Fixed Bug
- Added Vitamin Guide in Marathi
- Added Marathi Healthy foods
- Updated API & SDK Level